Како да подигне расположење у свакодневном животу?

Имаш данас је лоше расположење. Рад није залепљен, све иде наопако, нема апетит, околина ти лудо досадна, али душа мачка огреботина. Чак је и време игра уз вас - Киша, суснежица, блато ... Шта да се ради? Како развеселити? И да ли је могуће направити свој? Шта да се ради у таквим случајевима?

Како развеселити?

Пре свега потребно је разумети зашто имате лоше расположење? Имаш проблем? Ви је неко покварио? Ви нешто депресивна? Или једноставно није добро? Да укине лоше расположење требало да буде, у зависности од узрока. Ако се не осећате добро - то подразумева да не могу да играм са радошћу. И да се побољша расположење је неопходно да се излечи. Ако повредиш некога - добро покушати да размишљају о томе шта се догодило, можда, били сте веома погрешно. Ако је особа вас случајно повредити, не желећи, опрости му његову кривицу. Он сам је вероватно пролази кроз оно што се догодило. И ако те намерно повредио - размислите о томе како да се освети на њега. Након извршења казне ће чађи своју душу и жеље задовољни. Али, то је вредно размишљања о томе шта ће се следеће догодити. Не прати иза њега страшна увреда?

Како да орасположи, ако немате разлога да се депресиван?

Наш расположење (нарочито ако сте - жена) је у стању неколико пута да мења дневно. Сада сте срећни и весели, а за минут сте безнадежно једе блуз. То је - нормална појава, али не можемо дозволити одвраћање, апатија, безнађе и друге негативне емоције постати ваши стални пратиоци. У Светом писму се сматра велики грех. Наши преци никада забринути питањем како да се подигне расположење. Од проблема спасавања свакодневно физички рад. У наше време, када је сведена на минимум, она може да замени појачану обуку у теретанама. Игра тенис, одбојку, користите машину и отерају блуес, истовремено побољшање њиховог погоршање здравља. Не постоји бољи начин да се подигне пале духове него ради шта жели. И ако је добро, али још увек профитабилна - слезина као руке лифт.

Због тога, пише поезију, компонује песме, драв, вратови, Тај, ли неку креативну посла. И меланхолија повлачење. За жене, за куповину је веома ефикасна. Приуштите себи прелепу малу ствар, о којој сте одувек желели да, и да ће постати много лакше. Препустите се својим омиљеним посластицама. Верује се да је чоколада побољшава расположење. И не само њега. Ове особине су многе намирнице: јагоде, сладолед, авокадо, банане, ананас, спанаћ и многе друге. И има научне основе. Ове намирнице у свом саставу садржи хормон среће - серотонина. Тако их апсорбује са великим задовољством и бити срећан живот. Изгледа добро смешну песму и покушати да певају себе. Укључујући и мобилне упбеат музику и плес. Погледајте добар филм, бољи - комедију, прочитајте вицеве, укратко, за сва средства покушати да донесе осмех на лице. Запамтите да има изузетну снагу: хелп уздигне расположење, побољшање односа са људима, да би високу радну способност. Познато је да су суморна, непријатељске људи више шансе да развију васкуларних грчеве, изазива ове различите болно. Рад мишића лица особа је у стању да преузме стрес, док побољшава циркулацију крви и, стога, рад многих других органа. Не заборавите да добро расположење зависи од вашег поверења у срећну будућност. Стога, сан, изградити луде планове, усудио и траже њихову примену.

Како да се олакша расположење на послу?

Навикни се пије кафу уместо чај од менте, који има умирујуће дејство. Често разговор са пријатним колегама за вас, обратите их, разговарају о занимљивим темама. Ово ће вам помоћи да уклоните стрес и побољшате своје расположење. Покушајте свуда што је чешће могуће, колико сте дозволили ваша прилика да говоре, не остајем сама са проблемима. Говорљив људи су мање склони стресу. И почисти на радној површини, а нећете имати превише разлога за нервозу.