Суптилна духовна организација: савјети својим власницима

"Суптилност је неопходна за ум као милост телу", тврди Хелветиус. А шта тачно друштву знају о томе ко су такви људи са организовањем суптилне душе? У масовној свести често је нека врста колективног имиџа, укључујуди слушање класичне музике, плакање и немогућност рјешавања тешких питања. Да ли је то тако и што је речено у психологији о овом резултату, вреди разумети.

Организација танких душа: психологија индивидуалних разлика

За људе који себе сматрају у овој категорији, важно је знати све аспекте концепта, не само да боље разумеју своју личност, већ и да утврде своје снаге и слабости, теже хармонији у себи и у односима са људима.

Посебан концепт "организације суптилне душе" у психологији је одсутан. Уместо тога, они описују особу која се на сличан начин односи на осетљиву врсту (од енглеског осетљивог - "осетљивог").

Ова особина карактерише особу као врло осјетљиву, стидљиву, способну да доживи због мањих догађаја, склона повећању анксиозности и промјена расположења. Велики опсег доживљених емоција обухвата и позитивна афективна стања (радост, елација, еуфорија) и изузетно негативне (апатије, депресивне стања, очајање). Такве промене расположења углавном изазивају спољни фактори: догађаји, људске речи, процјене. Али и могућа су интраперсонална искуства: повећана самокритичност, стална анализа њених акција и личности у целини, поновна процена искуства.

Тако је особа суптилне емоционалне организације импресивна особа, склона оштра самокритичност и ниско самопоштовање, са израженом способношћу да емпатизује и способност да осети расположење других. Ова друга карактеристика, с једне стране, даје особи прилику да буде добар сапутник, а не равнодушна осећањима других. Са друге стране - значајно га исцрпљује емоционално, пребацује нагласак с себе на друге људе. Ово чини човјека зависним од искустава аутсајдера, као и њихових процјена. На крају крајева, осетљиви људи могу да се осећају добро где су сви остали баш као и весели и добронамерни.

Шта психологија разумије овим квалитетом личности?

У данашњем свијету напуњеном напетошћу, суптилна духовна организација може стати на начин успјешне адаптације такве особе. Он увек реагује насилно на оно што се догађа, са потешкоћама са њега апстракти, што доводи до константне напетости нервног система. Наравно, ова држава не доводи до доброг резултата.

Ситуације екстерне евалуације њихових поступака и квалитета могу довести разумну особу у тешкоће. Често се таквим људима чини да су они око њих неприхватљиво према њима, зато се плаше да се изразе, издвоје и генерално успостављају нове контакте. У психологији, такво уроњање у себе, комфор у самом себи, а не у друштву, зове се интровертированностиу (из латинског увода - "акција уперена унутра"). Интроверти, за разлику од екстроверта, вероватније имају суптилну емоционалну организацију, јер имају за циљ дубоку анализу унутрашњих искустава, а не спољне интеракције са људима.

Преосетљивост је такође повезана са људским темпераментом. Познато је да је већи опсег доживљених емоција, брзо прелазак са једног расположења у други, карактеристичнији за колерне и меланхоличне људе него за сангуине и флегматичне људе. За последња два типа, сила стимулације која изазива реакцију мора бити много већа него за прва два. Међутим, реакције колерике и меланхоличности на ситуацију ће се такође разликовати. Први се понашају раздражљиво, он се брзо опоравља и може показати споља. Други је више уобичајен "да се повуче у себе", већ дуго времена да доживи незадовољство и да ослободи накупљене емоције путем плакања.

Ако резимирате психолошке ставове о овом феномену, можете извести условну формулу: организација суптилне душе је осјетљивост, интровертан и колеричан или меланхолични тип темперамента.

Шта је она, природа са суптилном емотивном организацијом?

Поред тешкоћа које осетљива особа може имати, он има многе од тих квалитета и могућности које нису доступне другима. На крају крајева, суптилна организација за душу је пре свега осјетљивост, деликатност, способност разумијевања дубинског значења онога што се дешава, а не само њеног спољашњег љуска, флексибилности, саосећања и прихватања, као и развијеног умјетничког укуса.

Сви уметници, уметници, музичари, филозофи, плесачи и чак научни теоретичари су људи са суптилном душом. Креативност је најбољи приказ осећаја особе. Дакле, тамо где постоји нека врста уметности, постоји суптилна духовна организација.

