Лиумила Госхко: Ја сам користећи кратке пептиде 5 година, и захваљујући њима не прибегавају стероид фармакологије

Људмила, добро јутро! Хвала вам што сте одвојили време за наш састанак. Искрено, ја сам твој фан. Дивим ти и твоја форма, реците нам када сте први пут дошли у теретану, иу коју сврху?

Добро јутро! Па, само ме је збунило. Хвала. У сали је први пут сам се вратио 1999. године. Сада се чини чак нешто нестварно да сам био толико у спорту. Он је дошао са циљем да се пронађе спортска фигура. Док је била веома популарна дестинација за дечаке и девојчице - нешто мало замислити. Пошто су сви навикли на уобичајене аеробик. У сали "Анета и" радила еминентни тренер у то време. Говорници и стручњаци у својој области у различитим правцима у спорту (бодибилдинг, дизање тегова, фитнес). И један од професионалних тренера ме.

А на колико година сте први пут узео на бину као члан такмичења?

Убрзо након што сам почео да тренира, дошла сам да нам да радимо на бодибилдинг првака у Москви (Михаил Калмиков). Он је приметио моје природне дарове и понудио да настави да се развија у спорту и унесите конкурентну сцену. Тако смо почели са њима да се припреме за "фитнес" категорију. Онда сам увек стајао на јуниоре. И на нивоу такмичења у Европи и свету фитнеса, већ сам био у доби од 22-24 година. Овде је мој постаје догодило у спорту.

Где је добио своју прву награду?

Његова прва награда сам победио у "Фитнесс" категорију је 2002. године на Европском првенству. тежио сам да ову борбу. И ... хвала ти тренер ... Све што имамо веома леп и пристојан.

Шта смешно ствари су током атлетске каријере?

У такмичарском животу занимљивости не много, они су више забринути са емоцијама. Дакле, све настале ситуација. Када је пропустио првенство Русије у вези са кашњењем лета: отишао на аеродром у најкраћем начин, да није било времена за губљење, али се испоставило да тако дуго због саобраћајних гужви, авион је летео без мене.

На светским првенствима био случај када излази из хотела до Палате спорта, ја сам на путу до аутобуса изгубио такмичење Свимсуит! Само је пао из пакета. Тада није било времена за шале, са датум изласка на сцену се поклопио са даном мој рођендан! Очигледно, овде је све окупили захваљујући Богу, јер смо се преселили у неколико категорија, а ја радо тражио од купаћи сви возачи нашу подршку! Као резултат тога, ја, упркос нервног ситуацији у својој новој категорији на трећем месту. Али ово рођендан за мене је најупечатљивији!

Реците нам нешто о својим победама, где сте били укључени? Знам, сада сте спремни за такмичење, које ће бити ваш почетак у овој сезони?

Ја сам господар спорта међународне класе, освојила је титулу вицешампиона света, у Европи, "Арнолд Цлассиц», Дијамант ЦУБ (2016). У овом тренутку ја припрема за наредну сезону. За Европском првенству у Шпанији под насловом «Санта Сусанна Фитнесс Викенд», то ће бити одржан у Санта Сусанна од 3 до 8. маја. Већ се појављује у женске Пхисикуе категорију.

Како оцењујете своје шансе?

Шансе Увек ценим прилично висока. Од природе ме је обдарио са свим потребним за релевантне конкуренције, и ја сам за ово много рада на себи.

Реците нам нешто о свом приближном распореду - колико тренинге недељно, колико времена су узели?

Мој недељног програма у тренинг снаге у сали потребно 8-10 сати. Ако додате више кардио, то је око 6 сати. Укупно 16 сати обуке. Наравно, у зависности од сезоне припреме или време одмора мало разликује у једном или другом смеру.

Људмила, и мислим да наши читаоци ће бити заинтересовани да знају да ли користите Фарм у припреми за такмичење и шта?

У припреми за обављање такмичења на високом нивоу (иако то неће бити нека велика тајна, иако покушава да сакрије друга атлетика) и користе неке лекове. Наравно, нису круте и тешке тестостерона препарати, као што се види у случају тренинга мушкараца. Али значајно побољшати квалитет обуке. Са правилном избору И комбинују женственост и спортски.

И који спорт додатке користите?

