Како започети јутро добро организоване људе?

Да ли сте икада приметили да неки људи у јутра неће пожурити, док други не могу да поднесу послове, упркос галами? Свака особа правилно могу да се организују и гарантују угодан продуктивно јутро без бриге. То ће помоћи ове једноставне савете од стручњака за управљање временом!

Покушајте да устанем пре било кога другог

Чак и ако одстоји 10-15 минута пре него што било ко други у кући, то може бити довољно. Дајте себи пар минута за јутарње послове пре него што ће окружују сујету и ваша пажња ће привући хиљаде класа одједном.

Не провери први телефон

Боље да одучити навику да држи телефон у спаваћој соби и користити га на спавање. Ако је прва ствар коју урадите након буђења, да видите е-маил и социјалне мреже на вашем телефону, лако ћете изгубити осећај за време и изгубити драгоцене јутарње минута узалуд. Одмах након буђења седи у кревету и да потраје неколико дубоких удисаја. То ће помоћи да се фокусирате на предстојећим догађајима и срећнији.

Да ли нешто што волиш

Узмите неколико минута да ваше ујутро да раде своје омиљене ствари - медитацију, јогу, слушање музике. Чак пет минута је довољно да се орасположи. Ако медитирате или раде вежбе, можете ставити тајмер за контролу времена. Узгред, тајмер је погодан за коришћење, а током дана, мерење од временске периоде за рад и за мале паузе.

Обавља послове на уобичајени начин

Ако радите свакодневне ствари у одређеном редоследу желите да тренирате памћење - је лакше да аутоматски изврши све потребне задатке. На пример, прања зуба или посетите туш сигурно довели до аутоматизма. Исти ефекат се може постићи иу другим стварима. Што више вежбате, мање свесни напор желите да ставите. Све што некада изгледало проблем, пре или касније сасвим једноставно и природно.

Изабрати три гола за успешан дан

Организоване људи у унапред размишља своје дане. Тако кажу стручњаци. Јутро организована особа размишља о стварима које би помогли му да овај дан боље. Ако искључимо све свакодневне ствари, које су три гола помоћи да постанете срећнији и продуктивнији? Идентификују их и направите распоред, имајући у виду да живот може учинити своје корекције. Тако да ће бити много лакше постићи своје циљеве.

Одговорите на важним е-поште

Седи и погледај све те поште, као рад и лични. Одмах одговорити на све важно писмо, а онда више не треба да бринете о овом питању током извођења свих осталих јутарње задатке.

Поставити реалне циљеве за ујутру

Планирајте унапред да се ангажује само један задатак одједном, и ограничити број предмета који желите да извршите. Ако покушавате да успе у свему одједном, ви ћете сагорети и да одлучи да одустане чак и пре него што имате нешто да заиста почињу да. Дакле, не развијају добре навике! Критике дневну рутину са главним циљевима, који се лако остварити, тако да је ваш живот је сваког јутра организовано. Ако сваки дан имате превише обавезне задатке, размислите о томе како да их поједноставити или се преселе у неко друго време да распоред био више складан.

Припремите оброк у вечерњим сатима

Припрему оброка унапред је веома погодно, помаже вам да планирате мени за цео наредни дан. Узмите у обзир да ћете јести за доручак, ручак и вечеру, и припремити све неопходне састојке како не би губили време ујутру за претраживање производа или промишљене студије садржаја фрижидеру. Овај метод је посебно користан за свакога ко прати исхрану и пажљиво прати њен мени.

Измените листу за наредну дан

Већина стручњака о организацији времена се саветује да се направи списак случајева у вечерњим сатима. Ујутру, можете га подесити у складу са променама које су се десиле од јуче. Можда сте добили са радом или су променили личне околности. Списак предмета треба да сарађују по цео дан. То је исто тако важно као и календар или е-маил. Ако желите да будете највише функционална особа, не заборави овај списак и да га користите свакодневно.

Немојте одлагати непријатне дужности

Многи људи су чули за Марк Тваин цитирам да ако сте ујутро једе живу жабу, до вечери није ништа горе него што већ не догоди. Наравно, морате да разумете овај израз не буквално - само до највише непријатан задатак ујутро, тако да вас не инхибира током дана. Увек почните са најтежим задатком, а све остало ће бити много сигурнији, јер ће обрадовати подизања значајних достигнућа.

Поврати ред у главним тачкама стана пре напуштања

Ко не воли да се врати у кућу да очисти за кухињским столом, диван и уредан празну шкољку? То су три главне тачке у стану који ће вам помоћи да разумете - без обзира на то колико је рад није, по повратку кући, можете да се опустите без икаквих проблема. Можете леже на каучу или припремити оброк, док не морате да прво опере прљаве судове. Постави ред на кључним локацијама стан да се врати у вечерњим сатима да чисте кућу - то ће учинити ваш живот много више уживање!