Предности и штети од кивија - размотрити длакава Греен Фруит цлосе

Светло зелена плодова са пламењаче коже је вољен од многих. Предности Киви и повреда - нешто што често не размишљају на првом месту. Главна ствар у томе - укус. Кисело, помало подсећа на огрозда, то је у савршеном складу са слатких јела (разне воћне салате, колача, Јелли), а са живине, рибе, морских плодова. Да сумирамо различите особине киви. Воће, корист и штета је одређен њених конститутивних витаминима и биолошки активних супстанци, ми смо волели многи. Познавање овог воћа ће вам помоћи да разумете да ли или не да се укључи овај дијететски производ у менију и како најбоље да то уради.

Предности и штети од кивија

Употреба овог воћа помаже телу освежен. Садржи актинидаин - супстанца која је одговорна за синтезу протеина и побољшава згрушавање крви. Људи склони депресији, будите сигурни да једу киви (предности и штете од овог воћа су добро изучавању нутриционисти), јер помаже производњу ендорфина. Ова супстанца, заузврат, утиче на отпорност на стрес и у добром расположењу. Киви је отворен као културне биљке аматерске баштована из Новог Зеланда у средином КСИКС века. У овој земљи, плод дуже време порасла, не плаћају много пажње на ове биљке. Током глобалне индустријске кризе киви почео да извози у Северној Америци и Европи, где је први пут био под називом "кинеске огрозд." До данас, користи и штете од киви више пута проучавао и анализирао научници. Ово воће се сада узгаја у многим топлим земљама (Израел, у јужним државама САД-а, на југу Француске). Оптимална зрелост киви сматра као, на којој је био мало мекан. Али у потпуно зрелог државе је тешко транспортовати. Због тога, чешће пореметила мало недозрелој воће. Киви пре употребе скоро увек ољуштен (мада постоје љубитељи воћа у целини, који верују да је ресице коже и утичу на перисталтику) или преполови и једе кашиком. Овај производ не садржи масти, због тога, изузетно је користан за оне који желе да изгубе тежину. Киви много витамина - од витамина Ц и Б9 ретки. Воће садржи висок проценат калијума и магнезијума - помаже нормализацију варење, довести до нормалне нервног система излучују вишак холестерола. Киви и апсорбује нитрате и друге штетне материје. Многи људи знају да је комплетан оброк једе воће за дезерт није од велике помоћи за пробавни систем. Међутим, ако само не може да одоли слаткише, морате да изаберете киви - изгледа сјајно чак иу већини густом вечеру или ручак, неутралише осећај тежине злоупотребе масне хране, ће спречити горушицу и подригивање.

Предности и штети од кивија - где да чекају на опасности?

Али у неким случајевима треба да се ограничи употреба овог воћа. На крају крајева, он је веома јак алерген. Мала деца и људи који су склони алергијама на храну би требало да врло пажљиво имају. На крају крајева, не може само уобичајени манифестације у виду црвенила коже, свраб, оток. Киви може изазвати врло озбиљне алергијске реакције уп то анафилактички шок.