Кефир и краставац диет: отзиви и предности

Са почетком топлих летњих дана за жене које желе да изгубе на тежини, нуде обиље могућности: обилног оброка, чија је употреба утиче на облик није најпријатније начин, можете лако заменити разноврсно воће и поврће. Није лоша опција - краставац дијета која се доказала да веома ефикасан метод гори додатних килограма. Да, и то је доступно свима, без изузетка.

Шта је дијета краставац? Дијете (преглед на било које од њих, узгред буди речено, може бити веома различити) су строго ограничавање калорија дневно. Један од најватренијих навијача овог опције исхране већ дуго популарна водитељка Ксенија Бородин. За неколико година, радила је са једним од главних ликова у ТВ пројекта "Дом-2".

Авај, ужурбано распоред и свакодневно снимање не оставља много времена за себе, али потражња није само савршена изглед и добро расположење, али увек благостање. Зачудо, многе лепе или само слатке девојке су много недостатака. То Ксенија никада не сматра себе посебно мршав. Али, после порођаја, јер се дешава готово увек, проблем са прекомерне тежине само погоршала. Она је одлучила да се у све што је (и што је пре могуће) да се врати стари начин, па чак и да побољша ако је могуће. Краставац дијета Ксенија Бородин је довело до невероватних резултата: наведени начин губљења тежине помогла јој изгуби дванаест додатних килограма. Велики прилика за задовољство, зар не?

Придржавање основним правилима снабдевања - кључ успеха

Сво поврће - укључујући и краставац - исхрана (коментар на њима могу се наћи на страницама женским часописима) захтева исправан приступ. Пре свега, морамо имати на уму да је немогуће да било шта промене у формулацији хране. Техника не дозвољава слобода, замене и подешавања у висини и саставу производа.

Дакле, исхрана краставац. Основа исхране - краставац, тло или стаклене баште. За доручак, треба да једу парче ражаног хлеба, а само два од свежег краставца. На менију за ручак мало другачији: супа од поврћа, салата од истих свежих краставаца (за претакање горива - биљно уље) и биља (першун, мирођија, целер). За вечеру као зелене салате и један краставац (бензин - опет уља). Тако, један дан да једу најмање четири свежег краставца. Ова дијета би требало да следи недељу дана. Једини дозвољен препуштање - замјена супа од поврћа са парчетом посног меса (може само прокувати, мешати-пржење није прихватљива). И не смемо заборавити пиће - не мање од два и по литра дневно, јер краставац је уклоњен из телесних течности. Не меша, а узимајући мултивитамине (није почео да се пење косу и сломити нокте).

Зашто краставац?

Каква је корист од исхране под називом "краставац"? Дијете (преглед овде игра споредну улогу) треба да буде бар делимично задовољава потребу организма за хранљивим материјама, витаминима и елемената у траговима. У овом случају, одабрали смо веома добар производ: краставци су веома корисни за организам. С обзиром на избор између ефекат стаклене и подземних плодова треба узети у обзир да пластеника мање калорија (али калијум у њима више, тако да течност из тела, они узимају активнији). ПОВРШИНСКЕ садржи већи проценат масти, мање водене и много укусно.

Многи фанови верују рестрикција у исхрани, ништа мање ефикасна и кефир и краставац исхрана (референце на њој су различити - и добро и не много). Међутим, ова опција не одговара свима: у много кефира није превише добар за стомак. И заиста треба имати на уму да за све проблеме са варењем не може да се експериментише са дијетом и држите се дијете. То би требало да буде разуман и умерен хране. То би било довољно да се одржи здравље и фигуру. И не треба никакав дијету, чак и хваљени краставац. Дијета преглед који се обично доводи одмах баци све и почети да врши - то је много прилично пуно људи. Сви остали су боље да се консултује лекара и изгради своју исхрану умерено и разумно, није тешко, са уградњом најбржи резултат.