Физичка активност и спорт - алтернатива зависности. Всероссијскаа акције "Спорт - алтернативни зависности"

Свако са пеленама је добро познато да је спорт побољшава здравље и болести зависности га уништити. Свесно нико не жели да изложи своје тело у опасности. Скоро да не постоји човек који је желео да остане још болестан и умиру раније. Ипак, избор здравог живота није све. Контрадикција између потребе да живе дуго и неспремности да се упусти у сумњиве задовољства може се сматрати једним од најважнијих изазова у очувању и јачању здравља грађана.

Спорт - алтернатива зависности

Основи став било које особе постављен у породици, навике су се организују. рекао је да је да је навика - друга природа. Промена укорењене стереотипе - је тежак и понекад болан процес који захтева значајну снагу воље. У здравој породици, који су природни физички развој и спорт, алтернативни зависности креиран аутоматски. Дете таквом окружењу расте у атмосфери активног развоја, то не мора да бира, ни сада ни када одрасте. За њега, физичка култура - саставни дио постојања. Неко је имао среће, а можда и лоше навике гаји животне средине током његовог детињства. Релак - она лежи на каучу, празник - обилне гозбе са река алкохола. Потребно је да промените нешто, они имају тенденцију да изазову неминовно са таквим начином живота са здравственим проблемима, нарочито са годинама. Промене своје навике - није лако, али у овом случају, захвалан. Јака жеља, заједно са јаке воље напори увек исплати на дуге стазе.

опасне навике

Литтле слабости или озбиљни недостаци - сви они раде на принципу разарања, жртвовао здравље ума и тела. Главни широко позната зависности укључују:

- пушење;

- алкохолизам;

- наркоманија;

- играње и компјутер зависност;

- поремећаја у исхрани (патолошки преједање).

У горе наведеним "недостатака" имају једну заједничку ствар - сви они су у различитом степену демонстрација патологије карактера, а неки од њих се сматрају озбиљним болести. Аддицтион Треатмент бави психијатара и психотерапеута. У неким случајевима, особа је у стању да се брине о себи, као што је одвикавање од пушења. Комплекс је потребна за мере за опоравак мора да садржи спорт. Алтернативни зависности и ефикасан начин да се обнови и ојача здравље доноси много позитивних емоција које може да попуњавају нишу у којој је бол живјели прије, страх и очајање.

Спајање заједно!

Побољшање нације у оквиру државног програма захуктава. То није први све-руски акцију "Спорт - алтернативни зависности" успешно изведена на територији земље. Циљ програма је да се спречи ризик од погоршања здравственог стања нације кроз упознавање младих, адолесцената и деце свих узраста у спорту и здравом начину живота. У вртићима, школама и другим образовним институцијама се врше циљане активности у оквиру ове акције:

- такмичења и квизови;

- спортски догађаји (раса, такмичења);

- тематске креативних радова (занати за децу, ради за студенте);

- организовање волонтерских клубова за школске деце и омладине.

Циљеви ове акције да привуку децу и младе људе на редовном физичког васпитања и спорта у развоју креативних способности и жеља да се побољша, у формирању младих волонтерских организација за промовисање здравих навика и љубав према овом спорту. Деца и њихови родитељи, наставници и представници јавних организација, као и сви заинтересовани могу да учествују у "Спортс - алтернативни овисности" државне акције.

Тврђава духа, моћ воље, пријатељство

Спорт - моћно средство за јачање воље. Људско тело стално осећа потребу за кретањем и рад, дефинисан у људској природи. Под утицајем редовне физичког напора побољшава ментални став, нова средства за промену квалитета живота, ширења могућности у другим пограничним подручјима. Поред несумњивог корист сваког појединачног спорту доводи људе. "На спорту, ви - свет!" - једном рекао оснивач модерне олимпијског покрета Пер Де Кубертен у својој чувеној оду посвећен зближавању и пријатељства међу народима. Идеја да је спорт - алтернатива зависности, пјесме Кубертен наглашавају фразу, окренут директно спорту: "Устани баријеру на путу штетних болести, вечно претећих људи."

Поседује различите чини спорта доступан свима, без обзира на склоности. Можете ићи на посебне клубове или клубове, гимнастиком код куће, учествује у јавним конкурсима или пуно ходања. Лето - пливање, бициклизам, ролери, фудбал, трчање. Цросс-цоунтри или низбрдо скијање, сноуборд и клизање, и само забава јахање планину на санкама или снег-мачке даје људима снежне зимске. Без обзира шта је пожељна спорт. Главна ствар - физичка активност, свеж ваздух и добро расположење ће бити са вама и увек!