Вхеи протеин (изолата) за раст мишића: упутства, мишљења

Извори протеина су данас популаран него икад. Они се користе спортисти и обични људи, они који желе да добију на тежини, Пумп Уп Тхе мишићну масу, па чак и изгубити тежину. Поред тога, сурутке протеина (изолата протеина) служи као одличну подршку за тело у најтежим периодима: постоперативни опоравак тела, када су веома потребне снаге, а ту су уобичајена храна је још увек немогуће. Данас смо одлучили да се заустави на сурутке, јер су они највише траже на тржишту.

протеин чист

Сигурно када запитали како у спортске исхране продавнице добија протеине. Изолата и концентрата, хидролизати - све то, у ствари, један те исти. Разлика између ових производа је само суптилност процеса производње. У општем, сурутке - нуспроизвод који остаје после млека згрушавања.

Међутим, људи препознају своје особине, она је постала широко користи. Треба напоменути да није једна већ читава група протеина, као што су албумин и глобулин, алфа-лакталбумин и бета лактоглобулин. Нећемо разматрати сви од њих појединачно, али једноставно комбинују се зове сурутке протеина. Изолати су добијени путем мембранском филтрацијом, али више о томе у наставку.

Шта је ово производ

Дакле, шта је протеин сурутке? Ово је комплетан извор протеина, што значи да садржи све 9 есенцијалних аминокиселина. У овом случају, за разлику од казеина, и неких других сродника, лако се раствара у течном медијуму, било водене растворе, представља одличну основу за припрему домаћих коктела. Због својих својстава, овај протеин је основа за производњу ниске масноће млека, сира и сира.

Популарност на тржишту

Заиста, лидер међу спортски исхрану биља узима протеине (изолата и хидролизата). То је због тога што у себи садржи пуно протеина сурутке, лактозу, минерала, и садржи готово нема масти. Али то је присуство масти има пуно млечних производа на табели непожељна спортисте. Лов-фат млечних производа је веома позитиван утицај на здравље и достигнућа.

Протеини сурутке су произведене коришћењем сировина пролазе кроз мембрану Филтратионс неколико различитих метода, од којих избор зависи од жељеног резултата. Након филтрирања, протеин је распршивањем осушене, доводи до лаганог прашак који служи као основа за припрему разних смеша, и широко користе произвођача спортске исхране. Производ се примењује специјалне ароме, боје, средства против пенушања и друге адитиве.

Врсте протеина сурутке

Данас у продавницама може наћи за мешавину спортског исхране, укључујући три врсте протеина. Први - концентрат сурутке. Од испоставило се најјефтиније решење за протеин који садржи масти и угљених хидрата у значајном броју. Ово је велики недостатак за спортисте. Осим тога, ако имате нетолеранција на лактозу, онда ова опција није за вас.

Други тип - протеин изолат сиворотного. Ово је веома пречишћени облик, што је нешто другачија за цену, али је избор већине људи укључених у професионалном спорту. Овај производ је тражње због чињенице да садржи веома мали проценат масти и угљених хидрата (око 10%), као одличан извор протеина.

Коначно, трећи облик - је хидролизована сурутке изолат протеина. Ово је скуп луксузни производ који се састоји искључиво од протеинских молекула. Посебна формула обезбеђује полурассцхепленни протеин тела која омогућава да се он одмах асимилацију. То је с обзиром на великом броју протеина протеина на тржишту је потребно добро разумевање онога што чини сваки од њих.

Оно што се разликује од сурутке протеински изолат

У ствари, ми смо већ одговорио на ово питање. Вхеи протеин, или концентрат - то је само чишћење серум. Он се апсорбује у телу за два сата, а самим тим савршеним за вечерњи пријем после тренинга и пре одласка на спавање. Овај додатак ће обезбедити дугорочну снагу својих мишића.

Исолатед - је највише Пречишћени протеини, дигестион који се јавља у не више од 30 минута. То јест, они се охрабрују да одмах јести пре вежбања. Хидролизати и није разишли амино нивоа киселости већ у лабораторији.

платинум Хидровхеи

Ми смо се мало занео са теоријом. Сигурно наши читаоци су заинтересовани клијената сурутке протеинских изолата да на основу тих информација да је могуће доћи до закључака и да одлуку о куповини одређеног производа. А први на листи која се заснива на избору спортисте да буду Платина Хидровхеи. Програмери су покушали да најчистији и најбржи протеин из свих претходно створили, и то раде до максимума.

