Кување пиле у рерни

Кувар пилетина у рерни - да подржи здрав начин живота. Сами Пилеће груди су на врху дијететских производа је толико низак у њиховом садржају масти. Али без меса испада просушен и довољно укусно. Дакле, постоје многи начини како да кува пиле у рерни се не само корисна, али и да Драгу, како укусно. Он служи неки од њих.

Пилетина у рерни са соја сосом и поврћем

Ми треба: два пилећа филета, тиквице, шаргарепа, паприка, кашика соја соса, кашичице Дијон сенфа, мало рузмарина, маслиново уље.

Припрема. Пилетина, испран и осушен салвети, рез оштрим ножем дуж. Сенф, соја сос и рузмарина, промешајте, додајте мало соли (или додати - соја сос већ садржи, ако ти се свиђа недовољног сољење, со имати само поврће). Добијена смеша маринирати филете пилетине. Рецепт у рерни не предвиђа луком. Али ако га волите, можете исецкати и маринирати га за пола сата са пилетином, онда више неће бити горак. У међувремену, кора и исецкати преостале поврће: паприка и шаргарепа - ЈУЛИЕННЕ, тиквице - Прстење. Последњи пржити са обе стране у маслиновом уљу, након што симмеред први. Подсолит. Тиквице треба ставити на слој фолије и паприке и шаргарепе фарсхируем урезана филете. Лук и Лефтовер поврће покривају пилетину на врху, замотајте и пеците пола сата на већ загреје до стотину и осамдесет степени пећи.

Филе од пилетине у рерни са павлаком

Мораћете: два филета пилетине, шоља павлаке са ниским масти, соли, бибера, мешавина сушеног биља за живину, бели лук, свеже мирођије.

Припрема. Филе со, бибер, биље и посути суви густу кревет у облику малог плех или погодан за ову сврху. Крем мало топлоте, помешати са ломљеног белим луком и мирођијом. За пилетину и пеците пола сата на загрејаној рерни у трајању до две стотине степени.

Пилетина у рерни са сиром

Мораћете: пола килограма пилетине, сто грама качкаваља, пола шоље ниским садржајем масти креме, пола шоље соја соса, лимуновог сока и бибером. Соли није потребно!

Припрема. Пилећи филе рез заједно. Умотати у пластичну фолију и лагано победио са. Маринирати у соја соса смеши и соком од лимуна за сат времена. Исеците сир на коцкице и замотати га у проширеним филете. Све смо ставили у облику пунија, сипајте маринадом, крему. Поклопац није потребно. Пеците у'естоке на стотину осамдесет степени пећи за тридесет до четрдесет минута. Такав сос је мање укусна од пилетине. Можете га доставити одвојено, и може се сипа директно на плате украс.

Пилетина у рерни са јабукама

Пилеће груди су шутнуо на исти начин као што је описано у претходном рецепту, само пуњење у њима је још један. Ово живахно, веома лепа и мирисна јело.

Мораћете: два пилеће бело месо, две велике ренданог јабуке, сок од лимуна, пола шоље ренданог сира, кашику презли, комад путера, пола чаше сувог белог вина, кашику брашна и соли.

Припрема. Јабуке поспите соком од лимуна, да не мрак, помешан са хлеба и сира. Пилећи филети до дебљине од око одбијају центиметара подсолит онда маринирати грешку у сув за сат времена. Умотати у смеши и котлети јабучна причврстите чачкалице, као на слици. Уваљати у брашно. Пут на подмазан плех и пеците двадесет минута у рерни је већ вруће.