Могу ли Патлиџан за негу мајке? Листа производа за негу

Постоји много мишљења, како би јели мајка дојке вскармливаиа бебу. Познато је да се кроз мајчино млеко беба добија све неопходне састојке и витамине за раст и развој. Стога, исхрана сестринства треба да буде разноврсна, уравнотежен и утврђени. Без изузетка, све маме гледају своју исхрану током дојења, пласите се нешто додатно да може да изазове алергије код деце или поремећаја коморе. Што на крају доводи до тога да је исхрана снага често постаје ретка и бескорисна као за себе и за дете. Да би се максимално обогаћивања исхране, старачки мајка мора да једе више поврћа јела.

Колико су важни поврће током дојења

Већина поврћа су веома корисни за мајке и за бебе. Они садрже много витамина и минерала. Користите их и може бити сирово, кувано на пари или печена. Свеже помажу у нормализацији варења, спречити појаву опстипације. Зими, пожељно је да користите смрзнуто поврће. Јер су више користи од оних које нуде нашим супермаркетима. Осим тога, увезене поврће се често третирају хемијским средствима за очување презентације, која је веома штетан за бебу.

Да ли постоји корист од патлиџана, док дојења?

Могу ли патлиџан негу мајке, а шта су они добри? Редовна употреба овог поврћа, можемо:

• Смањују ризик од болести кардиоваскуларног система. Он је јача срчани мишић.
• Нижи холестерол. То спречава апсорпцију други у стомак.
• Помаже у спречавању остеопорозе, помаже да се обнови хрскавице.
• Да се поново биланса воде, ослобађа оток, побољшати функције бубрега. То ствара диуретицки ефекат.
• Да се повуче токсине из тела. Она помаже очистити дигестивни тракт.

Да ли могу да једем патлиџан неге

Одговарајући на ово питање, можемо рећи да је листа забрањених намирница током лактације патлиџана није наведен, напротив - пожељно је поврће. Према истраживању Института за исхрану листе хранљивих материја је направљен неопходни за нормалан раст и развој детета.

Могу ли Патлиџан за негу мајке? Патлиџан - врло интензивно воће, све од следећих супстанци које садржи, а сви они су неопходни за дете и за мајку. Патлиџан за дојиље - складиште корисних елемената и витамина.

• Садржи много калијума, који је користан ефекат на срце.
• У овом поврћа су неопходне за раст и развој детета бакра (Цу), фосфор (П) и гвожђе (Фе).
• Еггплант богата ниацин, витаминима Ц и А, Б, укључујући рибофлавин (Б2), и тиамин (Б1).

Дакле, одговор на питање "да ли је плави патлиџан негу мајка" је једноставан - то је могуће, па чак и неопходно.

Важно! Млади воће садржи много више хранљивих материја и микроорганизама. Старији биљно, више штетан и отрован.

Како да уђе у исхрани дојиље патлиџана

Требало би да изаберете квалитетне поврће, свеже и доказано. Постоји неколико правила сам патлиџан рецепте за медицинске сестре.

• Можете безбедно јести патлиџан током дојења, ако га јели пре рођења, а алергијске реакције са поврћем нису изазвали.
• Ако се користи током трудноће у исхрани патлиџана није, онда га унети у менију дојиље би требало постепено и опрезно. И једе, гледајте пажљиво како нова беба производ реагује. Ако нема абнормалности и без одговора, онда можемо безбедно, без страха од његове исхране.

Оно што се не једе дојиље

Апсолутно не могу да пију алкохол. Не заборавите да је поглед на неке мајке која чаша црног вина неће донети никакву штету, је веома, веома погрешно. Да ли је то категорички немогуће. Алкохол, који је у саставу мајчиног млека у потпуности апсорбује у крв бебе.

Листа забрањених намирница, а дојење такође укључује туршије, слано, љуто, и конзервирану храну. Када њихова употреба мамин млеко је оштар, што може довести до тога да дете одбија груди заједно.

Шта поврће је дозвољено да једу дојењу жену и какве

• Кромпир. Можете јести на било који начин осим печена или помфрит.
• Карфиол. То дозвољено да се кува пар.
• Шаргарепа. Половни врло пажљиво и малених делова, тако да не изазивају алергију.
• Репа. Могуће је, ако је беба није у њеној реакцији.
• Купус. Од треба да буде напуштена, промовише прекомерног убрзали процес. Јела и рецепти за исхрану садржај је пожељно да се елиминишу из исхране.
• Краставци, тиквице. Листа старачком мајке им омогућава да допринесу исхране. Ови производи су веома ретко изазивају алергију, не утиче на повреду процесу варења.
• Парадајз, паприка и плави патлиџан. Да бисте ушли у исхрани старачком мајке на први поглед, пожељно је да се пажљиво прате реакцију бебе. Сваки од ових поврћа треба давати сваких 3 дана.

За сваку мама, дојења, то олакшава кретање у разним поврћа и запамтите да можете и не могу да једу, дати неку врсту "биљног светофорцхик".

Поврће црвене - су забрањени у начелу. Они садрже алергене и сноси ризик здравље детета. Осим парадајза, они могу да се дају у исхрани, али врло пажљиво: свака 3 дана, строго посматрајући реакције бебе.

Иеллов поврће - могуће је, али са опрезом. Нешто раније, педијатри препоручују потпуно искључени из исхране поврће и воће да се боји дојења. Данас, постоји другачија мишљења, у складу са педијатара, неки од њих чак и пожељно у овом периоду. Међутим, да их уведе у исхрану да буду веома опрезни и у малим порцијама. Ако је састав мајчиног млека не би требало да буде превише фрустрација столице и надимање да неће.

Зелено поврће - можете јести без страха. Све поврће и воће су укључени у тону боје могу да се једу безбедно. Осим купуса.

резиме

Могу ли Патлиџан негу мајка једе? Надамо се да смо дали исцрпан одговор на ово питање. Поред тога, неки корисни савети и трикови, како да једете правилно мајке које су дојење, сигурно добро доћи у животу.