Кување свежу салату са краставцима

Поврће су неопходне за људски организам. Све поврће је добро на свој начин. Купус је богат витаминима, посебно витамином Ц. Такође је користан за превенцију гастроинтестиналних болести. Поред тога, купус је "добар одбрамбени играч" од највише заразних болести, чак и туберкулозе. Посебно добро купус у исхрани у комбинацији са другим поврћем. На пример, шаргарепе или краставаца. Краставци су богате разним елементима у траговима, витамини. Они су добри за спречавање камена у бубрегу и да су одличан диуретик.

Да буду здрави и лепи, ми ћемо припремити салату од свежег купуса и краставца. То би захтевало три стотине грама купуса, неколико краставаца свеже величине средње, мирођија, со и млевени црни бибер по укусу маслиново уље. Купус ситно исецкан сламу, а да је посебно благ, може се огребао ножем, а затим додати мало сирћета Јабуково сирће, шећер и со. мало да одстоји купус дајемо. У међувремену, исецкати краставац у пола прстенова. Фино исечен зелене. Да бисте додали купус краставац, зачинско биље, со и мало бибер по укусу. Надаље, сви обучени у екстра дјевичанско маслиново уље и салату спреман.

Свежа салата са краставцима могу се поднети до кувани кромпир. Да бисте то урадили, шерпа Боил кромпир (око човека три комада). Спреад на плочи, сипа растопљени маслац и латерално ширење свежу салату са краставцима. Можете додати да ово јело пече пилетину, хамбургере, ћуфте. Добити задовољавајући и хранљиву топли оброк.

Можете кувати свежу салату са мајонезом и јајима. То ће захтевати купус - три стотине грама, тврдо кувана јаја, - неколико комада, мајонез (по могућству домаће) - стотину грама шећера, соли и бибера по укусу земљу, било биљно уље, јабуковог сирћета или сирћета. Мој купус, схинкуем танке траке. Онда се припремите као редован свежу салату са краставцима, само у нашем случају са јајима. Јаја су чисте и исећи на коцке. Купус додати јаја, мајонез и ширење на плочама. Можете украсити са зеленилом.

Укусно и срдачан претвара свежу салату са краставцима, ако на то додати конзерви кукуруза, јаја и крабе штапове. То би захтевало три стотине грама купуса, три кувана јаја, конзервирана кукуруз банке, средње величине са краставцима, ракова штапићи - двеста грама, мајонез, соли по укусу. Купус ситно схинкуем, јаја чист и почињу да се сече на коцке, фино исечен ракова штапићи кришке, краставац - коцке. Све додати у салате чинију, додајте кукуруз. Сви салата мајонез, промешати. Можете украсити са зеленилом.

Ова салата је веома популаран са децом. То може бити безбедно кува за дечју одмор. Можете украсити и салата зечица јаја, очи направљене од маслина из јајета и ставити зелену ливаду. Тако се добијају на једном пропланку веселим зечевима. Деца не остављају јело без пажње. Да, и састав салате је да она садржи све потребне компоненте за храну: масти, угљене хидрате, протеине и витамине.