Елиптицни тренер - употреба, доступност, сорта

Заслужено место у свим теретанама има елиптични тренер. Корист је, без сумње, нема никога. То не само да помаже да успешно се отараси додатних центиметара и килограма, али такође стимулише срце, јача крвне судове. Током лекције о елипсоида раду практично свих људских мишића, и то елиминише додатне симулатора. Поред тога, таква обука развија издржљивост. Практично нема контраиндикација за коришћење елиптични тренер - кориштење његова опипљива у сваком животном добу, чак иу одсуству било каквог физичког тренинга. Он не оштећује зглобове, па чак и људи са не највише јак локомоторног система може да тренира.

Многи људи одбијају да посети теретане због недостатка времена и воле да купују елиптични тренер за кућну употребу. Како изабрати најприкладнији модел? Потребно је да направи почетак на неколико променљивих, укључујући тип симулатора, типа власти, висина, тежина, вежбање, цена и компактност.

Одговарајући на питање о томе како да изаберете елиптични тренер за куће, треба да одлучи да почне са тржишта на располагању сорте. Прво, тип еллипсоидс разликовати на полу-професионално, стручно и куће. Касније, као што име сугерише, идеални су за станове и приватним кућама, због релативно мале тежине и компактност. Они нису дизајнирани да раде нон-стоп, за разлику од професионалних модела купљене теретане. Кућиште је такође могуће купити полу-елипсоид. Она комбинује прихватљив тежину и прилично интензиван рад.

Исто тако, сви елиптичне вежба машина се може поделити на магнетну, магнетне, подесиве електронске, електромагнетни или индукције.

Магнетиц симулатори најједноставнији и јефтин. Они имају екран где је приказано брзина, трип километара, калорије, пулс. Посебни програми које они имају, оптерећење се подешава окретањем екрана искључи. Поред ниске цене имају још једну предност - нигде се не помиње у утичницу, односно може бити инсталиран било гдје.

Електронски прилагођавање магнетних еллипсоидс вам омогућава да подесите различите програме обуке по свом нахођењу. Међутим, њихов рад захтева близини струју.

Рехабилитациони центри, професионални спортисти углавном одабрани индукција (електромагнетно) елиптични - употреба таквог модела је да се успостави прецизнији параметара оптерећења. Постоје модели који раде на мрежи, али постоје и генерисање могућности.

Што се тиче одређених параметара, високи људи боље да се воле симулатора са задњим замајац, док је благи пораст у предњим погоном је згодније. Поред тога, када висок раст треба да изабере дужина корака од 51 цм и дужине базе -. Не мање од 190 СМ Ако изаберете ниже поставке, која се одликује елиптичног тренер, користи се могу претворити у беду и бол у коленима. На ниске људи немају таквих проблема - они могу да изаберу симулатор са било којим карактеристикама, укључујући и могућност прегледа кроз филмове и приступ интернету.