Дијета "омиљени": мишљења, менији, а резултат

Дијета "омиљени" је популаран начин да одустане од вишка килограма. Зашто баш је то? Да, зато што не подразумева мени штрајк који омогућава сваки дан да једу укусан и губе са додатном тежином.

Диет "омиљени": Рецензије и препоруке

Свака дијета има своје карактеристике, и "омиљени" није изузетак од правила. Која производи су забрањени у овој дијети? Наравно, со и шећер - два бели прах угрози нашу фигуру. Такође је забрањено су газирана пића, алкохолна пића, брашно и разне слаткише. Можда ово и није нека новост за дијети. Дијета "омиљени", мишљења која су контроверзна, не би требало да буде стална систем губитак тежине. Наравно, добро је као брзи метод ослобађања од додатних килограма, али није погодна за редовну употребу. Поред тога, храна таквог система, је забрањено осим ако немате гастритис или бубрезима.

Диет "омиљени": отзиви и менији

Као што је већ горе поменуто, су критике о овој дијети је веома контрадикторна. То је пре свега због чињенице да многи нису у складу са предложеним исхрани. Дакле, сваки дан исхрана је дизајниран за било један одређени производ, који у току дана може да се конзумира у великим количинама.

Први дан: пије - могу да користе воду у било којој количини, такође је могуће коришћење ниско-фат јогурта. Треба одмах напоменути да је вода у исхрани морају бити присутни на менију свакодневно у количини од најмање 2 литра.

Други дан: поврћа. На овај дан, треба да обрате више пажње на парадајз, краставац, купус, најбољи - белокацханои. Током дана можете јести одвојено, а за вечеру припремити салату, али без соли и путер.

Трећи дан: Опет пије. Треба напоменути да у овим данима може изазвати поспаност и умор, што је могуће попунити кафу, наравно, без шећера и млека.

Четврти дан: воће. Дозвољено је да се било који износ од воћа, али њихова укупна дневна маса не би требало да прелази три килограма.

Пети дан: дан протеина. Овде Дијета "фаворит", мишљења која се може наћи лако, и омогућава вам да једете кувано груди, и рибу, и јаја. Међутим, није неопходно да се горге на овај дан.

Шести дан поново пије. И последњи дан дијете је прелазак на нормалан режим исхране: неколико јаја, светло супа или салата помоћ равномерно из ове дијете.

Дијета "фаворит", и разматра резултате од којих су разноврсни, то је брз начин да одустане тежину. Како да појача ефекат? Наравно, због физичког напора. Али вреди подсетити да у време дана за пиће вежбе контраиндицирана, јер је тело исцрпљен. Дијета "омиљени" помоћи добили ослободити од додатних килограма 8-10, али они неће вратити само ако се спроводи на прави излаз из исхране и прелазак на нормалан систем напајања. У будућности, потребно је смањити унос калорија, то јест, елиминисати брашно и слатко, као и друге производе који доприносе добијање на тежини.