Дијета "мердевине": рецензије, акција

Такође стално приказују постоји доста дијете. Међутим, усред све ове разноликости веома тешко наћи заиста делотворан рецепт за ефикасну мршављења. Једна таква опција је дијета "турнир" (позивање на њега се могу наћи углавном позитивна).

Систем се сматра веома тешко и захтијева много снаге и воље. Састоји се од неколико фаза. Пре свега, то је чишћење и ресторативни кораке, а затим иде енергије, изградња, добро, а затвара их гори. Стриктно говорећи, име већ све говори. Једини нијанса - потребно је да се користе само оне производе који су наведени у менију исхрани.

Тако, корак чишћење помаже да се убрза метаболизам, ослободити тело од токсина, као и олакшати рад црева, односно припрема тело за сагоревање масти резерви. Тако, исхрана "турнир" (мени на 1. дан) омогућава да користе само јабуке (око килограм), пијаћу воду (само један литар), а не да се заборави угља. Зашто ово би требало да буде све у вези? Чињеница да је пектин и друге хранљиве материје, које су богате у јабукама, убрзати метаболизам и помоћи да се руши масти. Па, вода и активни угаљ је потребно за излаз из шљаке, шута и очистити тело.

Друга фаза, која прописује дијету "Ладдер" (рецензије њега, такође, најпозитивнији од свих мршављење) - замена. То јест, други дан је реда величине цревне микрофлоре и стање бифидобактерија, повећање ресорптивности интестиналног зида, а тиме повећава прилив нутријената у органима. Једење у овом тренутку је прописано ферментисаних (лов фат или веома низак масти). То је 600 грама сира и само један литар јогурта. И, наравно, можете пити воду.

Дијета "турнир" (трећег дана од критике указују на проблеме система) захтева да енергија дана враћања виталности, која је ослабила током претходна два дана жестоких глади. Може бити богат производима глукозе: сушено воће (грожђице 300 грама), компот (два литра), мед (две кашике).

Четврти, или изградња, корак је логичан наставак трећег менија дана: виталне снаге тела хране и даље гори масне ћелије за регенерацију, убрзава метаболизам. Различите дана, само састав производа. Можете јести до пола килограма куваног живине (пилетина, ћуретина), зелену. Такође је могуће да пију воду. Дијета "турнир" (коментар је увек могуће наћи само позитивно) ће омогућити четврти дан да се опорави и јача.

На крају, пети, дан дозвољено да једу храну која садржи много влакана. Овај свеже поврће, овсене пахуљице на води, воће (до једног килограма). Дозвољена употреба воде.

Дијета "мердевине": критика, резултата

Ово је ефикасан начин да се изгуби и до седам килограма, не радећи ништа и само се ограничавају на власт. Међутим, ограничења крута исхрана, у ствари, "гладна." Осим воде, дозвољено да пију зелени чај, и многи, судећи по критике и не ограничавајући се на води. Покушао исхрана признаје да је појео пар поморанџе и мало ораха. Другог дана, многи људи користе чак сира (али то није најбоља опција). Трећи дан је веома тешко за све, тако да су повреде и доћи. Остатак је лакше - тело се извући и зауставити протестују. Једина ствар која је напоменути: оптерећење је веома пожељно, али ова дијета много да се креће врло тешко. Осим тога, исхрана "мердевине" није погодан за особе које пате од било каквих болести дигестивног система.