Кулинарски писменост: штета и корист од шкампа

За нашег народа су егзотичне шкампи, иако су се појавили на полицама локалним супермаркетима пре неколико деценија. Знамо да је здрава и укусна, али не увек мазити се ови плодови мора, као што је такво задовољство није јефтино. Штете и користи од шкампи за већину наших људи - питање је небитан, јер је просечна руски сто се појављују ретко. Штета, јер је њен састав је један од најбољих производа које можемо понудити своје тело.

Витамини и протеина, минерали и амино киселине, на крају, јер сви потребну јода шкампе садрже оптималну и уравнотеженог износ. Тако да они који се сваки дан упуштати са малим делом овог деликатеса могу безбедно одустати у било које доба године из мултивитамине таблета.

Међутим, као што знамо, већина производа за нашег тела - је и штете и добро. Шкампи је у питању у најмањој мери. Негативне последице за организам може доћи ако је особа коју заиста прејести. Како кажу, све је добро што у умереним количинама. Али, прво, да преједање у целини је штетно за тело. Друго, неки људи могу бити алергични на шкампе урођене. Али можете га добити, она се горгед морских плодова. Велика количина јода у овим инсеката, ракови контраиндикована за особе које пате од Гравес 'дисеасе. Имају шкампа узрок раздражљивост, отежано дисање, може да повећа усева. Овај производ је богат протеинима, што такође може довести штету тело са преједања. И корист од шкампи ће бити нула. Вишак протеина у људском телу има лоше утиче на рад бубрега, централном нервном систему, у покретљивости зглобова.

У природи, постоји око стотину врста шкампи. Они могу бити различитих боја и величина. Ова друга цифра зависи само од врсте, а не старост шкампи и креће се од два до три десетина центиметара. Узгред, недавно је почео да љубитеље егзотичне расе шкампи у својим акваријума. Међутим, да их не једе, већ само да се дивимо, као риба. Неке врсте шкампи су врло шарени и занимљивих навике.

Ипак, они не боље уживају, и једу. И редовно. Посебно је потребно су у мршављења исхрани. За ово нису толико важно и прекомерна употреба шкампи. С обзиром да прејести априори не треба, ово морски плодови за њихово похлепан на хранљивих материја тело једноставно незамењив. Тхе Схримп скоро да нема масти, а самим тим и њихова калоријски скоро нула. Они добро комбинују са поврћем, неки салате на основу њих - витамин бомба!

Нису све жене знају да редовно једе морске плодове, они продуже своју младост и лепоту. На пример, ред схримп се састоје од Астакантхин. Овај природни каротеноиди. Она пружа овај производ ред, и људи га користи, младости и лепоте, стимулишу синтезу нових ћелија.

У принципу, шкампи штете може доћи само након што их је преједање, али процес по себи лоше дејство на организам. Зато не штеде и мада повремено себе упуштати Ова посластица. Верујте ми, чини ти се само користи. Шкампи, успут, један од неколико плодова мора да препоручују у исхрани и малу децу.

Пријатно!