Дреам сладокусац: Фитнесс торту без калорија

Имају савршено тело - сваке жене сан. Али понекад желим нешто "укусно" да заборавимо оно што нас коштало свакодневну борбу са вишком тежине. У ствари, има много укусних посластица које садрже најмање калорија.

Излаз на строгој дијети - посебан десерт

Није тајна да вишак килограма - представља озбиљну препреку у личним животима многих људи. Додатна тежина - то је константа незадовољство сопствена личност, додатни стрес на телу и смањење личних самопоштовања. И да се ослободи вишка килограма, морамо да идемо на строгој дијети да се одржи да снага није за свакога. Посебно је тешко онима који имају слаткише. Али испоставило се да може да се повеже на дијету, фитнес, колача. Рецепти посластица тамо, а нудимо један од њих.

Комбиновањем некомпатибилна

Прави резултат за мршављење даје свеобухватан приступ који комбинује редовне вежбе и правилну уравнотежену исхрану. Али то не значи да од десерта требају бити у потпуности напуштен. Корисни фитнес колачи, без шећера - прави откриће за слаткиша који желе да се одржи савршену форму његовог тела. Говоримо о биљним посластица.

Дакле, одлична опција се сматра здравом кухиња шаргарепе торта фитнес. Ово поврће је генерално једна од главних компоненти у исхрани: не само да користи у супе, салате, јела. Шаргарепа се укусне касероле, пите и колаче, пецива и колаче. У менију многих кафића и малих ресторана веома често представљају ове укусне посластице.

Припрема уста-заливање цаке Хоме Фитнесс

У ствари, ово десерт је лако припремити здрав и код куће. Након савладали неке рецепте, свака домаћица може испећи укусна посластица поврће у рерни, микроталасној или мултиварка.

Да кува колача потребно:

• 2-3 средње шаргарепе, исецкане на фином ренде;
• 3 цхицкен јаја;
• 5 кашике мекиња (може да замени овсене пахуљице или мултизлаковими) - треба их сломљена;
• мало замена за шећер;
• савршен цимет, Стевиа и ваниле;
• ½ кашичица прашка за пециво;
• прстохват соли.

Сви састојци су помешани. Добијени тесто се ставља у ватросталну посуду и стављен у рерни загрејаној на 180 ° Ц 30-40 минута. Ако се шаргарепа кекс кува у микроталасној, време кувања се смањује за 10-15 минута. Не заборавите да би јела за печење у микроталасној пећници бити прикладно! Спремност на торти, можете да проверите чачкалицом.

Да би се припремио крем дијету, потребно је:

• жуманце јајета;
• 200 грама ниско-масног сира;
• ½ шоље млека;
• ½ кашичице шећера замена, цимет и Стевиа.

Жуманце је потребно да уздрма, додати млеко, па и топлота мешати на тихој ватри или парном купатилу, меша непрестано. Добијена маса треба да се мало згуснути током времена. Крављи сир је шлаг са заслађивачем, постепено сипа у крем. Резултат је смесу конзистенције налик дебелу крему.

Готови хлади колачи цут уздужно на 2-3 комада. Сваки слој је подмазана обострана цурд-кремом и сложен једни на друге. Као украс фитнесс колач помоћу навртке, свеже или сушено воће. Опционо, колач се може прскати са наренданим поморанџине коре и цимета.

Десерти постављене у фрижидеру неколико сати потпуно натопљена кремпите.