Самокултивисање, Подучавање
Како побољшати ик. Програм за недељу дана
Према статистичким подацима, ИК среднестатистицхного Руси и даље 96, а становници Јапана, цифра је 105, а аутохтона становник Екваторијална Гвинеја - 66. Научници су дуго доћи до закључка да између добробит сваке земље и просечног нивоа интелигенције његових становника тамо јасно изражена директну везу.
Како повећати ИК? акциони план
дан у недељи | Шта да се ради? | Тиме (мин.) | опис | ИК раст (у тачкама) |
понедељак | Играјте игре у вези са краткорочне меморије, као Дуал-Н-бацк онлине дуал-н-бацк.цом или једемо грожђа | 25 | Развој краткорочне меморије оставити да се меша ум и учинити агилнији, а употреба грожђа или грожђа сок је толико богата различитим антиоксиданси могу побољшати нашу способност да памти. | +4 |
уторак | Узмите креатин или једу говедину | 1 | Креатин се користи као спортских суплемената за повећање телесне мишиће. Такође је много у говедине јела. Студије су показале да дневни унос од 5 грама креатина омогућава 6 недеља да се повећа коефицијент интелигенције за 15 поена. Ова супстанца повећава у мозгу снабдевања енергијом, што је неопходно за израчунавање операција. | + 2 |
среда | Плаи "академика» (вордгамеолимпицс.ру или еруд.ит) | 50 | Јачање и унапређење речника - најбољи савет који жели да научи како да се побољша ик. Боре у припреми речи од одређеног броја писама може да буде као на Интернету са другим играчима, а на телефону или рачунару. | + 1 |
четвртак | Плаи омиљену игрицу (то је био ред Цалл оф Дути) | 60 | Видео игре могу улусхит нашу визуелну перцепцију света око нас, што, заузврат, је један од главних фактора за побољшање ик. | + 2 |
петак | Доста бацање за столом - марш на траци! | 20 | Научници шведског Института за психологију и неурологије су потврдили да је здрав и бити у добром стању кардиоваскуларни систем је у стању да повећа менталне способности за 50%. | +5 |
субота | Радити у одлуци ИК-тестовима | 30 | Наш интелект у смислу обуке је слична мисхтсам - што више му разне задатке, јачи постаје. | + 2 |
недеља | Време је да буде вегетаријанац | 10 | Неколико студија је открила шему између вегетаријанске хране и високим коефицијентом интелигенције. Због тога, у вашој исхрани обавезно укључује неке од поврћа. | + 1 |
Боттом лине: | 196 минута или 3,5 сати | 17 поена |
Similar articles
Trending Now