Лимфна дренажа Масажа код куће

Тако да је увек имао добру емоционалну и физичког здравља, потребан вам је потпуно здрав крвоток и добар лимфна дренажа. Стога, ако се комбинује са вежбањем и здравом исхраном лимфна дренажа масажа код куће, то ће бити најефикаснији стимулација протока крви вашег тела и лимфе.

Лимфна дренажа масажа се ради у кући као део антицелулит масаже, уз помоћ равномерније расподеле течности по целом телу. У том случају, оток нестане, а обриси фигура постају "схарпенед". Сам поступак ове масаже је да се изврши споро-таласа попут удараца у центру тела са различитим степенима притиском и као трљање и шамарање.

Иако је пожељно да такав поступак масажа обавља искусног стручњака, али можете постићи добар ефекат, чак и ако се редовно лимфна дренажа масажу код куће. Хоме на масаже, можете користити етерична уља или посебне креме за антицелулит масаже, који ће савршено загрејати кожу и помажу да се побољша ефекат масаже.

Лимфна дренажа ногу масажа се врши на следећи начин. Седи на столици, ставите још један столицу испред њега и стављање му једну ногу је лако удараца од скочног зглоба до задње стране колена. Ова процедура помаже да се побољша циркулацију крви у потколенице и стопала. Затим, са обе руке, умотана око зглоба, до притисни се на теле. Све што је потребно да урадите неколико пута ову процедуру, прво са једном ногом, затим други. Ова процедура је врло добра превенција отицање зглобова.

Да би лимфна дренажа масаже кукове, друзе са притиском у крема или посебно припремљеном мешавином уља, а затим с обе руке наизменично масирајте споља бутине. Затим цхоп његова рука снажно Пат и фунта на бедрима, то тонира кожу у овој области, убрзати циркулацију и подстиче проток крви. Наредна фаза бедара масаже ивица две руке наизменично.

Ако имате хладне ноге и руке, онда треба да урадите масажу за њих. За овај релативно једноставан, али снажним трљањем, трљање их изазива налет крви у екстремитетима. Да би се побољшала кожу на лицу и боре провести лимфне дренаже масажа лица.

Па то помаже лимфном дренажом масажу у кући за проширене вене, као што се догађа када је проширених лимфни кашњење дренаже у ногама. Он је такође веома добра и венски одлив. Нема потребе да се масирајте ноге вена директно у тој области, али светлост миловати покрете одоздо на горе окренута надоле и од оштећених подручја су сасвим могуће.

Одличан алат за борбу против целулита и лимфна дренажа масажа у кући је природни мед. То је савршено упија токсине и помаже њихово избацивање из организма. Кожа је поравнати се, постаје еластична, под кожу печата брзо нестати. Ово побољшава опште стање организма. Курс масаже медом је дизајниран за 12-15 седнице и понашања треба да буде у једном дану.

Мед је врло добро користити у комбинацији са разним ароматичним уљима. Добијена смеша се примењује на проблематичним деловима тела: стомака, бутине и подлактице. Затим, покрените шамар руку у праву: Памук - притиском - одвајање. Посебно се препоручује масажу за жене након трудноће, је, заједно са вежба пружа одличну дренажни ефекат и отклања опуштене коже. Током масаже, приметићете да је мед почиње да тамни и спремно, а његова рука више лепи за тело. Треба да се настави док се све мед не "испуни".