Масажа груди за жене

Бреаст масажа може бити изведена коришћењем различитих техника. Све зависи од циља коме се тежи.

О беаутифул груди сањам већину жена. Многи се питају како да му дати најбољи могући облик. Према неким стручњацима, како би се постигао овај циљ апсолутно нема потребе да потрошите пуно новца и да се окренемо пластичних хирурга.

Постоје специјалне вежбе и масажу груди, омогућавајући жена да промени не само облик, већ и на величину њене груди. У исто време проводе довољно на не више од два сата дневно.

Како масирати своје груди?

кнеадс препоручује корективне технике за увећање груди. Ова масажа дојке може обављати самостално.

Да бисте то урадили, да руку на груди, тако да брадавица били у центру дланова. Дојке масажа би требало да се полако, креће руке једни према другима. Неопходно је да се изврши такав потез девет пута. Следећа вежба почиње са дубоким дахом. На издисају, потребно је да се изврши притисак на грудима - држи је ближе њему. Такво кретање треба поновити девет пута. Еастерн пракса се не препоручује да изврши већи или мањи број покрета. Када вежбате дисање треба пажљиво пратити, као и да обезбеди да брадавица и центар сваког длана исти. Ова масажа груди је веома ефикасан, јер јача мишиће, јачају циркулацију течности у ткивима, као и стимулацију циркулације крви.

Приликом коришћења других техника корекционе препоручене уље за масажу. Пре него што су вежбе су корисне за прераду воде, посебно, контраст туш, масажа или облоге. Пре почетка поступка, уље треба применити на длану (не на грудима) и гринд. Уље је затим пажљиво и полако у кружним покретима утрљава у кожу. Треба напоменути да су мишићи налазе изнад груди. Они подржавају то, то зависи обрисе своје државе. Стога, регион дојке се препоручује да масажа са већим интензитетом, усмјеравање саобраћаја са рамена до центра. Са стимулације у области испод груди направљен од центра ротације у делу пазуха.

Трајање третмана - од три до пет минута. Након тога треба сачекати да упије и суво уље. Тада се препоручује да носе удобну грудњак.

Када се ради о корекцији груди се не препоручује да носи гаће са силиконским или пене уложака. Нити треба да сабијају груди. Неопходно је да се омогући да своју природну облик.

Најједноставнији врста масаже се сматра џакузи. Осим тога, како пракса показује, такође је најефикаснији. Вода производи мекан и нежан према кожи и мишићима. У том случају, кожа постаје еластична и мишићни тонус значајно повећава.

Хидромасажна када може да се користи, облоге, тушеве или текућу воду. Вода третмани су корисне за цело тело, уз то, они су веома пријатни. То би требало да се фокусира на груди. Трајање хидромасажна може бити само неколико минута, али резултат може бити изненађујуће. Редовни поступак ће се затегнута и лепе груди.

Ако, међутим, дају себи довољно времена не ради, масажа се препоручује најмање три пута у току недеље.

За поступак користећи млаз воде морају да се прилагоде свој притисак. Да бисте избегли повреде, притисак не би требало да буде прејак, и да се постигне ефекат не би требало да буде преслаб. Температура воде не би требало да донесе непријатност. Помоћу млазом воде треба извести према горе кружне покрете. Препоручује се десет таквих кретања на свакој дојци. Трајање третмана - од осам до десет минута. Пажња треба масирати брадавице и перипапиллари подручје због повећане осетљивости ових подручја.