Успех у многим стручним секторима је немогућ без такве карактеристике, без могућности да се разуме и осети друга особа. Пре свега, ради са људима. То је циљ који помаже другом - психологији, настави, васпитању, волонтирању и многим другим. И наравно, све креативне активности.

Успех ових професија директно зависи од способности да схвате потребе друге особе, како би могли да утичу на његов унутрашњи свет кроз различите инструменте (речи, уметнички радови) како би помогли, учили или само смирили. "Човеку треба мушкарца", што је познато из песме. Онај који ће бити тамо, а ту је фино организована личност.

Главни савет људима са суптилном духовном организацијом

Као што су приметили психолози, па чак и неки филозофи, неопходно је заштитити префињеност духа и душе особе. Филозоф Тушкин ВР каже да је то диван поклон да се види свијет у свим његовим различитостима, у свим нијансама и значењима. Али нема потребе да се дозволи да овај спољни свет повреди себе, да му пада и стално тестира снагу.

Велики број агресивних ефеката на човека може да га поробље, учинити га сугестивним, ако се не одупре негативном утицају споља. Живите по сценарију, будите слободни од спољних предрасуда и осећајте слободу унутар себе - то је оно за чега би се сви требали трудити. За фино организовану, емоционалну личност, као и за било кога, важно је да заштитите свој унутрашњи свет.

То не значи реаговање агресије на агресију. Важно је да болесна воља спољашњег света ни на који начин не утиче на унутрашње стање човека. Ово се може постићи само кроз самопроизвођење, рад на усвајању сопствене личности, свјесности његове јединствености и љепоте.

Критичне примедбе о суптилној организацији душе

Нису сви истраживачи сагласни да добра организација ове особе треба приписати одређеној врсти и да постоји уопште. По њиховом мишљењу, ово је скуп одређених карактеристика (не најбољих) који само ометају живот.

На пример, стидљивост је посљедица присуства комплекса, емоционалности - неурозе, искусних трауматских ситуација и немогућности контроле њихових импулса и повећане осјетљивости - једноставно нервозног.

Критика се своди на чињеницу да је врло згодно сматрати себе фином особом. Зато што се можете ослободити одговорности за свој живот и не трудите се да се промјените. Верује се да се сви такви квалитети могу искоренити радом на себи.

Будући да се то већ може, већина се слаже са постојањем одређених предуслова (на примјер, урођени, попут темперамента) који чине једну особу осјетљивијом од других. Али шта да урадимо са овим и да ли да уопште учинимо - право да изаберемо све.

Организација танких душа код жена и мушкараца

Генерално се верује да је суптилна организација душе девојчице чешћа од истог квалитета код мушкараца. Наравно, жене су по природи емотивније и осетљиве. Такви квалитети као што су неговање, саосећање, осетљивост су инхерентни у њему. Док се човек одувек сматрао освајачем и заштитником.

Међутим, међу јачим сексом су такође осетљивији и фино организовани. Често се баве професијом креативног плана. Суптилна организација душе човека често прати несигурност, потрага за његовим местом, али истовремено ова особа је више забринута, може подржати, слушати. Он је у стању да говори о својим осећањима, што често није довољно за жене.

Шта би људи требали радити са суптилном емотивном организацијом?

Они који имају властиту емоционалност, рањивост и зависност од мишљења других значајно нарушавају квалитет живота, можете дати неколико препорука.

• Прекините вешање етикета на себе. Рад на себи треба да започне са начином размишљања. Једноставно - престани размишљати о себи као особи са суптилном организацијом душе. Не користите ову фразу у односу на себе. Престани да се увјерите у ову категорију људи, и лакше ћете сагледати своје појединачне слабости као оне са којима се можете суочити.
• Ближе стварности. Људи који су креативни и осетљиви често несвесно (а понекад и свесно) се идентификују са фиктивним ликовима у књигама, филмовима итд. Желе да живе у идеалном свету у којем историја увек завршава с срећним завршетком. Човек суптилне духовне организације сматра ово стандардом на који би се требао тежити. Али у стварном животу, све се дешава на различите начине. Вреди погледати стварност која окружује особу, да проучава стварне приче из живота људи, да посматра све догађаје и радње из различитих углова. На примјер, самоубиство због неприлагојене љубави може се сагледати, с једне стране, као врховни доказ праве осећања, а с друге - као манифестација обичне слабости, немогућности прихватања ситуације и избјегавања с њим.
• Радите на слабостима. Уз појачану емоционалност, вреди научити како да контролише своје емоције, уз високу осјетљивост и излагање стресу, да науче методе опуштања. Да би се суочили са неурозама и последицама трауматских ситуација, боље је радити са психологом. За сваку потешкоћу постоји решење које заслужује посебну тему за размишљање.

