Основе и Фреедивинг опрема. Фреедивинг - шта је то?

Како узнемирујуће романса у подводном свету! Он је пун непознатог, загонетно, као и људско тело. Фреедивинг - потапање, по којима особа доживљава своје невероватне могућности. Многи људи, гледајући у спортиста од обале, чудо у њиховим способностима. У ствари, ништа компликовано: фреедиверс коришћење власничких механизме. Ронилачки сисари - тако су се крстила. Различите ствари мотивишу да се баве овим спортом: неко жели да зна подводни свет, који жели да научи да верује у себе, неко блиско је у другом спорту. Људи уче и усавршавају све наше животе, јер Фреедивинг техника се заснива на физиолошке карактеристике организма.

Шта је Фреедивинг

Шта је то - Фреедивинг, шта је то? Ово је посебна врста роњења на дубини заснива искључиво на кашњења даха. У ствари, користећи унутрашње ресурсе појединца. Користећи посебне технике, пливач, ронилац прикупља кисеоник као да је довољно да зарони дубље и даље.

Префикс "слободно" ( "Слобода") у речи двосмислен - то је цела филозофија. Ронилац добија доста слободе од пилинг опреме из одређених оквира (Дубина пливач изабран случајно), али је главна ствар - јесте слобода духа да се човек осећа изнутра елемента воде. Није ни због чега међу фреедиверс многи од оних који су укључени у јоги: превише попут филозофије слободе из свакодневног живота и духовно и физички знања о себи.

Мало историје

У овом спорту богат историјом која сеже стотинама година. По први пут почео да се примењује принципе бисер ронилаца у Јапану, који се користе за одлагање роњење дисање и ратнике античке Грчке и Рима, да изврше саботаже на бродовима непријатеља. Људи који живе у приобалним подручјима топлим морима, често практикују ову врсту роњења тада. Неки са апликацијама и домаћим друге сврхе - како би се забављају туристе.

У КСКС веку ушао у употребу концепт "слободног роњења". Шта је то, основни принципи су описани у исто време. Парадоксално, појава спорта због проналаска сцуба. То је била нека врста алтернативе потапања опрему. Раимондо је Буш је био први који је примењен је концепт "слободног роњења" - дискографске роњења, први такве врсте, он се кладио, отишавши у воду одмах на 30 метара.

Овај случај је толико узбуђен јавности која је почела одмах у покушају да обори рекорд од Буша. Тако је покренут конкурентну правац у слободном роњењу.

врста

У овом тренутку, роњење истакао три области на даха чекање.

1. Спорт Фреедивинг. Шта је то? Тако да је употреба дисциплине за постављање свих нове рекорде. Ова константа настојање напред, учешће у такмичењима, квалификације и испорука стандардима.
2. Рекреативно Фреедивинг - аматер. Они су ангажовани у онима који само воли да зарони у подводни свет, да поштују њену лепоту. Ова врста Фреедивинг није без конкуренције вене, само једна мотивација: Што дуже да задржиш дах - више видећете у воду.
3. Комерцијални бесплатно роњење - шта је то? То је врста младих. Везана за финансијску корист: инструкторима, наставе роњењу на дах, водичи који прате купача роњење, или они који роне на море сувенира (корала, шкољки, перли).

цонтраиндицатионс

За све своје шарм роњењу на дах, фотографије које су приказане у овом раду - екстремном спорту, тако да постоји велики број контраиндикација да их ангажују. Уз озбиљна ограничења имају категорију болести и стања у којима подаци о запослености непожељне активности (није стриктна забрана).

Пре него што дође до прве класе роњењу на дах, неопходно је да посети хирурга, Лора, стоматолог, кардиолог, офталмолог, неуролог, знам карактеристике њиховог крвног притиска. Након откривања следећих болести бесплатно роњење ускраћен:

• менталне болести;
• хроничних и механичка оштећења респираторног система;
• тумори ког порекла и природе;
• срчана обољења и васкуларна (аортне вентил);
• Отиц хронична болест;
• астму болест.

Услови који треба да мисле о роњењу на дах лекција (не постоје строга ограничења):

• хипертензија и крв болести;
• лов хемоглобин;
• менструација или трудноће;
• хронична обољења унутрашњих органа;
• одсуство уда или повреде његових функција;
• цурење из носа.

Ако осећате умор, малаксалост, слабост, или сумњате да сте болесни - роњење на дах-чекању није потребно.

Физиолошку основу четири есенцијалне рефлекса

На шта је Фреедивинг? Холдинг дах под водом је заснована на четири стуба физиолошких.

• Ларингоспасм. Наш респираторни систем је пројектован на такав начин да не дозвољава да дише чим неко лице уроњен у воду. Ако се одједном воде из Фреедивер несвестица деси - није прогута воду. Обично се подиже на површину и експлодира на лицу - дах одмах нормализован.

• Вазоконстрикција. Друга чудесно особина повезана са васкуларном сужавања, јер људско тело је у води. Према томе, слободно ронилац губи мање топлоте и енергије.
• Блоод схифт. Он омогућава огромну хладњака на дубини од 100 метара. Лежи у чињеници да када ронилац достигне 40 метара - његова крв чудесно почиње да циркулише у малом кругу, пружајући виталне срце, плућа и мозак. То помаже да се смањи потрошњу кисеоника.
• Брадикардија. Повезана са успоравања откуцаја срца под водом. И није потребно да се потопите цело тело, и једноставно изоставите лице довољно. Фреедивинг светски рекорд - успорава до 6 удараца у минути. Овај принцип ради на претпоставци да је особа потпуно опуштен и не пијем пре роњења литара пића са кофеином.

potrebne вештине

Почетници често питају питање: шта ће бити обучени да разумеју основе роњењу на дах? Овај спорт је повезано са радом многих мишића и система организма. Размотримо главни.

