Како назвати луцидни сан - техника окрет-басед

Значај сна у људском животу је неоспорна је огроман, тако да говоримо о томе је једноставно бесмислена. Многи људи су заинтересовани за друге опције - квалитет сна, трајања и ефикасности, као и снова. Мало људи када је то било јутро све запамтити да су имали сан, али постоји категорија људи који верују у пророчких визија информационог садржаја, и покушати да науче од ових "филмова" максималну информација.

Како назвати луцидни сан? Хајде да покушамо да схватимо одговоре. Верује се да су ти људи који су на годишњем одмору и довољно продуктивно да имају могућност да у потпуности неактиван остваре нешто важно да је заинтересовано лице је у датом тренутку. На пример, да бисте добили наговештај несвесно - шта да раде у било којој ситуацији. Да бисте сазнали како да науче како да луцидни снови, писао сам доста неколико научних публикација, као што су заинтересовани у свету науке дуже време студија таквих појава. Бирамо само главне тачке које ће помоћи у постизању жељених.

Па, како да позове луцидни сан. Психолози саветују да напише све што сте сањали, то је да водим дневник. Шта даје? Прво, то је добро тренирао меморију, што дозвољава да се не заборави ујутро сна. И друго - можете провести анализу удеса, који је, да би се одредио број понављања и учесталост појављивања истих ситуација у свету снова.

Сада се најосновније - како да подстакне луцидни сан. Пре него што одете у области Морпхеус, треба да размотре план акције. На пример, желите да упознате пријатеља који живи далеко, прошетати с њом у граду, седе у кафићу и разговор .... Напише детаљан опис ситуације, и око десет пута дневно, покушајте да га играју на уму. Лист папира са евиденције боље преноса. Када дођете, исти ум у право време да се тог тренутка, и игра у сну у јарким бојама.

Како назвати луцидни сан на одређени дан? Алгоритам је боље да се не сломи и спремите се за неке од очекивања. Али, на дан када је визија треба да додате певање - ". Данас видим луцидан сан, доћи ће" Па, или верзија са сличним значењем. На овај дан, не буди уморна, иначе ум једноставно одбије да ради за вас. Покрените сервис за пет сати ујутро и оде у кревет. Када позовете дефинитивно да устанем, одем у кухињу и да попијемо кафу да развесели се и пробуди свест. Важно је да пијете изазвао мали несаницу, током које ће бити у стању да размишљају о томе шта је важно. Након отприлике пола сата, покушајте да се повуку у сан. активност мозга доводи тело у стање ведрине није толико да је могао да води испуњен активност, али је довољно да види највише луцидни сан. Неке све окреће на прво слушање, али ако се то не деси теби - не бити обесхрабрени, покушајте, и сви морају бити!

Не заборавите да води дневник! Чак и луцидни снови могу бити заборављена као непотребних информација. Усклађеност са овом техником омогућава да изазове до двадесет-контролисаних снова у месец дана.

Надамо се да ћемо у потпуности одговорити на питање - како да виде луцидни сан, а ти га! Пријатни снови!