Укусно поврће тепсија са тиквицама, луком и сиром

Поврћа тепсија са тиквицама идеалан за лагани ручак. Посебно је напоменути да је ово јело може бити присутан на чланове породице као укусан прилог уз роштиљ или живине. Ова комбинација ће учинити ваш вечера обилан, али нећете осетити тежину у желуцу.

Корак по корак рецепт поврћа лонац са тиквицама

Потребне састојке за јело:

• фине морска со - 1/3 споон (додај у укусу);
• Рафинисано сунцокретово уље - 80 мл (за печење поврћа и облике подмазивања);
• тиквице млади са меком кором - 3 шт.;
• гриз - 1/3 гласс тумблер;
• велико јаје - 3 ком;.
• арпаџик су мали - 3 ком;.
• Шаргарепа просек - 2 ком;.
• тврда сира - 165 грама;
• црно најгвирц и било јелима - додати по укусу.

Обрада основних производа

Да би поврћа тепсија са тиквицама испоставило тендер и сочно, препоручује се да се купи само млади и свежу храну. То би требало да узме 3 мале тиквице, добро их оперите, уклоните стабљике и гиззардс, а затим трљати на великом ренде. Након тога, третирана састојак потребан со и бибер.

Такодје поврћа лонац са тиквицама предвиђа коришћење производа као што су свеже шаргарепе и лук. Они добро опрати, ослобођен од коре, а затим исецкати на танке прстенове и решетке. Да би јело више мириса и доброг укуса и мириса укуса, поврће подаци се саветује да пржите у тигању са биљним уљем. У том случају, састојци би требало да буде добар укус са фином сољу, зачина и црне перец душистиј.

Процес формирања јела

Пре него како да касероле од тиквица, треба да буде повезан са ренданим и прженим поврћем. Да су добро чувају и пропеклис облик, они су такође захтева да сипати гриз. Не заборавите да је ово јело бити сигурни да попуни масу јаја. Да бисте то урадили, поделите 3 пилећа јаја у посуду и добро измешати умутити их са миксером. Даље, морамо да дубоко облик рерне, подмитити га са биљним уљем, ставити пуно бундева са Саутеед поврћа и гриза, а затим у потпуности испунити све производе умућена јаја.

То поврћа лонац са тиквицама испоставило се не само сочно, мирисно и укусно, али и лепа, препоручљиво је добро поспите ренданим качкаваљем. У процесу печења млечни производ истопио, формирање ружичасте и укусну капу.

Термичка обрада хране

Припремите сквош оброк треба да се загреје на 180 степени Вхитх духовоцхном кабинета. У 30-35 минута, то ће бити потпуно спреман за људску употребу.

Како би за сто

Након тепсија тиквица куваних у рерни, требало би да мало охлади, а затим исећи на комаде да се уклони металну лопатицу и проширила се на плочама. Како је горе наведено, за такав укусан и лаког поврћа посуди препоручује додатно овим печене свињетине или пилетине.