Храна за мршављење код куће. Коктел за смањивање масти

Идеална фигура је сан сваке жене, али не сви могу "сести" на строге дијете. Наравно, можете ићи у апотеку и купити једну од лекова за губитак тежине. Полице су управо избациле из кутија, али да ли је вредно тога да отровне тело сумњивом хемијом? Сјајна алтернатива биће пиће за губитак тежине, код куће који се може кувати. И док ћете сигурно знати да вас неће повриједити.

Коктели за мршављење: правила пријема

Да бисте задовољили своја очекивања, треба поштовати следећа правила:

• Ако рецепт за воду, онда је најбоље узети пажљиво охлађену течност. Само ставите флашу куване воде у фрижидер, када вам затреба, она ће имати потребну температуру.
• Пијете одмах пијте након кувања, тако да га не можете припремити за будућу употребу.
• Ако рецепт садржи млечне производе, онда не изаберете потпуно масноћу. Мали проценат масти треба и даље бити присутан.
• Припремљено пиће за губитак тежине код куће не би требало комбиновати са главним оброком. Треба пити коктеле као "грицкалице".
• Усклађеност са исхраном је добродошла, јер таква пића најбоље функционишу заједно са правилном исхраном.

Ђумбир чајеви

Чудесна својства ингвера позната су већ више од 5 хиљада година. Чак и тада, азијски љекари су га користили за лијечење пацијената. Ђумбир је у стању да нормализује киселост желуца, ослободи непријатне надокнаде желуца, а такође и ослобађа црева од стајаће хране. Есенцијална уља за зачина значајно убрзавају метаболичке процесе, као и варење хране.

Рецепт за чај са ђумбиром и лимуном

Ђумбир са лимуном је најчешће коришћена комбинација за пиће за палеће масти.

Да бисте је припремили, требат ћете:

• Ђумбир (свеж корен);
• Лимун;
• Душо.

Извадите корен од коће и решите га. Требаће вам 2 кашике корена. Од пола лимуна стисне сок, а други део сече у случајне делове. Затим, пренесите ђумбир и лимун у чајник или други контејнер који намеравате да користите за припрему чаја. Сипајте сав сок од сокова и додајте врућу воду. Пиће треба инфузирати најмање 20 минута. Пре сервирања, ослађите по укусу, додајући неопходну количину меда.

Ђумбир чај са лимуном, рецепт који сте управо прочитали, отишао је код тибетанских монаха. И доказао се не само као средство за губитак тежине. Ђумбир са лимуном - рецепт за здравље, како се то често назива, такође ће помоћи у јачању вашег имунитета.

Корен зачина је прилично врућ, тако да можете подесити тежину пића променом односа састојака.

Ђумбир лимун чај са менте

Сигурно вас занима још једно пиће за мршављење код куће, које садржи зачињени корен. Ово је прилично ефикасан алат који побољшава особине било које дијете, као и елиминацију вишка масти у абдомену и бутинама.

Да би направили чај за мршављење "ђумбир + лимун + минт", биће вам потребан следећи сет:

• Лимун (пола воћа);
• Коријен ђумбира (1,5 цм);
• Минт свежа (5 грана);
• Бадониа (астериск);
• Вода (500 мл);
• Душо.

Процес кувања је веома једноставан. Зачињени корен је трљао на грубо, лимун исечен у танке кругове. Спригови од нане, звезде бадјана и ђумбира ставили смо у чајник и напунили топлом водом. Узмимо мало тога, додамо лимун на пиће. Оставите неко време испод поклопца, онда можете пити.

Ђумбир-лимунски напитак са краставцем

Краставац, лимун, ђумбир је још једна популарна комбинација укуса. Да бисте припремили коктел, биће вам потребно:

• Коријен ђумбира;
• Лимун;
• Свјежи краставац.

Ђумбир мора бити ољуштен и нарибан. Требаће вам 2 кашике зачина. Лимун се може исецкати у танке кругове или једноставно исцедити сок. Краставац сече на танке резове.

Затим узмите било који контејнер, ставите све састојке у њега и напуните 2 литра вреле воде. Пиће треба инфузирати најмање 8 сати, тако да их припремају увече. Они пију такав посебан чај цијели дан, у малим порцијама.

Пијте од ђумбира и бибера

Овај чај се препоручује да пије вруће. Требаће вам:

• Врела кувана вода (500 мл);
• Коријен ђумбира (3 столне кашике);
• Црна бибер земља (на врх ножа);
• Мента (2 столне кашике);
• Сок од поморанџе или лимуна (4 столне кашике);
• Душо.

Узмите посуду, ставите у њега потребну количину воде и ставите је на ватру. Када вода постане довољно врела (не можете га довести до врућине), ставите ђумбир и минт. Уклања од топлоте, напушта инфузију 4 сата. У добро хлађеном пићу додајте лимун и мед.

Дневна норма чаја није више од 1,5 литра.

Ђумбир-цимет за пице за мршављење

Код куће, док кувате чај за мршављење, можете експериментирати. На пример, цимет може убрзати опоравак тела после хладноће. Дакле, чај са ђумбиром и циметом ће помоћи убити две птице једним каменом: почетиће процес губитка тежине и ојачати ослабљени имунитет.

Требаће вам:

• Топла вода (500 мл);
• Коријен ђумбира (трпезарија);
• Цимет (штап);
• Душо.

У врло топле воде постављамо цимет и ђумбир. Затворите поклопац и пустите да течност попије. После парцијалног хлађења додамо мед и ставимо посуду у фрижидер око 2 сата. Таква количина пића израчунава се на шест пријема.

Зелени чај са ђумбиром

Зелени чај је изузетно користан због многих корисних супстанци у свом саставу. У комбинацији са ђумбиром, његове користи се повећавају. Зачини убрзавају процес варења, а зелени чај промовише убрзано уклањање токсина и токсина.

Требаће вам:

• Топла вода (500 мл);
• Зелени чај;
• Коријен ђумбира (1 кашика).

Направи зелени чај и пусти да се пива. Затим сипајте у термос и додајте нарибани ђумбир у њега. Нека пиће стоји још пола сата. А можете сипати мирисну и врло корисну инфузију. Пију чај у врућем стању.

Међутим, састав пића за губитак тежине може садржати не само ингвер. Постоји много других, не мање "укусних" рецепти.

Зелени коктел

Ово име је добио због своје боје. За припрему пића потребно је:

• Киви (1 комад);
• Лимун (2 резина);
• Першин (8 грана);
• Мента (7 грана);
• Вода је хладна (100 мл).

Са киви, лупите. Лимун и киви сече на мале делове и ставите у блендер. Од спригова першуна и нане, уклоните све листове и додајте их у плод. Залијемо воду и темељито мијешати. Ако желите, можете додати мало меда.

Коктел из пулпе лубенице и киви

Требаће вам:

• Киви воће (2 комада);
• Целулоза од лубенице (200 грама);
• Лед.

Лупите киви и лубеница из коре. Прекини за удобност у коцке и ставите у блендер. Додајте лед и додајте лед.