ЗдрављеZdrava исхрана

Дијета кад храни своје дете: Цан кафа негу мајка?

Сваки дојење мајка се суочава са проблемом снабдевања. Разумети који производи ће бити безбедно за бебу, а које могу да изазову алергије или пробавних проблема, важно је у првих неколико дана храњења. Може ли једна кафа за негу мајка? Да ли оштре и слане намирнице су опасни? Шта воће могу да изаберем? То су питања на која жене формиране исхрану. Правилна исхрана - кључ успешног дојења, због чега су компетентни одговори толико важно у овом периоду.

Зашто је ово важно?

На први поглед се питање да ли је дојење мум кафе или сира, сланом рибом или слаткиша - су натегнуто. Плаин хране, који није изазвао никакве проблеме и раније, не би требало да их и храњење провоцирати. Међутим, ово није тачно. Порођај и груди - периоди посебним нагласком на женском телу. Због тога, снага треба да помогне његов опоравак, да допуни витамина и минерала, да се обезбеди развој и раст бебе, јер је захваљујући мајчиног млека, он и даље остаје везан за тело мајке. Храна која изазивају алергијску реакцију или садрже превелику количину соли и шећера, спречити имплементацију ових задатака.

Може ли једна кафа за негу мајка? Корисне и штетне производи

Као опште правило, дојиље се саветује да не пију алкохолна пића, укључујући и оне са ниским садржајем алкохола, као и пушење. Пожељно је да се укључи у исхрани-алергена хране, као што су чоколада или лимуна. не би требало да једу зачињену и слану храну (љути сос), а бели лук се не препоручује јер јак укус може пренети и млеко, а то није превише као дете. Такође треба да прате ближе садржај шећера, па намирнице попут газираних безалкохолних пића и колаче ће такође бити нежељене "гости" на столу у жену у овом периоду. Супротно популарном веровању, мајка дојиља може кафе и чаја - ако нису веома јаки и природни. Сувише засићени или растворљивих освежаусие напитки имају веома јак ефекат на мишићни тонус, тако да се не препоручује да пију. Још једна ствар коју треба да знате, мислећи да кафа може да буде старачки мајка - присуство на пиће кофеина. Након што је вештачки уклоњен, а самим тим и крајњи производ садржи много хемијских адитива. Зато је боље изабрати редовну кафу са кофеином, дозу која је веома мала, него да воле Америку без кофеина. Иде на шољу кафе хода, воле класичну пиће уобичајеног кафе. Доступне опције у популарним мрежних уређаја и ресторана, брзе хране, садржи велике количине шећера, који се не препоручује током лактације. Поред тога, таква пиће, пуна крема, сируп и карамела, је више као десерт, а самим тим и калорија у њему ће бити довољно, што није увек корисно за младе мајке која опоравља фигуру после порођаја.

здрав савет

Најбоље решење које се могу обавити током дојке - верујете својим инстинктима. Понекад није потребно да мислимо, да ли кафа може да буде негу мајка, и приуштити мало забаве. Ако ваше тело обично траје пиће, беба није урадио ништа лоше. Хаппи мама - срећна беба. И ако она треба да буде срећна шољица кафе, зашто да не?

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 sr.delachieve.com. Theme powered by WordPress.