Како јести грејпфрут: неке нијансе

Грејпфрут је данас један од најважнијих мистериозног воћа не само због контроверзног укуса, али и због великог броја митова и легенди о његовом пореклу и својствима. Неки то корисно воће размотрити, а други - можда узрок рака. Ко је у праву? Како да једу грејпфрут онима који већ разумеју своје опасности и предности?

Неки производи имају својства спали масти. Један од њих - грејпфрута. Али не само то је његова јединственост. Ово воће као смањује инсулин због своје постојеће пектина композиције која успорава брзину продирања у глукозе у крви, који инхибира ослобађање инсулина. Плод много витамина Ц. Али, поред предности, постоје и негативни аспекти. Како да једем грејпфрут, па је донео корист само?

Верује се да једе ово воће повећава ризик од рака млечне жлезде. Међутим, је пронађена апсолутни доказ за то. Грејпфрут нису компатибилни са великим бројем лекова (они неутралишу ефекат контрацептива и антидепресива). Због тога, морамо бити опрезни са њима. Верује се да грејпфрут штете може донети веома значајно. Али то поновити - нигде у свету још није извршена масовно студију своје имовине, која ће се показати присуство у плоду корисних или штетних материја и састојака.

Наравно, није потребно да се одустане од грејпфрут, само треба да се обрате све разумно. Прво, образовани људи никада неће их јести на празан желудац, јер је сок од воћа негативно утиче на здравље зуба, десни, једњака и желуца (висок киселости). Друго, није потребно да их користе у комбинацији са лековима.

Најбоље од свега постоје грејпфрут после физичког и нервног преоптерећења, у периоду опоравка после болести (али након узимајући све лекове).

Како да једем грејпфрут оне чији је циљ - да изгубе тежину? Нутриционисти препоручују ограничена на једну врсту воћа недељно. У таквим количинама грејпфрута благотворно делује на варење. Садржи неки, органске киселине, целулоза, пектине, биљно протеазе, лигнин круте партиције убрза кретање хране, промовише цревну чишћење, стимулишу јетру и (индиректно) за побољшање метаболизма масти.

Како да једете грејпфрут о правилима бонтона?

Пре служења, воће опрати млаком водом док благи, али сасвим јасно цитруса мирис. У кори се сече хоризонтално - како би се изложи месо, али не боли. Затим исећи од центра и идите на "колоне" од воћа. Каша се притисне нежно са кашиком до сока. Удубљење је испуњен са мало шећера.

Плод мора наставити да инсистира на кашику, исушивање сок и пулпа су одвојени у одвојеној посуди. Послужите у широким чашама, додајући још мало шећера ако је потребно.

Грејпфрут, од којих је фотографија је познато да сваки фан цитруса, данас многи људи користе пре оброка која има позитиван утицај на регулисање телесне тежине. Плод је заиста односи на дијететских производа. Она има следеће особине: бинд слободне радикале, снижава холестерол, регулише садржај масти, смањује притисак, инхибира микробиолошке активности, побољшати варење, активира размену шећера и лека пародонтопатије ПЕРФЕЦТЛИ тоновима.