Суво грожђе: калорија и користи

Несумњиво, употреба сувог грожђа крије испод слатко коже. Након свих сувог грожђа - то је исто грожђе, само лишен на бази воде. То не само да задржава све корисне особине грожђа, али и да их представља нам у концентрисаном облику. Састав минерала и витамина који се налази у овој деликатности је веома разнолика. Осим шећера, које је представљено у значајном броју, Суво воће садржи фруктозу и глукозу, ниацин, нитрогене једињења, незасићене масне киселине, пепео, витамини Б, магнезијум, гвожђе, бор, и многе друге састојке који играју важну улогу у очувању и повећавање наше здравље .
Познат од давнина рецепти лекова, који укључују суво грожђе. ЦАЛОРИЕ га, наравно, не може сумњати, али то не значи да би требало да буду искључени из листе здраве хране.

Пре него што размотри колико калорија у сувим грожђем, да видимо какве користи може да донесе. Испоставља због високог садржаја витамина у комбинацији са органским киселинама грожђицама ефективно држи стражу оралног здравља бори са стоматолошких обољења. Олеинска киселина је присутна у њој, инхибирају пролиферацију бактерија и микроорганизама у усној дупљи. А биолошки активне супстанце у свом саставу генерално корисни за зубе и десни.

За лечење болести срца већ дуго се користи суво грожђе. Цалорие није било препрека. То не само да јача срчани мишић, али и побољшава укупну виталност, даје храброст и снагу у време болести, "покупи на своје ноге." Такође подноси екстремитета анемију и болести бубрега.
Способност да елиминише едем - још један користан простор има суво грожђе. ЦАЛОРИЕ то прецизно не доноси штету фигура у овом методу лечења. Уосталом, за чисте ефекта не треба да једу. Довољно је да се мешају парене бобице са животињске масти и применити ову мешавину на угроженом подручју.
Суво грожђе добар ефекат на нервни систем. Најбољи лек за стрес - јести редовно суво грожђе! То ће такође помоћи ојачати плућа и срце. Суво грожђе, као и грожђе, а посебно црвене сорте, побољшава апсорпцију калцијума. Зато је посебно корисно за жене током трудноће и током менопаузе. Што се потреба за калцијума у оба случаја повећава скоро дупло.

Калијума, магнезијума, мангана и, су присутни у њему у количини довољној да регулише штитну жлезду. Суво грожђе савладава са задатком повећања отпорности организма, тако да се често преписују као имуностимулационо за децу током ван сезоне ширења вирусних болести и болесних, исцрпљених продужене хроничних болести.

Предности сувог грожђа, већ дуже време студирао. Међутим, постоје мањи контраиндикације за примену ове "укусног медицине." Због високог садржаја шећера, суво грожђе треба користити са великом пажњом од стране људи који пате од дијабетеса или бити потпуно искључена из њихове исхране. Издинстан грожђице се може користити у храни за дијабетичаре, као у овом случају смањује количину шећера и хранљиве материје остају практично непромењена. Суво грожђе, чији калоријски садржај износи око 330 кцал на 100 грама, не препоручује се да људи са вишком килограма. Дневна стопа је најбоље за њих је ограничен на 75 грама.

Ако, међутим, не жели да се укључи у своју исхрану сувог грожђа због страха од прекомерне тежине, размислите о томе, на пример, калорија колач са сувим грожђем може бити калорија шака сувог грожђа, као и користи од употребе исти ће бити неупоредиво.