Овсене пахуљице исхрана: добра фигура, без штете.

Овсене пахуљице Дијета је алтернатива огромног броја нових-фанглед дијетама које обећавају кратко време како би ваш лик савршен. И наводно апсолутно ништа лоше за ваше здравље. Али само мислим, јер то једноставно не може бити.

Све дијете, а посебно хард - увек је стресно за организам, јер човек је принуђен да стално боре са свим растућим смислу глади и искуства сталном непријатности. И нису сви имају воље да издржи искушења до краја, а онда је човек баци исхрану, а тело ће бити уплашени са осветом за складиштење масти у резерви. У најбољем случају, ау најгорем особа може развити низ озбиљних болести. Ово је више пута речено да не само нутриционисти већ и лекарима.

Још једна ствар - пахуљице дијета. Ова дијета не подрива здравље, као што се тежина постепено губи, а нелагодност неће доћи. О Оатмеал корисности је чињеница да се многи производи се видети на рафовима продавница, које обухватају овај неред. Оатмеал садржи много влакана, и мноштво корисних микроелемената у нашем организму. Све ове хранива ниже холестерол, токсини пречишћене из организма, шљаке, соли стајаће воде и слободних радикала.

Чак и људи који пате од болести гастроинтестиналног тракта, као што су гастритис, чирева и друге може да потврди да ли је јутро доручак каша, а затим цео дан, добро је обезбеђен здравља, а ако редовно једете овај производ, током времена можете добити ослободити од многих болести заувек. Овсене каше је корисна и у облику маске - ако га применити на лицу, кожа постаје глатка и баршунаста, чак акне.

Стога, Оатмеал дијета није безопасан само на тело, али чак и корисно. Наше тело постепено запуши, зачепљен црева несварена остатке хране, а самим тим слабо апсорбује хранљиве материје. И тако од шљаке не да се отарасите - морамо прави приступ је да се нормализује функције утробе. На овој дијети има за циљ пахуљице. Ако је све исправно урадили, резултати ове терапијске монодиет даје одједном - једна недеља изгубила на тежини од три до пет килограма. Али за све њене корисности не би требало да траје дуже од десет дана. Ако желите да поновите дијету, онда ће то бити могуће тек након недељу дана, а не пре. И у циљу одржавања постигнуте резултате, потребно је само у јутро поједем тањир каше са сушеног воћа.

Овсене пахуљице дијета рецепт који није нарочито терет за било какву бригу о сопственом лику жене, садржи неколико фаза. Први - А чишћење тела. Да би то урадили ноћу за четири кашике пиринча литар воде, а ујутро да кува кашу од тога. Проври би требало да буде за сат времена. Само пиринач мора бити Унполисхед. Груел јели на празан стомак и у следећем пет сати ништа више не може да једе. И можете пити само минерална није сок. Тада можете јести здраву храну, али у ограниченом броју - у ствари, ви сте на дијети! Три сата пре спавања оброка треба да престане. Усклађеност са овим једноставним правилима ће помоћи да се нормализује варење и ујутро се пробудите освежени и пуни енергије. Ова фаза траје недељу дана, након чега можете ићи директно у исхрани.

Она Оатмеал дијета чији ефикасност је очигледна, састоји се од житарица, који се може кувани не само на води, али и млеко, поврће и незаслађеног воћа. Са листе поврћа током овог периода у потпуности искључити кромпир.
Ово је најједноставнији верзија исхране, без сувишних детаља. Нема контраиндикације имати пахуљице дијета не. То је забрањена, као и остатак моно само дојиље и труднице.