Од спортских суплемената користим БЦАА ИПХ-АГАА, Л-карнитин са кратким пептидом ИПХ ЛГА, изолованом протеина, енергије. Припрема је веома важно да имају квалитетан БЦАА. На ово зависи брзи опоравак после тренинга и спремност да преузме мишића узастопне услове за њих.

Како занимљива фраза Амино ИЗЗ-АГАА, реци ми, шта је то?

На руском тржишту дошло је до новог аминокиселина пептид Амино ИЗЗ -АГАА - иновација производа, укључујући и БЦАА и кратки пептид ИЈЗ-АГАА из компаније Идеалан Фарма пептида ГмбХ. У овом тренутку сам га користио. Хоћу да кажем да БЦАА ИЈЗ-АГАА разликује пре свега по брзим дејством на тело - чак и током тренинга, разумем, да рафал енергије је веома висока, а практично не постоји замор. Захваљујући овом тренингу нису исцрпљујући и врло продуктивни.

То је занимљиво. О дугим пептида сам прочитао, а онда је разлика између дугих пептида су кратки?

Пептиди имају величину не више од 1 нм, тако правом рангиран то Нановорлд. Тако пептиди разлику кратких пептида (олигопептиде) садрже ланац не више од 10 амино киселинских остатака и дугих (полипептида) који садрже до 100 амино киселинских остатака. Пептиди могу да се изолују из биљака, животиња, и може се вештачки синтетизовати. Недавне студије у апликацији показују да је кратки пептиди апсорбује у целини и држе га на нивоу високог функционисање ћелија.

У телу, пептиди су "информације носачи" - носе биолошке информације из једне ћелије у другу како би свим тела да правилно функционише. Ако је ћелија добро функционише, а цело тело добро функционише. Ако ћелија не - скине раде на цело тело, узрокујући болести.

Колико дуго користите кратке пептиде? Који су ваши лични осећања када се користи пептида биорегулаторс од једноставних лекова амино киселина?

Ја користим кратке пептиде 5 година. У спорту, они ми помажу да се напредак, да расте, да се опорави. И захваљујући њима, не прибегавају стероид фармакологије, као што је уобичајено у женском бодибилдингу. Она мења тело мушког типа.

Наравно, заједно са контролама пептида, употреба спортске исхране.

У суштини пептиди - аминокиселине су исте, већ последица колапса заостала - њихови остаци спојени пептида (амид) везе.

Према томе, физиолошки активни пептиди су кратки свеприсутне регулатори активности појединачних ћелија, ткива, органа и целог организма. Откриће ових пептида - једна од "врућих тачака" модерне биологије, брзо развија научно поље.

Хвала, објаснио је велика детаљ. Какав професионални савет можете дати онима који тек почињу да се развијају у спорту?

За све оне који тек почињу да се развијају у теретани, желим да посебно препоручујемо да буду изузетно вредан и организован у извршавању препоруке тренера. Не журите да се постигне резултате без основних узастопних корака. Јер је повреда је само одложена свој напредак на много корака уназад, а потом ће бити тешко, чак психолошки да се врате у покренутих поступака. Спортски резултати Главна ствар - Права снага и режима мировања. То ће убрзати само свој преображај у огледалу, кроз који сви желе да раде више на резултат.

Дају савете нашим читаоцима, као и увек, бити у облику?

Да остане у доброј форми, и саветује своје читаоце, пре свега, да би дисциплину у вашем начину живота. Укључе у активне спортове, одаберите за себе праву дијету, право на употребу и проверених система опоравка (Амино ИЈЗ-АГАА, мулти-витамини, Л-карнитин јавно здравље ЛГА). Пошто они нису само за спортисте, али и људи који брину о свом здрављу, онда ће обезбедити квалитетну приступ дуговечности.

Спорт - то је веома добро, али слободно време имате? Како желите да урадите у тим тренуцима?

У слободно време, ако га не нађем, трудим се да обрати више пажње на њихове деце. А онда су наши интереси поклапају. Ми волимо да идемо у позориште и биоскоп, активног одмора на отвореном (сновбоардинг, бадминтон, ролери, стони тенис). Такође, по лошем времену, припремајући их укусне и здраве јела, ћерка Александра је само воли!

Колика је да ви и деца су толико воле спорт! Хвала на именовање! И, наравно, желим вам само победу! Надам се да ће нам рећи како је било!

Да, наравно, задовољан са вама о томе како је било. Подржавам идеју да више људи воде здрав начин живота.