Мацкерел ин фолије изненађујуће укусна и корисна

Иако масним рибама, на коју се скуша, мање атрактиван за употребу у исхрани оних који желе да изгубе на тежини, међутим, садржи више хранљивих материја. На пример, има много витамина Д, што је веома важно за одржавање здравља људске кости, и масне киселине садржане у њој, да спречи могућност настанка кардиоваскуларних болести. Због тога, лекари препоручују укључују скуша или друге масну рибу на менију барем два пута недељно.

Од скуша може да се припреми као скуп свакодневних и одмор јела. Скуша месо тендера и сочан, тако да је врло лако за припрему. Несумњиво, то је боље купити скуша замрзнуте и припремљене код куће, као у овом случају, осим свих њених корисних својстава.

Врло укусни и добре кривине печена скуша. Пециво рецепти много, али можда скуша у фолији заслужује највећу похвалу. Ово јело може да се кува на ватри, јединствен мирис дима побољшати само укус рибе.

Рерну мацкерел ин фолију је припремљен са додатком разних зачина и лимуна. Да бисте то урадили, да неколико одмрзне скуша, разрушена, чисте и исећи на делове, а не да их дорезаиа до краја. Риба треба да буде со и бибер, додати зачине по укусу и ставити између кришке нарезане кришкама лимуна. Онда треба да пажљиво увити скуша у фолији и ставите у загрејаној рерни. Мацкерел фолија припремљена за око 30 минута на температури од 180 ° Ц. Гранчица зеленила би било прикладно као украс пре сервирања. Скуша у фолији је велика ужина за пиво. Рерна скуша фолије могу се користити у разним сосовима, укусом са зачинима, у зависности од укуса преференција. У том случају, риба залије сос, умотан у фолију и пече.

Печена скуша је могуће не само у рерни или на ватри, али у Аерогрилл. У том случају је боље да се уради без фолије, јер печења на Аерогрилл изводи са ветар топао ваздух. Скуша у Аерогрилл квалификује као у фолију, и без њега, али у овом случају је боље да се уради без лимуна. Брусхед анд гуттед риба утрљава соли, зачина и печена на 180 ° Ц пола сата на средњој брзини.

Скуша у Аерогрилл са поврћем - савршен одмор оброк. Припремите се није тешко, само треба мало стрпљења. Поврће треба да се заснива на једном рибе, један средњи лук и шаргарепе и неколико кашичица мајонеза. Исецканог поврће треба пржити у тигању на мало биљном уљу и додати мајонез и мешати. Сечење рибу са стране стомака, треба пажљиво извадите и баците гребен скуша рибе куване поврћа надев. Даље скуша треба умотан у фолију и ставити у аерогрилл кувар 20 минута у просеку решетке на 190 ° Ц, а затим пажљиво фолија мора проширити као брод, и да се настави за још 10 минута да се пече на риба порумени.

Мацкерел у двоструком котлу је погоднија као дијетална храна. Има одличног укуса и често припрема са кромпиром и другим поврћем. На пример, веома укусни добијен скуша у дуплом котла са луком и мрквом. За ту сврху у чинију паробродове постављених слојева лук, исечен пола прстење и рендани шаргарепе на грубом ренде, а онда брушеног комада скуша. Топ риба Подмажите подперцхеннои слани и павлака по укусу. Припрема рибу на пар не више од 15 минута, хранио на столу са великим бројем зелени.Скумбрииа у фолију, у Аерогрилл или мултиварка - укусан и здрав јело које свакако треба бити присутан у здравој исхрани свако лице.