Јединствени краставац од поврћа: користи, препоруке, штета

Изненађујуће, краставци имају коријене индијског поријекла. Чак иу древном Египту и древној Грчкој, овом поврженцу је додељено посебно место части на свечаном столу. До данас се широко користи сочни краставац, а не само у исхрани. Успешно се користи у козметологији, за припрему пића и као лек.

Краставац, чији је корист хемијски састав, је 95% воде. Помоћу ње је лако угасити вашу жеђ, задржава неке од корисних супстанци. Преостало месо је богато витаминима групе Б, ПП, А, а садржи и јод, гвожђе, аскорбинску киселину, магнезијум, алуминијум, хлор, сребро и друге корисне супстанце. Важно је напоменути да је најкориснији краставац, чија је корист формирана када се гаји на отвореном простору. У родитељима њихови рођаци имају мање активне лековите особине.

У народној медицини, сочни поврће се користи као диуретик. Савршено подржава срчани мишић, смањује крвни притисак. Атеросклеротичан, хипотензиван, тоник, спазмолитичан, лаксативан - све што ви називате краставцем, његова корисност за организам је непроцењива. Зато се препоручује за потрошњу многих људи и за медицинске и превентивне сврхе.

Редовна употреба краставаца помаже очистити зглобове и уклонити акумулације жлијезде из тела. Уз помоћ, запртје атоничног типа, метеоризма, уништава запаљен микрофлора у цревима, повећава киселост гастричне секреције.

Тартронова киселина, која садржи краставац, је предност и недостатак вишка тежине. Он спречава конверзију угљених хидрата у масне ћелије. Овај дивни поврће савршено одговара саставу било које дијете. Може се користити као главни производ за дан поста.

Краставци имају подупирајући ефекат у лечењу болести штитне жлезде. Антипиретичка својства зеленог поврћа је због њеног знојења на телу.

Не знаш шта да направиш од краставаца? Најчешће се користе у свежим и салатама. Такође су сољени, маринирани или конзумирају сољени. Краставци су укључени у састав летњих хладних супа: окросхка, цвекла и сл. Вреди напоменути да су и даље веома корисни за тело у новој форми.

"Краставци: добри и лоши" - неко ће наћи ту изјаву чудно, јер ако је све корисно, да ли стварно има штете од једења краставаца ?! Ово је више упозорење, подсећајући на једноставну истину да је све корисно у границама норме. Прекомерна потрошња плодова краставца може изазвати надимање и дијареју. Особе са болестима дигестивног система, праћене високом киселином, пожељно је искључити краставце из исхране. Најраније воће садржи пуно нитрата, које се акумулирају у процесу храњења воћа. У том смислу, препоручује се чишћење воћног дела краставаца из коре. Њихови савети такође морају бити уклоњени, јер Овде је концентрисана већина штетних супстанци.