Шта је јога?

Уопштено говорећи, јога је збир различитих менталних, духовних и физичких пракси који су развијени много стотина година. Пракса јоге има за циљ да контролише физиолошке и менталне функције људског тела.

Постоји много праваца у јоги, али најпознатија је хатха јога, у којој се практикују различите физичке и менталне вежбе. Реч јога долази са санскртског језика и значи "веза", "веза", "синдикат" итд. Први пут се ова реч јавља у древном индијском књижевном споменику - Риг Веда.

Историја јоге има своје корене у давним временима, пре само 6000 хиљада година. Али највероватније је пракса јоге још древнија уметност.

Захваљујући неким археолошким налазима, може се тврдити да је већ индијска цивилизација практиковала јогу или неки древни облик јоге.

Јога у Европи започела је дуго занимање, у Русији, прво помињање јоге може се наћи чак и прије 1917. године. Али у то време било је опасно практиковати јогу, а мало их је практиковало

Јога је такође снажно повезана са веровањима индијских религија. Значајно је снажан утицај јоге на будизам, у којем постоји много аскетских пракси.

Основна сврха јоге је побољшање физичког стања и просветљења. Све зависи и од конкретне школе и правца и на којој путањи треба да одаберемо само вас и само вас

Поред тога, да би се практиковала јога, није потребно пуно времена или напора. У почетку морате извршити једноставне асане које захтевају само мало напора од особе. Такође је веома важно да особа има унутрашњу снагу и намјеру да сазна себе и свијет око себе. Ако није, у почетку је само неопходно усредсредити се на побољшање ваше физичке форме, што ће се постепено приближавати идеалу.

У јоги постоје многа упутства која стварно проучавају исти аспект - саму особу. Само неке области проучавају медитацију, друге технике дисања, а друге се једноставно баве физичком страном људске природе.

Мислите шта вам је важније и како желите научити јогу? Можда желите да одмах проучите сва упутства која су могућа, или само једна ствар која вам је ближа. Но, како год да одлучите да не запамтите то самопосједење, главна ствар може бити у животу особе и мора се стално побољшавати, а јога је најбоље погодна за духовно и физички раст.

Ова дисциплина је погодна за апсолутно све људе, сваке године, расе и религије. Јога је нешто дубљија него само прилика за побољшање здравља, јога вам омогућава да пређете на различите нивое бића и разумевања онога што се дешава, а то заправо помаже у животном путу човека. Не плашите се да уђете на овај пут и можда ћете отворити нове хоризонте који ће вам показати куда и како да се понашате у тренутној ситуацији.

Најважније је почети са радом јоге, а онда ће бити јасно ваше пословање и да ли бисте требали практиковати ову праксу у принципу, јер можда то једноставно није ваш начин и морате одабрати нешто друго.