СамокултивисањеПодучавање

Како побољшати ик. Програм за недељу дана

Према статистичким подацима, ИК среднестатистицхного Руси и даље 96, а становници Јапана, цифра је 105, а аутохтона становник Екваторијална Гвинеја - 66. Научници су дуго доћи до закључка да између добробит сваке земље и просечног нивоа интелигенције његових становника тамо јасно изражена директну везу.

У односу на једну особу може тврдити исту ствар - што више развила своје менталне способности, већа је вероватноћа да се постигне успех у животу и остваре своје потенцијале. Људи који ИК> 110, по правилу, имају вишу стручну спрему, држи руководећим позицијама и да су у својој области правих професионалаца. Због тога, многи се питају како повећати ИК, и колико је то изводљиво.

Можете користити програм, који се може користити за 7 дана да се повећа ваш ИК за око 17 поена. Принт знак и обесим на зид негде на видљивом месту или само држати на столу у руци како би били сигурни да не пропустите следећи час. Најважнија ствар у сваком тренингу - ово сталности класе. Придржавају ових смерница је талас, главна ствар - да поставите циљ, и строго по плану. Међутим, не узимају савете превише буквално - он је само општи водич за акцију.

Како повећати ИК? акциони план

дан у недељи

Шта да се ради?

Тиме (мин.)

опис

ИК раст (у тачкама)

понедељак

Играјте игре у вези са краткорочне меморије, као Дуал-Н-бацк онлине дуал-н-бацк.цом или једемо грожђа

25

Развој краткорочне меморије оставити да се меша ум и учинити агилнији, а употреба грожђа или грожђа сок је толико богата различитим антиоксиданси могу побољшати нашу способност да памти.

+4

уторак

Узмите креатин или једу говедину

1

Креатин се користи као спортских суплемената за повећање телесне мишиће. Такође је много у говедине јела. Студије су показале да дневни унос од 5 грама креатина омогућава 6 недеља да се повећа коефицијент интелигенције за 15 поена. Ова супстанца повећава у мозгу снабдевања енергијом, што је неопходно за израчунавање операција.

+ 2

среда

Плаи "академика» (вордгамеолимпицс.ру или еруд.ит)

50

Јачање и унапређење речника - најбољи савет који жели да научи како да се побољша ик. Боре у припреми речи од одређеног броја писама може да буде као на Интернету са другим играчима, а на телефону или рачунару.

+ 1

четвртак

Плаи омиљену игрицу (то је био ред Цалл оф Дути)

60

Видео игре могу улусхит нашу визуелну перцепцију света око нас, што, заузврат, је један од главних фактора за побољшање ик.

+ 2

петак

Доста бацање за столом - марш на траци!

20

Научници шведског Института за психологију и неурологије су потврдили да је здрав и бити у добром стању кардиоваскуларни систем је у стању да повећа менталне способности за 50%.

+5

субота

Радити у одлуци ИК-тестовима

30

Наш интелект у смислу обуке је слична мисхтсам - што више му разне задатке, јачи постаје.

+ 2

недеља

Време је да буде вегетаријанац

10

Неколико студија је открила шему између вегетаријанске хране и високим коефицијентом интелигенције. Због тога, у вашој исхрани обавезно укључује неке од поврћа.

+ 1

Боттом лине:

196 минута или 3,5 сати

17 поена

Па, сада знате како повећати ИК, остаје само да се почне са праксом. Можете тренирати свој ум на путу до школе или посла, седи у аутобусу или пешице. Препоручујемо прво помоћу тестова за идентификацију оних области у којима су најниже резултате, а затим одабрати одговарајуће вежбе. На пример, ако желите да побољшате своје вештине за бројање, може се сумирати у виду бројева од проласка аутомобила, итд Пракса често - и то је сигурно дати резултат.

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 sr.delachieve.com. Theme powered by WordPress.