Када је аскорбинска киселина је неопходна?

Аскорбинска киселина - вештачки произведен витамин Ц. Он омогућава брзо угасити потребу организма за витаминима, захваљујући исправном дозирању. Препоручује се да се користи за разне сврхе, не само за недостатак витамина ...

асортиман

Данас аскорбинска киселина се производи у различитим фармацеутском облику: велики таблета, дражеја, облик праха и још у ампулама. Велики таблете имају различите укусе: наранџаста, јагода, лимун, менте. Произвођачи понекад додатком шећера или глукозу таблете због прилично киселим укусом. У таквом пакету од 10 таблете од 0,025 г Овај износ је довољно одрасле за 1 дан (дневни услов за витамином здраву одраслог човека је 2 пута мање).

Када треба да почнете да узимате

• Веома корисно аскорбинска киселина за децу и труднице, током лактације. Индикован је за старе. Аскорбинка током трудноће је неопходно, јер се тиме смањује ризик од стрија, обилних крварења током порођаја, смањује вероватноћу компликација током трудноће. Деца аскорбинка воле због укуса. Непроцењиви предности доноси уз тело детета, повећава свој имунитет. За старије је такође важан за унос витамина Ц за превенцију болести за брз опоравак, зарастање рана и нормализацију метаболичких процеса, циркулације крви.
• Лекари често преписују пацијентима аскорбинска киселина одређених обољења: углавном на авитаминоза, као крварења, интоксикације и инфективних болести јетре, бубрега, гастроинтестиналног тракта, и други.
• И његова употреба као антиоксиданс за побољшање метаболичке процесе у телу, као превенцију болести.
• Као и повећаног стреса, физички и ментално.
• Да би смањили штету од цигарета, хормонске таблете.
• Да не помињемо превенцију прехладе.

дозирање

Упркос чињеници да у 1 пакет количина витамина 2 пута већа (250 мг) него што је потребно (100 мг) у профилактичке и терапеутске сврхе је неопходно конзумирати толико (максимум 300 мг). Максимална доза за децу:

до годину дана - 35 мг;

од 2 до 3 године - 40 мг;

од 4 до 10 година - 45 мг;

од 10 до 14 година - 50 мг;

цлосе то 18 година могу се дати као одрасла особа, али максимално 200 мг дневно, тј мање од 1 паковање било аскорбинки.

Нурсинг или труднице не би требало да прелази дозу већу од 80 мг.

У неким случајевима, лекар може прописати до 500 мг на дан као одраслу особу и дете. Али то само може да специјалисте!

Упозорења

Аскорбинска киселина апсолутно контраиндикован код дијабетичара особа са тенденцијом ка тромбозе (згрушавања у крвним судовима), са повећаним згрушавања крви и преосетљиви киселина.

Вештачка преобилност витамина излучује, дакле аскорбинска киселина у урину може се детектовати у следећем 4 хр. Ако сте мислили да се тестира, да је боље да се прекине пријем таблета за 1 дан пре одласка на клинику.

И, упркос играног аскорбинки брзо троши, главни опасност и даље лежи у предозирања може довести до поремећеном функцијом бубрега и панкреаса.

Око брзу овердосе сиде еффецтс су горушица, дијареја, осип на кожи. Ови ефекти се јављају када хронично аскорбинки управе у великим количинама (више од 1 г дневно).

Чим се осећате боље, иди за воће, бобице и поврће су високе у витамина Ц: шипак, црне рибизле, Моунтаин Асх, пасјаковина, репа, агруми, црвене паприке, купус, кромпир, репа. То би требало да уведе у својој исхрани и биљака: першуна, власац, мирођија. Аскорбинска киселина никада неће заменити предности природних производа.