Који производи не вреди куповине у супермаркету?

Једноставно ставите производ у лијепој пакету, и неко ће га купити сигурно. Пречесто се ни не размишљам о томе шта узимамо из супермаркета полици. У овом случају, постоји ризик да ће такви производи штети здрављу. Не би требало да непромишљено да купују и да погорша стање његовог тела. Овде је списак робе, које треба избегавати, заједно са алтернативним решењима, која су сигурније за ваше здравље.

реади салата

Кришке и упакована салата може бити веома опасна, па га купују није потребно. На паковању се наводи да се чисти, али листови и даље могу бити штетне бактерије које узрокују болести дигестивног тракта. На терену су спадају у листовима. Ако желите да се заштитите, оперите зеље и пажљиво је могуће и не купују већ исечен - више не стане свеже зелене праменове који ће морати да самеље свој.

кобасица

Научно је доказано да је кобасица, сланина и остали производи од меса изазивају рак. Нитрити, које су садржане у храни у цревима су преобраћени и постане канцерогена. Најбоље је да купи комад квалитетног меса, Цоок ит себе и сендвич или као ужину. То ће вам помоћи да останете здрави и да праве хранљиве материје. Кобасица није вам донети апсолутно никакву корист, без обзира на то колико укусна може изгледати. Зато је од њега боље да се у потпуности одбити.

Боттлед зелени чај

Недавне студије су показале да у боци чај садржи готово никакав природни чај. Ово пиће је двадесет пута мање антиоксиданата од шољице зеленог чаја. Ова течност се састоји од воде и шећера, то је само празне калорије. Боље је да се скухати чај код куће или узети нормалну пијаћу воду. Ваше тело ће свакако хвала за такав избор.

Производи са воћним адитивима

Берри погачице и слатка јогурт изгледа укусно, али у њима - вештачки воћа пломбе, пуна конзерванса, арома и згушњивачи, који не дозвољавају да се поквари производ. Прави резултат има веома мало. Произвођач искрено и указује на то да састава - не више од двадесет до четрдесет одсто воћа. Боље је да се једе свеже воће и бобице, шаљете тела велику количину шећера.

мајонез

Мајонез се састоји од јаја, сирће, уље и зачина. Магазинни производ садржи конзервансе, боје и стабилизаторе. Ин лигхт мајонеза мање масти, али је додао скроб и шећер. Као резултат тога, то је као штетно. Овај сос је најбоље урадити код куће. Наравно, он је и даље прима једну веома хранљива и да ће морати да користите мудро, међутим, бар неће морати да страхују за своје здравље. Ви ћете знати све састојке који су коришћени за сос.

гроунд зачини

Млевена зачинска Мик лако са јефтинијим адитива. На пример, често фалсификују цимет или шафран. Купити зачине у целини и земљу форми њихових домова. Тако да је много боље, и појачавачи ароме у њих неће. Осим тога, укус ће бити много већа гужва - свеже млевени зачини изгледа да увек бољи укус од оних који су сломљена давно.

хлеб

Схоплифтер хлеб направљен од хемијски избељеним брашна. Ово брашно могу се чувати дуже, неће почети бубе, али га користити тамо. Поред тога, хлеб много других адитива који продужавају рок трајања. да ли су неопходне вашем телу? Боље је да свој хлеб. Наравно, ово захтева известан напор, међутим, требало би једном укус правог хлеба, да схвате разлику. Осим тога, овај избор је важно за ваше здравље.