Намирнице које сагоревају масти у телу: мит или стварност?

Скоро да не постоји човек који не би био забринут о лепоти фигуре. Ми покушавамо да се баве додатним инча око струка, широких кукова, мале груди, и других недостатака. А ако читате овај материјал, тако да губитак тежине теме ти је стало. Мршављење недавно постао опсесија која уништава све смислене аргументе научника и нутрициониста.

Реклама - је превара

Пре свега, желим да причам о надрилекарства. Продавци, психолози и стручњаци за маркетинг из разних компанија које се баве производњом лекова и производа за "ефективне масе", рачунајући на недостатак поверења, лаковерност, и, извини, лењ. Па, ко не жели да увече, пре спавања, било пилуле и пробудити се ујутро са предивним слици, тако да се одмах може ићи на сликању за магазин "Плејбој"?

функционисање тела

Људско тело је веома софистициран и паметан систем који брине о њиховом здрављу и не воли кад јој је донекле ограничен. Најчешћа грешка губитак тежине се не узима у обзир могућност огромног тела на самоодржања. Ви одлучујете: "Ја ћу да имам намирнице које сагоревају масти у телу, као што је ананас, јер они имају велике количине витамина Ц, и промовише. Сагоревање масти." И тело мисли, "Па, опет, ова будала ће ме гладовати глад Ништа није већ, и ја сам мало у продавници Жирков неколико килограма ће морати да се одлаже још само у случају ..." Видиш? Да би да смршате, морате да редовно прате принципе здраве исхране, а не ослањају се на намирнице које сагоревају масти у телу.

zdrava исхрана

Смршати без дијете - значи израчунати дневне дозе протеина, масти и угљених хидрата неопходних за потпуну и здраво функционисање тела. Нажалост, многи људи воле да верују у све врсте проналазака, а не озбиљни о свом фигура и здравље.

Митови и реалности

1. Намирнице које сагоревају масти у телу. Они не постоје! Постоје производи који доприносе убрзању метаболизма (ака - метаболизма). Само не мислим да ће се овде, јести неколико килограма грејпфрута, ђумбир чај запет да, иду у тоалет - и екстра килограма је нестао. Неће радити!
2. Вода сагорева масти. То није истина. Наше тело свакодневно потребно најмање 1,5 литара течности. У супротном, она почиње да уштеди више, а ту је акумулација течности у телу - то је сувишно центиметара и килограма. Правилна Обрачун потребних телесних течности је следећи: 30 мл по 1 кг тежине. Када почнете да пијете потребну количину, процеси "храњења" се активирају, и тело почиње да даје течности акумулацију, а са њим све штетне токсине.
3. Мед сагорева масти. Не. У свом саставу има особине које могу помоћи да се убрза процес мало зхирорассцхепленииа. Такођер, најбоља мед природни антиоксиданс, односно доприноси очисти тело од токсина и других штетних материја.

da резимирамо

Мислим да сам био у стању да те убедим, и схватите да намирнице које сагоревају масти у телу - то је мит. Мршављење потребу да уравнотежи своју свакодневну исхрану и оствари чешће.