Корисни штука у рерни, рецепт за сваки дан.

Ако желите да задовоље своје вољене са нечим укусним и користан у исто време, време је да кува јело - Пике у рерни. Рецепт довољно његова једноставна, али је процес кувања не узима много времена. Али све ће ценити своје кулинарске вештине, и рибе ће увек бити присутна у вашем породичном исхрани. Поред тога, сложићете се да је почетни мени треба да буде не само разноврсна, али и користан као риба у сваком прераде задржава велики број витамина и минерала.

Корисни својства штуке

Пике, као и сваки рибе, богата фосфором, калцијумом, хлор, калијум, молибден, масних киселина, протеина и других хранљивих састојака који пружају здравље нашег тела. Чак је и печена риба може да уштеди велику количину витамина и минерала.

Пике у тесто или само штуке, печена у фолији, врло љубазан и још сочно укус. Верујте ми, ови судови ће задовољити и оне који нису посебни љубитељи рибљих производа. Риба посебно укусан, ако је кувати са поврћем.

У овом чланку ћемо се фокусирати на таквом стању мировања и истовремено необична јела попут штуке у рерни. Рецепт и процес израде ове посуде је осликана у наставку.

Пре него што кува било јело, рибе треба да се претходно третирати. За ово веома пажљиво опрати штуку. Након тога, очистите га на вагу, извадите унутрашњост. Не заборавите да исећи на шкрге. Након обраде наша риба спремна да кува врло укусан и здравих јела.

Постоје многе опције за кување печену рибу, али даћемо вам два најуспешнијег рецепт.

Пуњена Пике у рерни. рецепт

Мораћете ове састојке: штука, биље по укусу, један лимун, два парадајза, биљно уље, један лук, мајонез, со, бибер и разне зачине.

Претходно припремљено и пречишћено рибе руб сољу и бибером, и зачина. На спољашњој страни штуке нанесите танак слој мајонеза. Затим исечене на кришке и лимуна лишће (може узети дилл, першун или Кизу) и добијена смеша нафарсхируите штука.

Он поротника припремио печење фолијом, претходно подмазан сваку биљно уље. Следеће, поставите штуке на врху фолију и ставити парадајз и лук. Затим пажљиво увити фолију, тако да у процес печења рибу није текла из њеног сока.

Ауто-загрејати рерну на два сто степени и ставити у тигањ са рибом.

Риба печена у фолији отприлике двадесет до двадесет минута. Након тог времена, ви добијете укусну штуке са порумени кора. Ово јело можете украсити са свежим поврћем, маслина и сецкане зелене.

Пике у рерни - рецепт који ће остати у својој породици већ дуже време.

Исто тако, испоставило се врло укусан штуке у кремом.

Припрема овог јела вам не треба много времена.

Исећи припремљено и прерађено штуке на средње комаде, додати со, бибер и сок од лимуна по укусу, па добро промешати. Оставите маринирани Пике неколико минута.

Затим исецкати лук и пржите на лаганој ватри док не постане златно. Затим ставите штуке у лук и пржити са обе стране. Роштиљ, риба за пет до седам минута. Попуните сва павлаке. Одаберите крему која није била превише густа, иначе мало воде разблажити. Након крем проври, кувајте штука око десет до петнаест минута.

Следеће, поспите ситно сецканог зеленим тоновима штуке и кувајте још пет минута. Па то је све, велика здрава јело је спреман! Служити печену Пике на великом равном јело. Лепота се може прскати на колац у крем сосу са свежим поврћем, исећи на мале комаде - најбољи парадајз, паприка и свежим зачинским биљем.