То, у суштини, хидролизована вхеи изолат протеина. Има већу стопу асимилације, при чему одликује најчистији протеина и фино подељених честица. Да бисмо разумели јединственост производа, потребно је још да разуме њен састав. Чиста хидролизована изолат испоручује мишића готово одмах, пружајући материјал за раст и снаге за тренинге. Потпуно искључена из супстанци као што је лактоза, холестерола и шећера. И за боље апсорпције производ садржи ензиме за варење.

Трошкови великог пакета (1590 г, порција или 40) износи 4440 рубаља. Да би се добила део протеина је потребно помешати једну сцооп прашак са 360 мл воде и бича в шејкер. Свака порција обезбеђује 30 г чистог протеина и стопу потрошње израчунава из формуле: 2 грама протеина по килограму тежине. Судећи по критике, овај додатак је супер као начин за снабдевање мишића током вежбања и непосредно након њега.

Диматизе Нутритион ИСО 100

Размислите још један велики изолат протеина из сурутке, који је похвалио спортиста. Ово је највиши квалитет производа са одличним биорасположивости. Да би се одржала активност спортисте, у комплексу аминокиселина укључени разгранатим бочним ланцем (леуцин, валин, изолеуцин). Осим тога, композиција укључује додатну део глутамина и таурина. Ово чини додавање јединственог производа са високе биолошке вредности.

Многи почетници спортисти могу рећи да на полицама можете пронаћи јефтину протеина додатке. То је тако, међутим, упоређујући их са Диматизе Нутритион ИСО 100, одмах ћете видети разлику. Овај изолат протеина из сурутке највишег квалитета, довели до савршенства. Композиција садржи 100% протеина, који је ступио пет фаза контроле квалитета. Трошкови великог пакета од 2,2 кг - 7300 рубаља, али овај део 81, од којих сваки припрема методом растварања (1-2 димензионални кашика у води или соку). Користите производи могу бити 2-3 пута дневно. Ревиевс оф професионалаца кажу да ако треба атлетски достигнућа, онда без такве додаци не баш.

Најекономичнији опција

За разлику од раније, ово изолат протеина из сурутке је много јефтинији, али задржава све карактеристике водећих брендова на свету. Реч је о Синтрак Нецтар. Такође је карактерише одличан квалитет, висок садржај протеина у свакој порцији и где је укупна одсуство масти, угљених хидрата и лактоза. Судећи по мишљења врхунских спортиста, то је стварно добар додатак, јер се заснива на Промини, односно изоловати највиши квалитет, који се доказао између осталих додатака.

Главне карактеристике Синтрак Нектар

Данас је најпопуларнији сурутка протеин изолат. Ревиевс спортисти кажу да тренинг са њим неколико пута ефикаснији. Свака порција обезбеђује 23 г чистог протеина без нечистоћа масти и угљених хидрата. Надаље, у праху меша и раствара одмах у води и пиће укус има запањујући. Воће адитиви вам осећај да сте пили нектар мирисне. Многи сумњив знак сладак укус, иако нема угљених хидрата у саставу није наведен. У ствари, она долази из прецизно калибрисан дозе заслађивача, који немају хранљиву вредност.

Паковање тежине 957 г део 144 садржи протеинске коктеле. Цена једног паковања је 2700 рубаља. Припремити пиће сме мешати мерењем кашику пола прах и 100-300 мл воде, млека или сока. Може узети 2-3 оброка дневно, и то је боље одмах након буђења. Судећи по критике - то је најбоља вредност за новац, јер ћете наћи на полицама продавница спортске робе.

ВПКС Зеро Царб од

То је најнапреднији до данас производа која је идеална за све оне који су одлучили да се његов лик. Током пријема лека је много лакше да се напумпа мишиће и изгубите килограме, добили ослободити од масе масти и подржавају тело током периода високе физичког напора. Произвођач нам нуди заиста велики протеин који задовољава све захтеве квалитета. Не садржи угљене хидрате или масти. То јест, то варијанта протеин је основа за нискокалоричних и уједно високо протеинска дијета.

Судећи по прегледа спортиста - је краљ протеина. Овај протеин изолат сурутке вам омогућава да брзо осетити промене у свом телу, вреди то није скупо. Осим чињенице да је адитив је извор протеина, такође прожима тело са витаминима и минералима који су од кључног значаја у периоду високих оптерећења. Ова Витамини А и Б12, Б2, Б6, Б2, као и натријума и калцијума, фосфора, калијума, магнезијума и гвожђа. Разблажити адитива у води, користећи Сцооп анд 200-300 мл воде. Цена једног паковања је 4000 рубаља. За квалитетан производ данас је просечна цена.