Поол "Зхемцхузхинка" (Тјумен). Акваклуб идеална за децу и труднице

Предности пливања је познат многима. Ово је веома леп спорт који је практично нема контраиндикација. Бити у води - то је повратак на основама, јер смо сви растао пре рођења у течном медијуму. Осећај лакоће, од бестежинском и пријатног умора након вежбања, све ово је могуће само да искусе базен. Остаје да се пронађе одговарајући опсег и региструју за наставу. Данас, правимо ствари једноставно и рећи о "Зхемцхузхинка" базен (Тиумен). Ово је специјализована акваклуб, која је првенствено намењена деци и трудницама.

Главне предности

У ствари, "Зхемцхузхинка" базен (Тјумен) - јединствен комплекс у граду. Будући да је првобитно замишљен као центар мајке и детета, квалитет опреме за чишћење се посветити посебну пажњу. Као резултат тога, она је изабрана напредну инсталацију немачке производње. Коришћењем ове поставке дозвољава дезинфикујте воду користећи минималну количину хлора.

Али то није све. Поол "Зхемцхузхинка" (Тјумен) - ово место незабораван удобност. Цео комплекс је опремљен савременом вентилације, који омогућава да се избегне појаву страних мириса и буђи. ваздух и вода температура се одржава на високом нивоу, тако да се и ваша беба не осећа непријатност. Квалитетна вода ред једнака интервала је тестиран у посебној лабораторији.

Образовање одраслих пливати

Поол "Зхемцхузхинка" (Тјумен) - то је уједно и центар породичне забаве, јер овде свако ће наћи нешто за свој укус. Не останете у води, или не зна да плива? Није битно. Сазнајте никад не касни. Искусни инструктори ће вам помоћи да научите посебан стил. Наравно, деца све вештине су лако, али сада можете видети како светле боје стиче Беацх Холидаи, када ће научити најмање основне пливачке вештине.

Данас све популарнији нови формат, назван породични пливање. Цела породица (до 6 особа) у води, као и инструктор на ивици. То је забавно, интересантно и информативно. Можете научити да плива са децом, а истовремено да проводе време заједно.

софт сауне

Деца, као и труднице, не могу да толеришу суву топлоту, која је обично у сауни. Акваклуб "Зхемцхузхинка" узме у обзир овај пут. Овде, у сауни фиксне више пријатну температуру (око 70 степени), и поред тога, ствара додатну влагу (15%). Као резултат тога, не може дисати много лакше него у конвенционалном купатилу.

Сауна је веома корисно за децу. Ово је одлична превенција респираторних болести, хроничних прехлада и кожних болести. Поред тога, она има умирујуће дејство за хиперекцитабле малу децу.

Вода аеробик за труднице

Ово је један од најбољих видова вежбања за труднице. Вежбе у води може да помогне тежину контроле, добили ослободити од бола и отока, ојачати стомачне мишиће и карлице. Све ово ће олакшати процес порођаја. Стање кардиоваскуларног и респираторног система ће бити припремљен за контролу даха у наредном рођења. Бабице су мишљења да већина жена накнада добили од пливања у чистом, ниског хлора воде на температури од 32-33 степени. Такви услови и носачи заједница базен.

Грудницхковое пливање

Што пре почнете класу, то боље за бебу. Пливање стврдне и јача имуни систем, развија све мишиће, побољшава рад унутрашњих органа. И то је било у првом месецу после рођења мрвица држи дах држи рефлекс када се потопи у воду. Због тога, морамо почети наставу најкасније у року од 1,5 месеци живота.

Беба пливање може да почне вежбање са првим данима живота. Да би то урадили, инструктор позове у свој дом. Док би бити довољно за обичног купања. Специјалиста ће вам објаснити како се припремити воду, који суплементи (биљке) би требало да буде. 1 до 4 месеца, настава се изводи у малом купатилу, у трајању од око 30 минута, под сталним надзором инструктора. Од 4 мјесеца до 3 године наставе одвија у неколико мама + беба или породичне пливање.

баби пливање

Од 3 до 14 година акваклуб позива децу у групи за обуку. Са три до осам година, група је регрутовао "пливача", у складу са троје људи. Инструктор ради у води. На дну базена ће бити успостављена платформа за децу осетио дно. Од 7 до 10 година старости деца иду у другу категорију, "Јуниор". Сада, група прикупила више 6-8 деце, а инструктор ради на ивици. Коначно, 11-14 година, "Теенагерс". Група од 12 људи, предавач на ободу. Програм обухвата аква-теретана и практикују технике за навигацију, дисање и роњење.

координате

Где је "Зхемцхузхинка" базен (Тјумен)? Адреса први град у сливу - Сургут, 11/2. Најлакши начин да се са улице може бити Асипенка, укључите Сургут да настави улице Водников. На десној страни је кућа, а на полеђини његове руке акваклуб. Ако незгодно да се овде, онда обратите пажњу на гранама слива. Један од њих се налази у улици Прокопије Артамонов, д. 15, а други на Херзен улици д. 82/1 (окружни на Централ Департмент Сторе).