Кинески купус - калорија, корисна својства и контраиндикације

Купус је најпопуларнији поврће на свету. Кинески купус или салата - то је један од најпопуларнијих своје врсте. гаји се у многим европским земљама, укључујући Русију и Украјину. Ово купус је веома користан. Не користи само за мршављење цхинесе купус, калорија садржај који је само 16 калорија по сто грама, ипак је извор дуговечности, повећава имунитет. Много веома корисних компоненти у овом дивном поврћа. Дуе лизин, укључен у свом саставу, чисти крв и производи од заштите вируса. Уз недостатак ове амино киселине јавља у телу умор, општа слабост и раздражљивост, особа губи апетит.

Ти људи који знају колико калорија има у купус, уз помоћ подршке у облику фигуре, једе салату овог корисног поврћа. Да, ово купус је веома користан. То је пуна витамина, макро и микроелемената неопходних за људска бића. Висок садржај витамина Ц може да заштити организам од инфекције и слободних радикала који могу да униште ћелије. Витамин Б9, у довољној количини садржане у кинески купус, побољшава функцију мозга и меморију. Чак и ако из неког разлога своју меморију погоршало са овим купусом може да не само да се обнови, али и да се побољша. Поред тога, његов састав је лактуцин, који има умирујуће дејство, и која побољшава пробаву, нормалан притисак и опоравља метаболизам организма.

Кинески купус, што је прилично мала калорија је прави извор здравља. Његова употреба у чирева, гастритиса, кардиоваскуларне болести и дијабетес. У народној медицини, купус се користи за лечење астме, свраб и маститис. Ово је одличан лек за несаницу и кашља.

Кинески купус, калорија је толико мали - само шеснаест калорија, тако широко користе у исхрани у исхрани. На пример, људи са дијабетесом може безбедно укључити у своју исхрану, овај поврћа. Због дијететских влакана, која је део купуса, који нормализује рад црева. Ово поврће је велики успех у кулинарским вештинама. Кинески купус и могу да једу свеже и туршије и пикловане или Браисед. Кинеског купуса, калоријско који омогућава да га користите са било којим дијете (да смршате) се користи као основно или помоћно састојак разним салатама као иу припреми супе и супа, многа друга јела.

Дакле, ово купус - то је укусна и веома корисна поврћа који се користи у народној медицини, кување, укључити у исхрани исхрани. То је одличан алат за превенцију многих болести.

Шта је кинески купус контраиндикације? Да, она их има практично. Овај купус је добро апсорбује у људском организму, она не изазива никакве компликације. Једини изузетак је болест гастроинтестиналног тракта, присуство које би требало да увек консултују са својим лекаром пре него што се укључи у својој исхрани кинеског купуса исхрани. Остатак се апсолутно не плаши да боли кинеског купуса. То није само сигурна, али и најкориснији за људско тело.

Једите кинеског купуса, осећа здраво и енергична. Зато што додаје снагу и енергију, даје осећај лакоће и не затвара стомак, не би било тешко. Чак и ако нисте пробали до таквог купуса, покушати да будемо сигурни. Веома је укусна, у било салата не постане претерано, и допуњују само укус.