Универзалне методе самопомоћи

Савет људима са фином организацијом душе укључује такве универзалне методе које користе многи други да би уравнотежили расположење, стварали оптимистичнији начин живота:

• Прихватање ваших емоција. Често је особа уроњена у свет сопствених искустава која осећа да је то безнадежност. У овом случају, свесност свог искуства помаже (унутрашњи монолог, на пример: "Да, сада сам нервозан ..."), његову образложење ("Ја сам забринут јер ...") и излаз из ње ("Али то ће се завршити, Не заувек, "Ја ћу успети" или: "Сви овако реагују на ову ситуацију, ја нисам изузетак", итд.).
• "Превара емоције". У ситуацији која изазива непријатна искуства, уради супротно њеним поступцима. На пример, агресивна особа треба да се насмеши и пожели добар дан; У нападима апатије и оскудице да почне нешто, само ако је то била акција (чак и бесмислена); Намерно да не деле своје турбулентне емоције када је то уобичајено. Током времена, навика да се уради у супротном ће бити фиксирана и биће природна, једноставна метода акције.
• Научите да живите "овде и сада." Овај добро познати принцип психологије је веома користан у овом случају. На крају крајева, шта значи израз "суптилан"? Људи причају о духовној организацији, што значи живот у свету сопствених фантазија, размишљајући о томе како то може бити. У овом случају вреди свесно померати пажњу на оно што се дешава у овом тренутку, управо на овом месту. Обратите пажњу на акције које се обављају у датом тренутку, без губитка енергије да бисте размишљали о томе шта се можда не дешава.
• Научите се опустити. Уклањање емоционалног стреса је неопходан елемент рада са вашим искуствима. Постоји много пријема које можете изабрати за свој укус: спорт, јогу, медитацију, ароматерапију и друге.

Обука осетљивости, или Шта они који немају?

Многи људи размишљају о томе шта да се ради са суптилном духовном организацијом, а остало се бави питањем његовог развоја. И није ни чудо: способност разумијевања искустава друге особе, предвиђање његових акција - важних особина у успостављању блиских односа, као и потребних вјештина у неким професионалним областима.

Психолози су већ дуго успоставили такозвани тренинг сензибилности, или "групни састанци". У овим одељењима људи покушавају постићи одређене циљеве:

• Ширење арсенала понашања у понашању;
• Развој саморазумевања и разумевања друге особе;
• Развој сензорног перцепције стварности;
• Раст социјалних компетенција.

Наравно, немогуће је поседовати све особине особе са суптилном емоционалном организацијом након провонења обуке. Али да би развили неке од његових квалитета, многи људи сматрају корисним. Таква обука помаже учесницима групе да добију вјештине које већ имају осјетљиве особе:

• Опсервација (способност да се обрати пажња на проучавање особе, памћење његовог изгледа и говора);
• Способност да изнесу теорије о узроцима понашања људи, о њиховим осећањима и искуствима;
• Способност да предвиди људско понашање тако што га повезује са одређеном врстом личности;
• Способност да схватите другу особу и прихватите га у свим разноликостима његових квалитета, емоција и начина понашања.

Да ли морам да се борим против себе?

Човек или жена суптилне духовне организације није тако ретка појава у свету испуњеном стресом и конкуренцијом. Као што се може видети, количина драгоцених квалитета са којима су задужени је много већа од броја слабости. Да ли је вредно борити са собом? Да ли је вредно учинити себе неким другим на рачун ваше индивидуалности?

Хуманистички психолози верују да је свака особа лепа на свој начин. Једина ствар за коју треба да се трудите јесте хармонија са собом. Можете превазићи прекомерну емоционалност, али не постати срећнији. А само прихватање себе, осјећајући се пријатно сама себи, може донијети дуго очекивано задовољство.