Храна и безалкохолна пићаРецепти

Посна јела тиквице: различите опције за кување

Посна јела од тиквице су посебно популарни код дама, када треба да се ослободи неколико додатних килограма. Треба напоменути да су такви мало масти биљног вечере стварно помоћи да изгубите на тежини. На крају крајева, они садрже најмање калорија, као и савршено очистити тело од токсина.

Кување јела тиквицама са биљем и парадајзом

Неопходни састојци:

  • зрела парадајза ред - 2 ком;.
  • фресх гарлиц - 2 мале чена;
  • млади тиквице са меком кожом - 2 ком.;
  • фресх парслеи - беам;
  • фресх дилл - беам;
  • Сушени босиљак - неколико бибера;
  • маслиново уље - 2-3 мале кашике.

Процес припреме

Посна јела тиквице добија много здравија и укусније, ако не излажу термичке обраде. Да бисте то урадили, да младе тиквице, оперите их темељно, уклоните стабљике и гиззардс, а затим исећи на танке и дуге траке користе ренде за шаргарепе. Следеће, треба да почне са припремом сос.

Рипе ред парадајза треба да се испере са свежим биљем и белим луком, ољуштене, а затим ставити у блендер са оштрим ножем млазнице. Беланаца и сличних намирница све састојке на мртво име, требало би да за сушени босиљак и добро промешати велику кашику. Након тога, припремите сос је потребан за повезивање са "шпагетима" из тиквица и укуса са мало маслиновог уља.

2. Посна јела тиквице, шаргарепе и пиринча Роунд

Неопходни састојци:

  • Пиринач округлог зрна - 2/3 шоље;
  • ред зрела парадајза - 1 ком;.
  • млади тиквице са меком кожом - 2 ком.;
  • фресх парслеи - беам;
  • фресх дилл - беам;
  • најгвирц , приземље - неколико бибера;
  • средња шаргарепе - 1 ком;.
  • салт - 1/3 споон;
  • маслиново уље - 2-3 велике кашике;
  • празилук - медиум беам.

Процес припреме

Посна јела бундеве могу да се једу, не само у сировом облику, али иу печеном духовоцхном ормару. Ово захтева добро опрати, младе тиквице, уклањање ручице и пупак, а затим исећи на пола по дужини и извадите језгро део, тако да на крају ћете имати "брод."

Да би пуњење за ово јело, требало би да очистите шаргарепу, лагано пропржите га у маслиновом уљу са празилук, мирођија и першуна. Следеће, треба да проври пиринач округлог зрна у сланој води, да га лиши течности, ставити у пассерованним поврћа и лековитог биља, укус са бибером, сољу, додати сецкане свеже парадајз и добро измешати све. Након тога, припремљен надев је потребно да се дистрибуира на тикве "брод", а затим прећи у форми за печење и кување примерно 20-28 минута духовоцхном кабинета.

Како би за сто

Посна јела тиквице рецепт који смо горе испитани, требало би да доведе до стола без пшенице хлеба, мајонез, павлака, сос и других састојака који могу да допринесу скуп додатних килограма. Такође треба напоменути је да ови оброци се конзумира у првој половини дана у малим количинама.

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 sr.delachieve.com. Theme powered by WordPress.