Како се користи лимун за мршављење?

Око све врсте лековитих својстава лимуна људи знају одавно. Али, чињеница да овог воћа је један од важних компоненти исхране, није позната свима. А тек недавно је производ је изолован од нутриционисти у категорији производа који доприносе тежине губитак.

Лимун дијета је одлична ослобађају људско тело од токсина и нечистоћа, односно, до не дијету, наиме лимун за мршављење, јер је једноставно јединствен воће! Он је природни извор лимунске киселине, која помаже да се свари обилног оброка стомак, разбити штетне масти у телу и елиминише осећај глади дуго. На крају, лимунска киселина помаже побољшању секрецију желудачног сока, а то утиче на потпуно и брзо варење. такође помаже да апсорбује све што је потребно да брже спали масти. Заједно са лимуновим тела у велика количина такође улази и витамина Ц, као што се захтева у временима тешких витамина (зими, током болести под одређеним дијетама).

Причаћемо више о томе како може да се користи лимун за мршављење.

1. Тежина са водом са соком од лимуна

Најупечатљивији ствар - шта са овом дијетом, једе лимун за мршављење, није потребно да се одрекну своје омиљене хране, па, осим да је само на најопасније од њих као главни принцип исхране - не представља ограничење тела од хране (после оброк у телу прима ne само додатну тежину и штетне калорије, али и витамина и минерала), и једноставно додавање воде и лимуновог сока у храну троши.

Шта је дијета? Дневна исхрана треба да буде додат у чашу воде са соком од 1 лимуна ог. Сходно томе, у првом дану у исхрани морате додати 1 шољу сока, друга - 2 шоље, али са соком од два лимуна, итд

Важно је да пијете водицхку са соком ујутру пре оброка, јер то је оно што помаже да се ослободите тело од штетних материја за њега, али ако не могу да попијем праву количину (на пример, 5 чаше на 5. дан), није неопходно натерати себе, пију колико год можете, онда можете пити остатак у току дана.

Имајте на уму да је вода боља топлота до собне температуре, јер хладно успорава процес варења. И након узимања пиће што је потребно да оперете зубе или барем исперете уста, тако да је, у ствари, не оштећује глеђ ствари зуба, иако са лимуном, али и даље киселина.

Седмог дана дијете, пожељно је да се организује дан пости, односно без хране, само сок од 3 лимуна 3 литре воде (са медом). Пијте би требало да буде у току дана.

Осмог дана у исхрани почиње обрнутим редоследом, тј. Е. Смањење течне запремине 6 чаше воде са соком од лимуна до 1 шољу. На четрнаестог дана (последњи) мора поновити дијету седмог дана.

Након завршетка таквог исхране прате савете - не треба да се трљати о храни. Након исхрану 2 дана да једе треба да буде умерено боље него ујутро да једе пахуљице, а требало би да покушате да се не једе после 6 часова, због исхране током стомак благо смањен у обиму.

Најбоље је да се консултује пре започињања исхране доктора.

Са овој дијети сте покренули метаболизам, што је веома важно за мршављење.

2. чај са лимуном за мршављење

Са свим стручњаци саветују диет пије доста течности, је веома користан у овом случају зеленог чаја. Додајте лимун - то ће побољшати укус и појачати ефекат. Осим тога, доказано да лимун побољшава много пута чаја алат са којим је сервира, посебно појачава дејство катехина и антиоксиданата присутних у чају.

Лимуни за мршављење је боље користити зелени чај без шећера. Можете додати кашику меда у њему. Ова комбинација ће спречити пропадање својих цревне ћелија, чиме се побољшава његове перформансе. Након пијете чај, морате да једете као лимун, боље је да се кором, јер садржи много корисних супстанци.

Тако, дневни чај пије са лимуном ће бити у форми, као и стимулишу варење, метаболичке процесе.

Само не мислим да је употреба само једног чаја са лимуном је за вас да реши све проблеме. Стиснуо их колачи или кекс и седи на каучу, нико није додатна тежина изгубио. Због тога, овај чај може бити додатни алат за мршављење, који је само у вези са вежбањем и правилне исхране ће довести тело у форму, који сте дуго сањали.

3. Губитак тежине уз помоћ етарског уља лимуна

Више од хиљаду познат човечанству моћ ароматерапија лечи. Данас, ароматерапија доживљава препород. Популарност све више постаје мршављења етерична уља. Један од њихових ефеката - нормализације у метаболичке телу плус слабљење осећаја глади. Само такав ефекат и има лимун арома уља. Мирис, наравно, не може у потпуности задовољити своју глад, али засићење настаје много брже ако пре оброка да удахне неколико минута одличну лимуна мирис лимуна етарског уља.

Још већи ефекат се јавља ако се алтернативним мириса уља: лимун, анис, лимун-рузмарина; лимун, јабука , и други. Важно је запамтити да треба да удахне етерична уља како би се смањила апетит и не замењује редовну оброк њихове ароме.

4. Маса преко камилице лимун и

Употреба Добијање есенције од камилице са лимуном изазива своје црева у нормалу, има цхолеретиц и лаксативно дејство, стога, захваљујући токсина, токсина, нормализује метаболизам, и обогаћивање витамина Ц помаже да се одржи тело и вратити метаболизам. Ово бротх се може користити у комбинацији са другим дијета. Чорба треба узимати пре јела три пута дневно ½ шоље. Да припреми кашичицу од камилице поур са 2-3 кришке лимуна шољу кључале воде у вечерњим сатима, завршити и оставити да стоји преко ноћи, а затим филтрира и узима унутра.

Корисни квалитети лимуна за мршављење, можеш да причаш много, али ако заиста желите да изгубите килограме и задржати резултат дуже време, потребно је, штавише, да једу и да остваре.

Показати стрпљење и истрајност, ви сви морају успети!