Лешник: корисна својства, састав и примена

Лешник - један од омиљених и најчешће се користи врсте ораха. Популарност поређење је могуће само са кикирикијем, јер чак и ораси са својим огромним корисности и укус су мање популарни.

Други називи лешник - лешник, Филберт. У ствари, многе врсте лешника, она поврате неколико векова, али је постао један од најбољих лешника.

Корисна својства доступне у лешника, може бити дуг списак. Ови ораси су укусни, хранљива и вредно. Квалитета медицинских сировина користи све делове биљке: језгро, омотач, Врап, полен, кора, корење, изданци и лишће. Дрво прави трајан и леп намештај који праве разлику између декоративне особине. Пуца лешник се користе за ткање корпе и других производа.

Лешник врло калорија: 100 грама ораха садржи око 700 кцал. Лешник хранљиви чоколада, хлеб и млечни производи у неколико наврата.

Колико је корисно лешник?

Корисне особине због богатој лешника саставу. Лешник садржи низ драгоцених масти (око 70%), садржи амино киселине и протеине, сварљиве орган са лакоћом, угљених хидрата, природне шећере, скроб.

С обзиром да у овом матице а мало угљених хидрата, чак и тако велики садржај масти није забрањено да користе овај производ онима који гледају своје податке - у разумним количинама лешника могу да једу готово све.

Лешник зрна садржи све 20 аминокиселине потребне за тело и ПП витамина А, Е, Ц и групи Б.

Велики број минерала садржи лешник. Корисни својства њен очигледан, јер има много калијума, магнезијума, фосфора, флуора, сумпора, цинка и мангана, али и бакар, гвожђе, натријум, јод, хлор, кобалта. Хазел гвожђе више него у воћа, меса и поврћа.

Све ово чини лешника одличан извор енергије за тело. Многи од њих успешно заменити производе животињског порекла, нарочито масног меса.

Лешник: корисна својства и примена у медицини

лешник уље садржи масне киселине - стеаринска, палмитинска, олеинска; они штите срца и крвних судова од оштећења, спречавају накупљање холестерола у крви, и обезбеди нормалан развој и раст свих ткива. Из тог разлога, деца, омладина и млади људи лешника потребно у свакодневној исхрани, као и зреле и старије потребно је да се одржи здравље и снагу.

Б комплекс витамина са витамином Е обезбеди нормалан рад мишићног, репродуктивни систем и срце. Витамин Е спречава појаву и развој тумора, стога признат медицински профилактичку против рака.

Каротеноиди, флавоноиди и биљних стероли - материје које имају високу биолошку активност. Када се унесе, они помажу особа слободно и лако да се креће, помажу у одржавању здраве телесне тежине.

Поред тога, ораси имају супстанце које могу очистити тело, јачају имуни систем, уклањање токсина и отпадних производа.

Многи људи знају јединствена својства против рака лешника.

Истраживачи су открили да екстракт лешника садржи супстанце је од давнина познат по својим анти-канцер особинама (Такол). Раније овај материјал је припремљен само од коре дрвета тисе јединственом, расте на обали Пацифика. Такол се користи у лечењу рака дојке, плућа и јајника. Лешник садрже ову супстанцу колико и тисе коре.

Ако сваки дан да једе 30 грама лешника, значајно смањују ризик од болести кардиоваскуларног система. И лешник ублажава неурозе, хронични умор, анемију, дијабетес; је корисно и за гојазност, увећања простате, проширене вене и тешког физичког напора, тромбофлебитис и проблема са капиларе, јер комбинација протеина и витамина повољно утиче на све органе и ткива у телу. Употреба Хазел спречава повећање простате.

Укључено у смеђих незасићеним масним киселинама побољшавају функционисање мозга и ЦНС. Узгред, ова особина успешно користе произвођачи чувеног чоколаде са лешницима, чији рекламни слоган звучи као "пуни мозак".

Веома корисно лешник са Уролитијаза. А када га користите са медом може да излечи исцрпљеност и анемију. Анциент Греек спортисти често користе као соцхетание- је помогао да добије битку и спортска такмичења.

А ако Хазел и меда додати кајсије, у коришћењу ове мешавине редовно, крвне судове и срце ће увек здрава, метаболизам се враћа у нормалу, и снага младости и опстају дуже.

Инфузија лешника оставља често у народној медицини користи као добар диуретичкирн чај - поред свог доброг укуса, има ресторативна својства, благотворно делује на рад желуца, јетре и црева.

Кора биљака савршено помаже са трофичним чирева, дизентерије, хемороида, реуматизма, прехладе. Било производи и препарати лешника, укључујући уље од кикирикија, су ефикасни у смањењу сексуалне функције и третман хроничног бронхитиса.

Лешник: корисна својства ораха су коришћени у козметологије

Често, лешник и препарати на бази овог матице се користи у козметологије.

На пример, можете утрљати у скалп лешника нафте, али се препоручује да користе Добијање есенције од листова лешника за схампооинг губитак косе. Промовише излечења и косе раст, стицање здравог, леп изглед.

Лешник уље добро апсорбује, дајући кожи леп, свеж изглед и добро подмлађује кожу.

Употреба лешника у кувању

Лешник се користи у кувању често, а обрађују и сирово, у сосови, салате, поврћа, меса и рибе, али најчешће се користи за припрему посластица, пецива и посластице. Додај кикирики могу бити у колачима и пита.

Лешник користи у производњи крема, чоколаде, ораха пасте, пића, чоколаде.

Многи људи знају кавкаски посластицу на основу лешника - цхурцхкхела. Производ се чува дуже време, не садрже конзервансе, има благотворно дејство на стање крвних судова и срца, снижава холестерол, доводи до нормалног притиска, стимулише метаболизам, замор и повећава активност мозга.

Као што можете видети, лешник садржи много вредних и корисних супстанци, могуће је да има буквално све, јер он нема контраиндикација за употребу, постоје нека ограничења. Тако у гојазности, хроничног обољења јетре и дијабетеса у исхрани је пожељно да се смањи количину лешника и користити га мало мање.

Норма је, ако особа користи не више од 50 грама лешника дневно.

Лешник - јединствен производ природе, а то је једноставно немогуће заобићи њихову пажњу. Узми у храни правилно и умерено, и бити здрав!