Једу киви током трудноће

За почетак, вреди знати да ову врсту воћа - киви.

Меет са киви

Киви, упркос чињеници да је релативно недавно, брзо се заљубио у толико. То се десило не само због изненађујуће и необичног укуса, али и високу продуктивност и капацитет за дугорочно чување. Ово воће је прекривен танким коже на спољне са дебелим црвенкасто флуфф. Унутра, има мирисну целулозе која садржи много малих семена. Да би се одредила зрелост воћа довољно је да кликнете на њега палцем. Ако се киви зрео, онда ћете осетити осећај мекоће. Једите ољуштен киви, који се може исећи на мале кришке. Можете унапред преполовили га и извадите сочан целулозе са кашичицом.

Присуство витамина и минерала

Киви Породилиште је веома корисно због високог садржаја вредних материја и разних витамина. Лекари га упоредити са реалном витаминска бомба, која, једном у телу, одмах га испуњава са свим врстама супстанци, тако неопходних за будућу маму. Једна зрела киви садржи количину витамина Ц, који је неопходан да задовољи дневне потребе организма за одрасле. Греат комбинација магнезијума и калијума са микроелемената аскорбинске киселине омогућава да се носи са било ког организма инфекције. Овај комплекс има повољан утицај на срце, која је предмет различитим оптерећењима. Ови фактори доводе до закључка о потреби да се укључе у исхрани кивија током трудноће. Али ово није комплетна листа оних хранљивих материја, који садржи производ. Овдје постоје органске киселине, водорастворне витамине Б комплекса, фолна киселина, пектин, витамин Е, бета-каротен.

Киви у трудноћи је извор преко потребног гвожђа у превенцији анемије, која се јавља често код жена у земљи. Желим да скренем пажњу на чињеницу да је киви - много мање алергена, у поређењу са мандарина и лимуна. Комбинација калоријски садржаја и корисности је скоро савршена, омогућавајући плод да препоручи ово свима.

Пошто у садашњем киви органске киселине , заједно са витамином Ц, не само побољшава еластичност коже, али и њене фине тонове.

Киви трудноћа уместо лекова

Још једна корисна особина која је специфична за плод, је пружање лаког лаксатив акције. Такође вам омогућава да препоручи киви током трудноће како би се спречило затвор. Да бисте избегли непријатне проблеме, довољно да једу једно или два киви на празан стомак. Након једе воће, зубари препоруцују испирање уста, јер он није баш позитиван могу да утичу на глеђ ваших зуба.

Када сигурно каренце

Не заборавите да сваки производ је безбедан у ограниченим количинама. Ипак, киви је тропско воће, а наше тело не навикао на то. Почнете да га постепено зна. У почетку, буквално један дан ствари. Понекад, неке труднице могу имати мању алергијску реакцију у виду свраба и црвенила на кожи. Наравно, у овом случају потребно је да одбије даље коришћење кивија. Будите пажљиви и ако имате стомачне тегобе, као што су киви не може имати људе који имају гастритис.

Уверени смо да ћете направити за себе на правилан закључак и додати киви њиховој исхрани током трудноће и шире. Немојте занемарити савет свог лекара, запамтите да је природа увек спреман да дође на ваш помоћ. Киви - један од њених непроцењиве вредности поклона.