Да ли сте досадно? Ево шта можете да урадите у наредних 5 минута

Ако је досадно, не морају да се одрекну и губимо време. Још увек можете бити продуктивни особа! Чак пет минута је довољно да се избори са многим изазовима. Овде је листа идеја које вам помажу да попуните 5 минута.

Напишите листу обавеза

Узмите пет минута како би се осигурало да списак предмета - то је веома важно за продуктивност. Али листа не би требало само да буде задатак за дан, вреди снимање и циљ да се настави током неколико недеља или чак месеци. То ће вам помоћи да запамтите своје приоритете. Ако имате слободан тренутак, прегледајте своју листу и да о циљевима. Ако ваши поступци не доносе да га спроведе, можда ћете морати да уради нешто! Планирајте преостале сати на дан у успех.

Постави поруџбину

Ако увек имате при руци списак малих задатака лакше за вас да попуните минут досаде, када, на први поглед, посебно у шта да ради. Један од најуспешнијих идеја ће бити за чишћење! Вероватно имате полицу која захтева пажњу. Узми крпу и пет минута не само ослободити од досаде, али и од прашине.

Размислите о следећем задатку

Ако морате да посетите радионицу, потрајати неколико минута да се представе у детаље. Шта је потребно да иде глатко? Размислите о томе шта говоре и раде, замислите реакцију других. Ако распланируете као одржао састанак, ваша подсвест ће бити спремнији и знаћете шта да траже и шта да игноришу. Користећи ову методу са важним стварима у другој половини дана, и ти се побољшавају продуктивност - Лаид Планс лакше да успешно спроведе!

Укључе у физичке активности

Ако се активно кретати барем пет минута, ви ћете се суочити са озбиљним енергије подстицај. Људи су обично превише седе на радној површини. То смањује животни век! Слободно минута успон и хода. Можете да трбушњака, склекове или вежбе истезања, као и држати у десктоп тегова.

прочитајте чланак

Пријавите фолдер са чланцима које желите да прочитате, и да га један по један приглуп. На тај начин можете добити корисне информације у време које би могло да троши узалуд. Констатујући занимљив материјал неће бити прихваћена за читање одједном - сваки пут само одложити слободан тренутак.

Разговарајте са другима

Уместо да прегледају документацију пре састанка, да комуницирају са колегама о њиховим плановима за викенд. Психолози верују да на најефикаснији тима - оне где постоји психолошка удобност, која је због способности да разуме једни другима без речи. Учећи да слушају боље и да покаже своју пажњу, можете постићи много. Чак и ако стојите у реду, овај пут може бити потрошен на разговор - тако везане корисне контакте.

Постави ред у новинама

И пет минута је довољно да папире на свом столу. кашњење Радно време у једној гомили свим новинама које треба да прође кроз фајлове, и у слободно време ће бити у стању да их све до одједном. Ако радите са великим бројем докумената, направите шему организације њиховог и сортирање у групе да се бави сваки од њих, а не бити збуњен и бескрајно покушати да почнемо испочетка одједном.

назвати некога

Брз позив да разговара са пријатељем или у односу на помоћи да покаже своја осећања. Ви само показати шта мислите о особи која вам помаже да бити добар пријатељ или вољене особе, а не захтева импресивну количину времена или пуно труда.

Заливајте биљке

Највероватније, редовно заборави на бриге за собних биљака. У слободно време да им пажњу. Проверите стање земљишта у лонац и воде постројења ако је потребно. То не захтева много времена, али обично је сувише лако да се заборави, па се исплати узети тренутак нерада.

Проверите е-пошту

Не реагују на сваки емаил чим се то. Уместо тога, чекај, када ће бити мало слободног времена - ви ћете моћи да се носи са свим порукама одједном. Морате упознати када погодан за вас, а не другима. Овај радни процес ће вам помоћи да уштедите време и да буду продуктивнији не ометају електронске поште током дана.

kao досаде

Одолети искушењу да извуче свој телефон и дају себи дозволу да размислим о свему. Бићете изненађени колико идеја може да дође на памет, ако не покушате да се скрене пажњу путем е-маила. Понекад морате да себи дозволи мало досадно. Ако нисмо напустили своје телефоне из света у целини би изгубили добру идеју. Понекад је корисно само да себи дати шансу и нису посебно бавити, уколико само неколико минута.