Британски исхрана: пробајте и ви.

Вишак килограма смета многе модерне девојке. Они су спремни да сваку жртву, ако само да се отарасимо. Најлакши начин да изгубите килограма сматра дијету. Чини се, на крају крајева, онда треба да се ограничи на храну. Али није све тако једноставно. Понекад су последице таквих ограничења могу бити разорне вашем телу. Дакле, пре него што одлучите да седи на једној од нових-фанглед дијетама, да неколико пута, и боље је обратити се лекару. Диетологи може дати добре савете. Ова професија је сада углавном прешли у категорију престижна, због масовног увлачење штетног хране и брзе хране, седентарним начина живота и лошим навикама у исхрани те специјализоване услуге су веома популаран.

Британски дијета је развијен од стране најбољих Диетитианс УК. Они су узели у обзир све врсте грешака, пропуста и неправилности других електроенергетских система. Британски дијета за 21 дана је једноставна и ефикасна. За само три недеље можете се опростити од 8-10 килограма. Овај систем напајања се користи не само за људе који пате од гојазности, али и онима који треба да се опорави после дуге и тешке болести.

Британски исхрана нуди јасан Измена протеина хране и намирница које садрже биљне масноће. У овом случају говоримо о ритму "два у два дана." Ваш дневни исхрана не би требало да буде превише калорија као хране коју треба јести, готово без масти. Британски исхрана је изузетно погодан за жене које желе да изгубе тежину, који се појавио након рођења.

Пре него што почнете, мораћете да припремите своје тело на дијету. У том циљу, стручњаци препоручују да уради дводневни глади. Охрабрен чињеницом да је пост је мокро, то је, можете пити кефир, биљни чајеви и сок од парадајза. Три недеље енглески дијета подразумева потпуно искључење из исхране млечних производа, меса, кофеина, црног чаја, алкохола, кромпир, тестенина, шећера, све врсте слаткиша и колача, пецива, соли и слатке газираних пића.

Нутриционисти предлажемо вам да једете ФРАЦТИОНАЛ, који је јести најмање шест пута дневно, али након седам сати у вечерњи оброк је забрањено. На енглеском дијета је добра за чињеницу да су трошкови тога је минималан. Дозвољене намирнице су воће (грожђе, јабуке, лимун, банане, киви, ананас), зачине (бибер и цимет), поврће (купус, тиквице, лук, пасуљ, патлиџан, шаргарепа, бели лук, шпаргла, цвекла), житарице ( сломљена пиринач, хељда и овсена каша), ораси (лешници, бор и ораси). Поред тога, протеин дана можете имати мало црног хлеба, супи, маслац, куване рибе, кувана јаја, парче сира и кашику меда. У поврћа данима добро себи направити разне салате, супе, и доручак и вечеру јести воће.

Бритисх диет ревиевс прикупљено доста добро. То није превише тежак, а може да донесе видљиве ефекте. Главна ствар са тачношћу да прати све препоруке. Будите сигурни да пију више воде, док два литра дневно, уместо соли доброг коришћења зачина. Запамтите да је британска дијета елиминише масну и пржену храну. Сви производи које морате имати, мораш кувати или на пари, такође је могуће да се пече на роштиљу или супе.

Ова дијета има своје предности у односу на ривале. Можете бити сигурни да је вртоглавица, осећај глади и слабост неће мучи. Поред тога, у процесу усаглашавања са многим токсина и штетних материја из вашег тела. Дефинитивно плус енглески исхрана укључују снижавање холестерола, смањење стопе крвног притиска и побољшање тен. Ова дијета неће донети никакву штету свом здрављу.