Подмлађивање са само једне везбе - мит или стварност?

Неприметно лети из дана у дан, годинама, годинама, па не желе да остари. Су посебно осетљиви на промене женама. Оно што нису дошли до држати младе најмање за тренутак. И онда одједном неко поред тебе капи фразу која подмлађивање са само једним вежбе могуће. За њу, што зграби као "сламка." И, у ствари, то је мит или стварност? Дакле, сада ћемо разумети.

процес подмлађивања

Ми ћемо доказати да је један вежба може помоћи ослободити од сиве косе и бора. Лице - то је огледало које показује процесе који се дешавају у телу. Али, више од свега вас изненадило да је могуће подмлађивање са једне везбе, "Бреза", познатог свима из детињства. Али, пре свега, веома мало људи зна да је један од три положаја, који се користе за очување младости.

Јога за саветује Ја подмлађивања процес на начин да користе три позиције или асане:

• Сама станд "Бреза" (на лопатице, ноге подигао).
• Хеадстанд.
• Хандстанд.

Извођењем ове вежбе, можете постићи одличне резултате, али вреди запамтити да стоји на глави, не може свако. Не због чињенице да је немогуће, али због чињенице да постоје нежељени ефекти. Разлог за њихов изглед - непрописно изведена вежбе.

На подмлађивање са само једним вежбе, не покушавајте да изврши све три позиције, заустави свој избор на једној асане - "Бреза".

Правилно обавља вежбе

То зависи од тога да ли твоја идеја је оличење да прими ефекат (подмлађивање) са једне везбе у животу или не. Зато, прочитајте како се то ради. Постоје два начина, врше постоља "Бреза".

• Сарвангасана. Хеадстанд. У извршавању ове вежбе, покушајте да не дају велики терет на вратне кичме. У супротном, можете добити повређен. ризик од повреде, поготово почетници су који мисле да се изврши ова Асана је једноставан и лак.
• Випарита-Карани. Ова позиција је сигурније него оног првог. Станите на сечива.

Када се вежба се ради, померите ноге иза главе, а потом се пршљен по пршљен на леђима. Неколико минута одмора док лежи на леђима на равној површини.

Да би се отарасимо седе косе и бора, који се окренуо наглавачке не вреди више од тридесет минута. Почните вежбу стоји са постољем за један минут, сваки пут све више временски период за пола минута.

подмлађивање

Подмлађивање са само једном вежбе могуће. Како се то догодило?

Одговор на јога тачке гледишта. У горњем делу чела чакре је Сома. Она одише лунарни нектар, који је у форми тока енергије кроз тело протиче у соларног плексуса, где гори Манипур. Пошто нектар је извор здравља и младости, неопходно је да буде што је могуће мањи пада на соларни плексус. Зато постаје поза "бреза", ти га послати у другом правцу. Нектар све акумулира у главу, што доводи до развоја необичних карактеристика и подмлађивање.

Подмлађивање са само једним вежбе није оставио равнодушним и научници. Према њима, у обављању асана са крвотока оптерећења је уклоњена, јер је неопходно да се превазиђу силу гравитације када крв пролази кроз доњи део тела. Она тече до органа у трбушној дупљи, у горњем делу тела, врата и главе. У овом тренутку, су крвних судова доњих екстремитета се одмара, а мозак и штитасте жлезде су више крви.

Поред тога, стално испуњење вежби помаже да се елиминишу затвор, лоше варење, анемију. То побољшава флексибилност кичме и виталне људске тон.

Други начин да се "држи" младе

Надамо се да ће вас занимати превише: Подмлађивање са само једном вежбе Голтис.

Ова техника има друго име - "Хеалинг Импулсе". Она га претвара у пет делова:

• Отвореног срца (морално и естетски основа). Све духовне вредности треба да се манифестује у акцијама.
• Вежбе. Обављање комплекс на једну групу мисица дневно, ви обезбедити повећан проток крви у централним и периферним деловима тела. Сврха ове вежбе - укључивање ресурса који се не користе у свакодневном животу. То доводи до подмлађивања и дуговечности.
• Јела на бази биолошким ритмовима тела. Она мора да узме у обзир компатибилност производа.
• Пост - екстреман начин који помаже да се подмлади тело.
• Каљење - снажан појачало резултата вежби.

Контраиндикације и ограничења

Користећи подмлађивање са једне везбе, треба да будете свесни неких правила.

• Пре извођења ништа јести. Можете попити чашу сока.
• То је најбоље почети подмлађивање ујутро, по могућству сваки дан.
• Нема алкохола, иначе ефекат нисте срећни.
• Потпуно елиминисати јунк и брзу храну.
• Ако немате за циљ да изгубе тежину - добро једу и повећати количину хране поједене.
• Током трудноће и критичних дана уздрже од вежбања.

Сада како се ради вежбе. Опустите, затворите очи. Ако не можете, онда радите нешто погрешно. Останите у пози "Бреза" докле год осећате нелагодност. Феелинг нелагодност, престаните извођења вежби.

Болесни људи Сарвангасане се препоручује да не више од једног минута и Випарта-Карани - не више од пет минута.

закључак

Сумирајући све наведено, можемо се сложити да је подмлађивање са једне везбе - то је реалност. Ау доказ неких прегледа:

• Неки кажу да је вршећи "Бреза" сваки дан за шест месеци, приметили промену не само у форми, али и на лицу. Боре постају мање нестале брада.
• Други саветују да вежба јогу, посебно, да испуни позицију "Бреза", како би се осећали млади свуда.
• И кажу да је тироидна стање се побољшава, а то доводи до побољшања целог организма.