ЗдрављеZdrava исхрана

Можемо ли палачинке за негу мајке? Учимо!

На питања хране дојиља тврде педијатри, нутриционисти и стручњака за дојење. Процес лактација не утиче храна, као излаз хормона за контролу мајчино млеко. Али да поједем негу жена треба из следећих разлога: да се побољша хранљиву вредност мајчиног млека и да њено тело нису имали хранљиве материје. Ако се то не деси, онда сви макро и микроелемената ће ићи на мајчино млеко за дете, а то ће се десити на штету здравља жена, тако уређен по природи. Због тога, многи дојиље брокен нокти, коса отпадне и уништене зубе.

Златних правила

Стручњаци препоручују женама дојења у исхрани да прати нека правила. Прво, потреба да се повећа унос калорија. Друго, храна треба да се мења. Он треба да садржи месо, рибу, житарице, млеко и боље, наравно, млечне производе. Воће и поврће треба јести свакодневно.

Боље је да се ограничи употреба шећера и кондиторских производа. Треће, посматрају пије режима. И четврто, исхрана треба да буде безбедна за генерисани млеко. Храна не треба да садржи алергене, загађивача, соли и вишак димљених. Тако је и са млеком ће бити пребачени на штетне или иритирајуће супстанце које оштећују гастроинтестиналног тракта бебу.

Да ли могу да једем палачинке за негу мајке?

На овом питању, много различитих мишљења. Међутим, неки стручњаци кажу да су палачинке - производ високе калорија и мало користи за дете. Ово јело је пржена и масна, а такви производи немају хранљиву вредност на новорођенче.

Нека правила за припрему палачинке за негу

Мишљење других о томе да ли можете да палачинке негу мајке, су склони да верују да ако стварно желите, можете. Али припрема је боље да се кува на тефлонском тигању без коришћења маслац. Од пржене у телу ослобађа токсина, а они ће бити пребачени у млеку на дете.

Сада дојења жене често за све савете односе на исте мајке. Они, наравно, говори о томе да ли је могуће негу палачинке мама. Конвергирати све у једном. Палачинке храњења немогуће. Овај одговор је на основу једног аргумента: производ је веома хранљив, и су бескорисни калорија штети цифру.

Предмети за млека кефира. Дозвољена је?

Педијатара, тврдећи да ли негу мајке , палачинке са млеком је дошао до закључка да је немогуће. протеина крављег млека је непожељан не само за дете дојке, али се и не препоручује, а жена сама. Употреба целог краве, више присутна у пржена масне хране, може изазвати проблеме са цревима бебе и изазивају алергију. Стога, ако говоримо о томе да ли је могуће негу мајке палачинке са кефир, намеће се логичан одговор, да. Боље је да их радите на овом ферментисани млечни производ. Протеин јогурт је делимично измењеном облику и није штетна за бебу, јер се доживљавају тело боље.

За жене које живе у селу

Жене које живе у селима ни не размишљају о томе да ли је палачинке негу мајке. Постоји неколико фактора играју улогу. Прво, они једу природне и органске производе. Друго, они живе у удаљеном месту од метропола због тога имају мању склоност ка алергијским реакцијама.

И треће, водећи рачуна не само за дете, али и за приватна домаћинства, сељак троше много енергије и спали више калорија.

Палачинке за негу

Можемо ли палачинке за негу мајке? Ако анализирамо мишљења стручњака и обичних људи око њега, морате да слушате нутрициониста и мишљења. Они нису толико категорична у својим закључцима. Диетологи даје савете како да се палачинке без штете за бебу.

Када кување палачинке за негу маме треба да се уверите да нису масна. Пржите их без уља препоручује се (у нашем времену није проблем). За тест боље користити јогурт или сурутке. Брашно мора додати овсене пахуљице у односу 1: 1 - пола брашна и пола ваљаних зоб. Тако да ће бити мање високо-калорија, најбоље је да се асимилирају у организму. Поред тога, она ће садржати корисне влакана.

Немојте додавати шећер и квасац. Они могу бити направљени са пуњењем, али је потребно да се елиминише тешке производе (нпр печурке или Минце).

Коначно, мали

Тако да је могуће да се палачинке за негу мајке? Чланак прегледао различите тачке гледишта, мишљења стручњака и обичних људи. Укратко, можемо закључити да је свака мама мора да одлучи за себе како се захтева овај производ за њу у храни дете. Ако стварно желите, морате узети препоруке нутрициониста и кувати здрав и хранљив производ.

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 sr.delachieve.com. Theme powered by WordPress.