Слееп став варира

Наш благостање зависи не само од тога колико дуго и на оно што спавамо, али иу ком положају. Они или други положаји у којима људи спавају, може да изазове хркање, бол у врату и леђима. Ово утиче на здравље, перформансе и расположење особе. Омиљена поза у току спавања не може бити најбољи.

није препоручљиво да спава на стомаку, ако постоје проблеми са леђима. Поред тога, може доћи до отежано дисање. Ако спавате на леђима, ризикујете пробудити хркање својих рођака. Упркос томе, спава држање у којој човек лежао на леђима, препоручује се лекари као и већина безопасна за здравље. У овом положају, мишићи су опуштени колико је то могуће, на врата и кичме ослобађа зглобове и опусте и одморе. Такође, рад гастроинтестиналног тракта је побољшана у ову позицију.

Ако су ваши омиљени спавање положаји - на стомаку или на вашој страни, онда ће неизбежно "цеди" особа, што доводи до појаве бора. Холливоод козметичари тврде да људско биће може увек одредити да воли да спава на којој страни. У том случају, опет спасити позу на леђима да вас држи млада особа.

Можда само у два случаја, може бити непожељно. Једна од мана, као што је већ поменуто, је хркање. Ако је особа склона да хркање, то је сан положај на леђима погоршавају овај проблем. Спава се није чуо, али други не могу да заспим.

Друго, на задњој положај тела је контраиндикован за људе са болестима респираторног система (астма, ринитис). У овом положају, количина кисеоника у крвотоку је смањена, што може довести до погоршања здравља.

Посе на страни, према лекарима, то је други предности које она доноси у телу. Главни плус ове сна држања - ова одлука са проблемима хркање. Такође, овај став је повољан за труднице: ако спавате на левој страни, побољшава циркулацију крви и на тај начин обезбеђује константан проток крви до ембриона. Поред тога, у овом положају, бубрези добро раде, што је веома важно за труднице.

Аута ове позиције су:

- оптерећење на врату и раменима, тако да је потребно да се подигне јастук, који ће држати врат на нивоу тела;

- појава бора на левој страни лица.

Посе на стомаку је веома штетно за мушке. Прво, тело је опуштено минимум, може се појавити пред боре, бол у врату, неки у овој ситуацији почињу да самеље зубе.

Друго, циркулаторни погоршање јавља у унутрашњим органима. Према статистици, око 40% од сексуалне дисфункције је проузрокован навику да спава на стомаку.

Морам да кажем да је држање у којој људи спавају заједно, другачији од положаја људи који су навикли да спавам сама. Ако човек спава поред свог друга половина, он заузима позицију, способност да се одразе једну или другу фазу односа. Да би објаснили спава положаје заједно, само треба да знате говор тела. Дакле, можете лако сазнати шта осећа према вама, ко год желите. Парови који се подвргавају првих дана волим нормално спава, грле.

Младенци, који су веома срећни заједно, чудно држање "кашике". Постоје и друге позе за парове, од којих сваки има његово значење: "Шанел", "бацк то бацк", "колевка", "Импатиенс", "очекивање", "кров".