Здрав део јабуке

Јабуке расту на нашој земљи од давнина. Све Прва прича је позната из Библије, који је повезан са овог воћа. Јабуке су врло пријатне на укус. Она су обдарена изузетних лековитих својстава. У нашој земљи је најчешћи воће. У раном деветнаестом веку, они су постали истински индустријске културе. Тренутно, постоји више од десет хиљада сорти њих. Воћарство скоро свуда. У исто време је веома тражен у кувању.

Много корисних супстанци садрже јабуке. Витамин композиција је представљен од стране аскорбинске киселине, и витамина (1 и 2, 3 и 9), Е, А и Р су присутни у љековитом воћа и корисне за тело микроелемената људске. Састав јабуке је богата гвожђем и калијум, манган и каротена. Многи у њему пектин и калцијум, различите органске материје. Цинк и хром, никл и кобалт, флуор, молибден, фосфор и јод су такође део јабуке. У кожи плода има велики број флавоноида. Здраво воће садржи угљене хидрате и протеине, влакна и масти. Тамо њима и органска киселина. Тако воће деведесет процената воде.

Састав зелене јабуке сорти (нпр "Антоновка") не садржи пектин. У одсуству агенса за бојење такви плодови су антиалергијски. Они су такође смањен садржај шећера, што је важно за исхрану. Састав зелених сорти јабука различите шарже аскорбинске киселине.

Константа потрошња ових широко распрострањених и веома корисне воћа осигурава да побољшава функцију дигестивног тракта. Једите јабуке препоручује особама са слабим апетитом. Хеалинг плодови су добри за јетру, они побољша своју стање у случају разних болести, као и одржавање њено здравље.

Велика количина пектин, део црвених сорти јабуке, велики екрани холестерол. Влакна присутна у средње величине воћа, довољно за дневне потребе организма. Они такође доприносе уклањању холестерола. Нерастворљива влакна су везани за опасног компоненту и пречишћен из њега пловила. Тако, употреба јабука значајно смањује ризик од холестерола плака. Куерцетин присутна у медицинској воћа кора, обезбеђује непроцењиву помоћ у ресистинг витамин Ц слободне радикале.

Једе јабуке се препоручује за недостатак витамина. Корисне лековитог воће и анемија. Еатинг јабуке не дозвољава тело формирано за мокраћну киселину. Стога, они су корисно имати у реуматизма и гихта.

Јабуке - одличан дијететски производ, помоћ у гојазност. Једење им свеж је велика превентивна мера за спречавање атеросклерозе. Велики број нестабилне производње, део исцељења фетуса је у стању да издржи дизентерију и Стапхилоцоццус ауреус. Лекари препоручују једу јабуке, а након што је претрпио срчани удар.