ЗдрављеБолести и услови

Велики и моћни ПМС-а. Какав напад?

О постојању ПМС су свесни свих жена. Већина нас повезује концепт "ПМС" са иритабилности, теарфулнесс и агресије жена у периоду који је претходио почетак менструације. Али ово је само један мали део истине, што ћемо покушати да додате томе.
Дакле ПМС - шта је то? По први пут термин је сковао Роберт Франк 1931. године, али званично је призната тек након седамнаест година. Пременструал симптом се зове болна стања код жена пре почетка критичних дана. Малаксалост, поспаност, знојење, депресија, мучнина, главобоља, губитак емоционалне контроле, губитак памћења и концентрације - честе симптоми ПМС-а.
"Али, такви услови се често јављају не само код жена, већ и код мушкараца, па шта, они такође имају ПМС?" - могло би се рећи, и да ће бити далеко од истине. Наравно, присуство таквих симптома је знак ПМС само ако се појаве на месечном нивоу у приближно исто време (пре менструације). Другим речима, ако је дан пре менструације сваког месеца жена се суочава са низом негативних услова, могуће је уз висок степен поверења да говоре о присуству злогласних ПМС. Да је ова појава је раширена, показује следеће чињенице. Према статистичким подацима, више од половине женске популације земље се суочавају са овим феноменом. Највише склони ПМС жена у репродуктивном добу (20 до 40 година), витке девојке, веома емотиван и неуравнотежене природе. Нису све жене Пантон манифестује подједнако: неке даме осећају благу нелагодност, која је генерално није баш јак утицај на њихову добробит и перформанси, док су остали практично искључена из живота.

Пантон: Знаци. Који су симптоми ПМС? Какво је стање са много лица, знам, вероватно, све жене. Лекари верују да има око 150 Симптоми оф предменструалног синдрома, али за сваку жену одликује неког скупа симптома (наравно, нису сви 150). Овде су најчешћи:
• А благи пораст тежине,
• Бол у доњем делу леђа и карлице,
• надимање,
• Слабост, умор,
• храпавост млечне жлезде, појава бола у грудима,
• раздражљивост,
• поспаност / несаница,
• Отицање.
Људи сматрају да ИЦП - је нешто слично особинама који су карактеристични за вријеме да говори у први план, а онда се повуку у сенку. Али, "ћудљивост" предменструални симптоми - није хир једне жене, већ особина свог постојања, тело под одређеним условима. Ко је одговоран за то? Научници верују да су криве хормони, повреде воде соли равнотеже и недостатком витамина (нарочито недостатак витамина Б).
Лекари су четири облика ПМС:
Ø неуропсихијатријска;
Р оток,
Р Тсефалгицхнуиу,
Р кризовое.
Први облик од најчешћих симптома ПМС - теарфулнесс, раздражљивост, агресивност (Иоунг Гирлс); депресија и меланхолија (код старијих жена).
У едематозног облику ИЦП груди бубри и постао врло осетљив, сваки додир узрокује бол; отечене лице, ноге, руке; Изгледа прекомерно знојење; То постаје врло акутни чуло мириса.
Када цепхалгиц облик синдром жена пати од главобоља, мучнина, повраћање, често се јављају вртоглавица, срчане болове.
Кризовое облик - најопаснији, у таквим случајевима, жене осећају стезање у грудима, избезумљено темпо срца, руку и ногу, као да Нумб, постоји паника и страх од смрти.
Овде је тако разноврсне Пантон постали познати. Какав напад нашли смо лево да смислимо како да се носи са тим.

Третман предменструалног синдрома.
Терапијске мере зависе од појединачног случаја. Доктор прописује комбиновану терапију, у којој је пријем коегзистирају гормоносодерзхасцхих лекове, витамине, биљне лекове, спорт и рад дијетална храна.
Хормоналне третмани могу узети само на рецепт, препоручује витамине (у случају ИЦП обично витаминима А, Б и Е, пријем калцијум или магнезијум).
Што се тиче ПМС исхрани, она је усмерена на употребу хране богате влакнима, воћа и поврћа, биљних чајева и сокова.
Постоји у овом периоду се препоручује у малим порцијама пет или шест пријеми на ниво шећера се одржава на истом нивоу током дана. Ово ће смањити раздражљивост и слабост.
Неколико пута недељно треба јести морску рибу. Ови производи богата омега-3 масним киселинама, које могу смањују депресивно расположење, стимулишу активност мозга. За месних производа током ПМС табуа. Исто се може рећи и слатких и сланих производа. Шећер изазива умор, слана вода акумулира, што је проузроковало едем.
Не заборавите на разумном физичке вежбе, која се засити тело са кисеоником, као и да допринесе производњи ендорфина - хормона радости и благостању.

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 sr.delachieve.com. Theme powered by WordPress.