Conflict Ресолутион

У већини сукоба, важно је да се нађе начин да их реши. Ова изјава може изгледати очигледно, али многи људи потискују свој бес или једноставно "слагати." Они мисле да ће решење конфликта - метод стварања другог, тако да само ћутим, ако није задовољан нечим. Нажалост, то је нездраво дугорочна стратегија. С једне стране, нерешени конфликт може довести до фрустрације и додатних сукоба у односима. С друге стране, што је још важније, је у току сукоб може заправо имати негативан утицај на људско здравље.

Нажалост, решавање конфликата, понекад је веома тешко. Неправилним покушаји може заправо да је ситуација гора.

Да бисте то избегли, морате знати основне начине решавања конфликата.

Ступити у контакт са својим осећањима

Важна компонента помаже да се реши конфликтне ситуације, је свест о осећањима и сензацијама. Можда се чини да твоја осећања треба да буде јасно да вас, али то није увек случај. Понекад се осећамо љутњу или незадовољство, али не знам зашто. У другим случајевима, ми сматрамо да је друга особа не ради оно што "треба", али не знамо тачно шта желимо од њега. Стога, може бити ефикасно ступе у контакт са својим осећањима, мислима и очекивања.

Брусити своје вештине слушања

Када је у питању ефикасност у решавању сукоба, важно је способност да пажљиво слушају другој особи. Знамо колико можемо учинити то само корисно као разумевање своја осећања и сензације. Важно је да се разуме конфликт из перспективе друге особе, а не само њихова, ако желимо да дође до заједничког договора. У ствари, једноставно разумевање онога што чују и разумеју - то је исправан начин да се ријеши проблем "брзог решавања сукоба."

Нажалост, активно слушање - вештина која нису сви поседује. Уобичајена заблуда је да људи мисле да су слушају, а у ствари у својим главама формулисао следеће одговор, врви мисли о себи, о томе како ваља друга особа, итд

Пракса асертивна комуникација

Свако зна да је у реду, руде примедбе могу бацити уље на ватру и погоршати сукоб. Важно је бити у стању да кажу оно што је потребно, јасно и сигурност, али не и агресиван, а не да другу особу дефанзиви. Један од најефикаснијих стратегија за решавање сукоба у том смислу је употреба стратегије само-хипнозе, "Осећам се ..." (наравно, мирно, итд)).

Тражити решење

Када једном схватите тачку гледишта друге особе, а он ће твој разумети, да је време да се пронађе начин за решавање конфликата који ће одговарати обема странама. Понекад је боље да разумеју гледиште на саговорника. У том случају, једноставно извињење могу учинити чуда, и отворену дискусију - доводећи људе ближе заједно. У случајевима када постоји сукоб по овом питању, у коме постоје разлике, постоји неколико опција и не можете сложити са међусобно, али је могуће да се нађе компромис или средњи пут. Или ако се осећате више самопоуздања у питању и може да сами, али треба схватити да следећи пут морати да уступи.

немогућност решавања

Ако је сукоб траје сувише дуго, понекад је пожељно да се прекине сваку везу са противником за одређени временски период или трајно. У случају злоупотребе, на пример, опасност од физичког насиља - личну безбедност треба да буде приоритет. Када се ради о члану породице, а затим додати нека ограничења, могуће је остварити миран суживот. Пријатељски односи (у случају да је немогуће рјешавање конфликта) да је разумно да се заустави комуникацији. У сваком случају, само ви можете одлучити да ли ће се побољшати однос или тек треба да их заустави.