• Опрема за роњење. То ће одредити колико ћете бити у стању да брзо и агресивно креће под водом.

• "Очишћено" би требало да буде у стању да. Овај термин искусни рониоци и без Рониоци се називају у-притисак уједначавања. Ово је неопходно како би се осигурало да на дубини од чак и мали, не разнесених бубне опне. јер су изложени притиску воде.
• Дисање. Треба да тренирате плућа се пуне ваздухом што је више могуће. Овај добро помоћи технике јоге.
• Пречишћавање свести - још једна вештина које ће помоћи да науче јогу. Гурајући дах задржавање, потребно је да потпуно игноришу страх, празан. Мозак треба да буде лишен било каквих емоција, бити у стању опуштености. Онда је ваздух довољно дуго.
• Тело. Обука мишићног система је такође важан за правилан проток кисеоника. Физички облик помаже да се не троши енергију на напоре под водом, која помаже да потроше мање кисеоника.

Опрема: одијело

Опрема - то је оно што одређује не само ваш комфорт под водом. Понекад живот може зависити од тога. Потребно је да проверите функцију и интегритет опреме пре сваке диве. Прво, хајде да причамо о - то је одело.

Шта сте ставили на у време роњења, баш чудно, то ће помоћи или сачувати или прокоцкати дах. Како одабрати заиста квалитетну одело? Сада за обављање подводних спорт уживају посебне неопрена одела. Избор би требало да зависи од дубине и температуре воде у којој планирате да зарони. За топле и тропске воде одговарају најлакши костиме.

Добар одело - флексибилан и истовремено густе. То не би требало да омета кретање и да буде добро заштићена од невоља подводних флоре и фауне (корала, морских јежева, зрака и других опасних становника).

Заштитите главу и ноге. Купити кацигу (ако то није у костиму) и корала папуче или чарапе, или пераја ће трљати, а нога изнад стопала неће бити заштићени. Жене са дугом косом и шишкама може да обезбеди завој на глави, који неће дозволити косу да омета видљивости.

десно пераја

Избор ребара, обратите пажњу на њихову дужину и укочености. Оптимална дужина брзо да под водом - 90 цм нож од 70 до 90 цм је пожељно да су ребра састављен од различитих нивоа крутости :. Ово ће кретање воде је веома удобан.

Када пераја покупи, имајте на уму да ће ставити на чарапе или чизме разлога неопходно маргина величине.

Направи ове уређаје из угљеника - је најновији материјал о употреби најудобније, али крхка. Оптимална - од стаклених влакана. На ергономије није инфериоран у односу на угљеничних влакана, али трајнија. Најгори пераје материјал за роњењу на дах - термопластика. На ребара морају бити пета.

Сноркел и маска

Наше очи су распоређени на такав начин да јасно виде објекте у воду, можемо само са ваздушном простору између дебљи и очима. Ово ће помоћи маску. Потребно је да изаберете, вођени следећим принципима:

1. Одреди одговарајући износ за себе маску: То ће помоћи да се оптимално провести ваздуха за његово чишћење.
2. Стакло мора нужно да буде ојачана.
3. Погодност маске за да проверите једноставна: причврстите га на лицу без стављања на ваздуху и увукли нос. Ако ће маска задржати, када пустите руке - то вам одговара у потпуности. Међутим, удобност користећи се може рећи тек након роњења.
4. ПРЕФЕР маске од опакерима: Неће бликоват споредни сунце.
5. Људи са кратковидости може да користи маску са диоптрије.
6. Одаберите уређај би требало да буде најједноставнији, без претераних кривина, вентила и велике дужине. Најоптималније - анатомски, не дуже од 40 цм и светао врха.
7. Строго је забрањено да зарони са наочарима за пливање: притисак који се јавља на дубини, оштећење крвних судова у очима. Одсуство ронилац маске - на позив за помоћ: не уклонити, што у води.

Остала опрема

Такође, морате да вежбате роњењу на дах појас са теговима, да успостави неопходне пловности. Оно што треба да обрате пажњу на ове тачке опреме - копча. Појас треба једноставно уклонити - то може спасити животе.

Пазите на роњења дубине воде рачунарског екрана, температура воде и роним своје време. Ова особина је потребна за оне који раде за роњењу на дах-запис.

Тако да би могао наћи спас или роњење брод у јаком струјом, мораћете светлу бову. Он је такође потребна за остатак ронилаца, помоћ у случају несреће. На њему је у прилогу конопац.

Подводни батеријска лампа и нож. Као рониоци кажу да оно може да се поново користи, али ће спасити животе. Рониоци често се танглед алгама и рибарске мреже.

Ризици и повреде

Људи журе да поставите свој лични рекорд за роњењу на дах, често стављају своје животе и здравље у озбиљној опасности. Због грешке у журби и нервозе могу добити следеће повреде:

1. Декомпресија болест. Фреедиверс да утиче на ретке, али се јавља у кратким скоковима у великим дубинама. Ова болест је повезана са чињеницом да у крви под утицајем нагомиланих мехурића гаса се формира, који не дозвољавају да се засити власти моћи.
2. Разни баротраума. Добијају због разлике притисака унутар људског тела и воденог стуба.
3. Губитак свести услед хипоксије.
4. Неуспех мишића због почне гладовање кисеоника. Фреедиверс се зове "Самба".