ЗдрављеZdrava исхрана

Кориснија него сок од поморанџе и контраиндикација за његову употребу

Можда, у свету постоји врло мало таквих људи који не желе сок од поморанџе. Чак схоплифтер пића картона ужива велику популарност међу купцима, па, а камоли свеже исцеђен сок од поморанџе - и још више!

Састав сока од наранџе: елементи у траговима и витамине

Зашто свеже? То је једноставно: у таквом пиће све особине поморанџе чува у лако сварљиве форми. Научници кажу да је овај производ није лако. Говорећи енергетске хране, то је наранџаста приписати утицају на људски организам, што му даје снагу, храброст, и значајно побољшава активност мозга.

Наравно, то се дешава због богате минералне и витамински напитак састава. Уосталом сок од поморанџе садржи витамине Ц, А, Б, је редак витамин К присутне у њему и витамином Е, пектини, као и велики број есенцијалних аминокиселина. Они се зову битан због чињенице да је људско тело не може да синтетише сами, долазе до нас, они треба храна. Због тога, испоставило се да је наранџасто - важан производ у људској исхрани. Али, да би добили потребну количину микроелемената и витамина, треба јести, на пример, пола килограма воћа. Међутим, то је снага није свима. И онда долази у соку од поморанџе - хранљива и укусна, осим тога, без конзерванса.

Од микроелемената у соку садржи калцијум, калијум, фосфор, цинк, бакар, магнезијум и гвожђе. Такав састав богат плод врло вредан производ који се користи иу Ливе сок терапија чини. Али морамо имати на уму да због веома изражених особина да се примени са великом пажњом, како не би дошло до алергијске или друге нежељене реакције организма.

Сок од поморанџе: Правилна употреба

Желећи да покушају да буду третирани сок, прво треба да науче више о његовим својствима. Такође, треба имати у виду опште савете, препоруке за коришћење сока за лечење:

1. свеже цеђеног сока сматра у року од 2-4 сати од времена за припрему (у зависности од температуре на којој се чува);

2. Обим потрошене пића не смије бити превелика: пожељно не више од 50-100 м;

3. Свака сок треба да проверите алергијске реакције на делу тела: узети кашику, и погледај последице, онда је могуће да се повећа обим;

4. Немојте држати сок од поморанџе у оксидационим јела - само стакло или керамика;

5. За припрему сока је потребно да се зрело, али не покварену храну.

Сада, ко може бити корисно у лечењу сока од наранџе.

Употреба сока од наранџе и индикације за његову употребу

Од сока од поморанџе садржи доста пектина, помаже да се побољша функционисање наших црева и помаже брзо избацивање токсина, побољшава варење и апетит, смањује труљења.

Пијте морате да користите за људе који имају слабе крвне судове (јачање помоћ доступан у сок од калцијума, калијума и витамина Ц).

Треба ми, и за пушаче, јер витамина Ц активно уклања никотин из тела. А ако не испуните то, онда посуђе у пушача ће постати веома крт, што ће довести до развоја атеросклерозе, што доводи до повећаног притиска и све суочавање са последицама.

Познато је, сок од поморанџе - а складиште витамина Ц, и због тога је неопходно да се пије у хладне сезоне за спречавање или лечење прехладе и Берибери.

Сок од поморанџе је добар гаси жеђ, а имају ниску калоријску садржај.

Научници такође приметили да је пиће је добар за било који облик умора, нервозе, стреса. И помаже да се побољша тон, јачање крвних судова и добри третира крв - и може да се користи као додатак у лечењу анемије. Он је такође препоручује болести болести зглобова, јетре, плућа и коже.

У последњих неколико година, научници су спровели истраживање о ефектима сока од наранџе на кости, већ је први охрабрујући резултати. Тако, многи пацијенти су имали позитивне резултате у лечењу остеопорозе укључујући у исхрани као сок додатак поморанџе. Можда ћемо ускоро научити о новој области примене дивне пића.

Сок од поморанџе може именовати и за опште јачање имуног система, јер је пиће доприноси антиоксидативне активности. Али ове супстанце имају способност да активно ометати развој многих озбиљних болести као што су мождани удар, рак и друге болести крвних судова срца и крвних.

Које су контраиндикације за коришћење сока?

Наравно, ове позитивне особине сока поморанџе су неоспорне, али такође знамо да је све у реду, ако се користи умерено. На крају крајева, ако је овај производ има тако јак ефекат, онда треба узети у малим дозама, а не сви? Хајде да се позабавимо овим.

Због високог садржаја витамина Ц у пића се не препоручује злоупотребљавају своје људе желуцу, гастритис, хиперацидитет желуца, као црева тегоба и дванаестопалачном цреву. Људи са горњих патологија треба да ублажи сок пола воде.

Висок садржај шећера у воћу и пића може довести до дијабетеса и претераном целини. Сок мало влакана, неутралише утицај шећера, због тога, они људи који су склони ових болести, пожељно је смањити дозу пијаном стању сока од наранџе напитак од или изабрати другу.

Још једна важна ствар: сви сокови да пије боље него 20-30 минута. пре оброка, не након оброка, како не би дошло до ферментације у стомак реакцији. Али се не препоручује да се пије на празан стомак сок од поморанџе.

Сада када знамо о особинама сока, попиј то, третира и бити здрав!

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 sr.delachieve.com. Theme powered by WordPress.