Производи, масти горионици - Губитак тежине ефикасно

Ако желите да постанете тањи, дијета за мршављење би требало да буде изабран са великом пажњом. Сви знају да је главни услов за мршављење је смањење у порцијама, потпуно одбацивање нездравих намирница и повећање физичке активности. Али, мало је запамтити да и даље постоји велики број производа који доприносе бржем заштите додатних килограма. То је због чињенице да су неки од њих стимулишу варење, побољшања метаболизма и чишћење црева. Поред тога, пробава губитак масти многих тела троши довољно велику количину енергије, чиме се смањује калорија хране.

Пре него што почнете да користите производе, масне горионици, мислим на колико воде пијете током дана. Знаш да никада нећете моћи да изгубите на тежини ако се тело неће добити своје дневне норме. Треба да пијете око 30-35 грама. воде за сваки килограм тежине. Односно за девојку са минијатурна 50 довољним кг 1,5 литара дневно, али је велики човек, чија тежина тежи до 100 килограма, мора имати најмање 3 литре. У овом случају, то је једноставно обична чиста вода, не сок, не чај, кафа или супа нису укључени у овој књизи. Наравно, у случају проблема са бубрезима, оток дневни унос течности треба да буде у складу са лекара.

Али је неопходно да изгубите на тежини, само променом воде запослени норму, то је немогуће. Лов фат млечни производи, купус, ђумбир, краставац, зелени чај, зачине, грејпфрут: Да би се то, користе и друге популарне производе, масне горионици раде.

На пример, дневни унос млечних производа помаже да се повећа број посебног хормона који промовише спаљивање масти у ћелијама. Поред тога, они смањују пробављивост масти и убрзати метаболизам.

Једу купус, који се налази на листи за мршављење, промовише природна црева чишћење од токсина. Не може бити купус, карфиол или броколи. Узгред, то је био последњи врста помаже у нормализацији метаболизма женских полних хормона - естрогена.

Гингер побољшава проток крви у стомак, чиме убрзава метаболизам и активирање растварање масних ћелија. Ово је омогућено да садржи етерична уља и чињеницу да је он природни вазодилататор. Без штете по здравље од ђумбира може да се конзумира током целе године, што, на пример, Чај од ђумбира , или да га додате у јело.

Али такви популарни производи, масти горионици, као краставаца, боље само у њиховом природном сазревања. Овај ниске калоријске поврћа је боље да једе са кожом, у ствари, то је већина витамина и минерала. Исто тако, краставци имају благу диуретицки ефекат, који у комбинацији са употребом великих количина воде помаже у спречавању оток.

Грејпфрут је одавно познат као један од најбољих производа за борбу против килограма. Многи тврде да без променом исхране и управо јели на ½ воћа у сваком оброку, могуће је да две недеље да изгуби до 2 кг.

Многи зачини су такође сматрају као ефикасно средство за мршављење: они убрзавају проток крви и смањују чак и ниво шећера у крви.

Производи, масти горионици у вези са правилном исхраном и умерене вежбе за кратко време дозволити да изгуби неколико додатних килограма. Због убрзања метаболизма ГИ и третман мршављења је бржи, а додатна тежина неће бити враћен.